Mentalt helbred 2024, November
Træthed er et af de mest almindelige symptomer forbundet med ADHD - og et af de mindst omtalte
Propriosception er evnen til at vide, hvor og hvordan din krop er orienteret i dine omgivelser. Når du har en proprioception-svækkelse, kan du være klodset, have svært ved at gå eller kan falde oftere
Der er ikke noget rigtigt eller forkert niveau af at være social. Men hvis du er ivrig efter at skubbe dine grænser og danne nye forbindelser, kan disse tip hjælpe
Intimitet vs isolering er trin seks i henhold til Erik Eriksons model for menneskelig udvikling. Denne fase spænder fra omkring 19 til 40 år og er kendetegnet ved, hvor godt du er i stand til at danne stærke, kærlige forhold
Lige siden mit første angstanfald i en alder af 12 år har jeg haft et kompliceret forhold til min åndedræt
En nerve bliver klemt, når der er for meget pres på den af knoglen, vævet eller andre strukturer omkring den. Læger kalder det nervekomprimering eller indfangning. Lær, hvad der kan forårsage en klemt nerve samt behandlingsmuligheder, restitutionstid og tip til forebyggelse
Mennesker med ængstelse er alt for fortrolige med dette fænomen. Så hvad kan du gøre ved det?
Racedefinerede diagnoser sker alt for ofte. Det er tid til at tage leverandører til opgaven
Da min psykiater fortalte mig, at tankerne ikke svarer til ønskede handlinger, lærte jeg endelig, hvordan jeg skulle håndtere dem
At vågne op med et panikanfald kan være desorienterende og skræmmende. Læger er ikke helt sikre på, hvorfor nogle mennesker har panikanfald i deres søvn, men symptomerne og årsagerne ligner sandsynligvis dem ved panikanfald på andre tidspunkter. Livsstilsændringer, terapi og medicin kan hjælpe med at håndtere disse symptomer
Spontane orgasmer forekommer uden seksuel sansestimulering - ofte ved uhensigtsmæssige eller uhensigtsmæssige tidspunkter. Selvom de ser ud til at komme ud af intetsteds, har forskere identificeret et par underliggende faktorer, der kan udløse denne kropslige reaktion. Læs videre for at lære mere om, hvorfor de sker, og hvornår man skal se en læge
Jeg tilbragte år med at foregive, at min kroniske angst ikke var reel. Jeg gjorde alt, hvad jeg kunne tænke på, for ikke at tænke over det: at spille klaver, læse romaner, binge-se Netflix, mens jeg drikker utallige IPA'er. Dette blev min gå til selvbehandling af angst. Klaver og IPA. Netflix og IPA. Klaver og Netflix og IPA
Ondartet narcissisme er et afslappet udtryk, som nogle eksperter bruger til at henvise til mennesker, der har træk forbundet med flere forskellige personlighedsspørgsmål. Vi gennemgår de mulige træk, hvad enten det er behandlingsmæssigt og mere
Er angst genetisk? Ja og nej. Selvom der er bevis for, at specifikke gener er knyttet til en øget risiko for angst og angstlidelser, er det ikke den eneste faktor. Dine oplevelser, miljø og familiehistorie påvirker også, hvor sandsynligt du er for angst eller en angstlidelse
Udtrykket "enabler" beskriver generelt nogen, hvis opførsel tillader en elsket at fortsætte selvdestruktive opførselsmønstre. Vi beskriver, hvordan du fortæller, om du muligvis aktiverer en elsket, og hvordan du kan stoppe
Kognitiv adfærdsterapi er en af de mest studerede typer af terapi. Vi gennemgår det grundlæggende om, hvordan det fungerer, og hvad gør vi, hvis du er interesseret i at prøve det
Kronisk ensomhed er ikke en diagnoserbar mental sundhedstilstand, men det kan påvirke din følelsesmæssige og fysiske sundhed. At tale med en terapeut, livsstilsændringer og andre behandlinger kan hjælpe dig med at skabe meningsfulde forbindelser i dit liv
”Da jeg først blev syg, modstod jeg og kæmpede imod den. Jeg foregik, så godt jeg kunne, at det ikke var min virkelighed. Jeg sagde, at dette var midlertidigt.”
Har du nogensinde spekuleret på, hvad tårer er lavet af? Svaret kan overraske dig. Og græder krokodiller? Vi fortæller dig nogle overraskende fakta om tårer
Din seng kan være din oase i slutningen af en hård dag - men lad ikke den også blive et tilflugtssted for uønskede svampe og parasitter. Vi fortæller dig, hvor ofte du skal ændre dine ark
Når du hører konstant regn eller raslende blade, lytter du til lyserød støj. Forskere har fundet, at stabil lyserød støj reducerer hjernebølger, hvilket øger stabil søvn. Lær om videnskaben bag lyserød støj og andre soniske nuancer, herunder hvid, brun og sort støj, og hvordan de kan hjælpe dig med at sove
Hvordan ved jeg, at dette er en mental forstyrrelse som ADHD og ikke kun en beklagelig anden kold bryg på dagen?
Du kender fordelene ved et godt fysisk helbred, men hvad med godt følelsesmæssigt helbred? Lær hvordan du er i kontakt med dine følelser, og hvordan du føler det kan øge din energi, beskytte dig mod stress og mere
Det er ikke usædvanligt at have diarré, når du føler dig ængstelig eller stresset. Vi vil undersøge, hvorfor angst og diarré ser ud til at gå hånd i hånd for nogle mennesker, og hvad du kan gøre ved det
Hvad er udenlandsk accentsyndrom? Er det sandt? Lær mere om denne usædvanlige tilstand, herunder årsager, symptomer og hvordan den diagnosticeres og behandles
Kronofobi er en specifik fobi, der er kendetegnet ved en irrationel, men vedvarende frygt for tid og for tiden
Genfødsel er en kontroversiel teknik designet til at helbrede skader forårsaget af traumer hos børn. Men er det sikkert? Forskning antyder, at det måske ikke er tilfældet
Og hvorfor mad ikke er den bedste forebyggelse
Fedtstereotyper er udbredt i vores kultur. Denne forfatter reflekterer over, hvordan disse identiteter aldrig kan isoleres, selv ikke i yoga
Hvis kropspositivitet vil gøre det, som det altid skulle, skal den omfatte fedtaccept
Anvendt adfærdsanalyse (ABA) betragtes af mange for at være den mest effektive behandling af autismespektrumforstyrrelse. Men er det rigtigt for dit barn? Vi fordeler hvordan det fungerer, gennemsnitlige omkostninger og kontroversen omkring fremgangsmåden
Verdenssundhedsorganisationen opdaterede for nylig sin definition af udbrændthed til “syndrom, der er konceptualiseret som følge af kronisk arbejdspladsstress, som ikke er blevet styret med succes”, i den internationale diagnostiske manual til klassificering af sygdomme. En forfatter diskuterer, hvorfor denne ændring er så vigtig
Adderall kan være til gavn for dem med ADHD (ADHD) og narkolepsi. Men med de gode effekter kommer også potentielle bivirkninger, herunder pooping og diarré. Lær mere om, hvordan denne medicin fungerer, hvordan den påvirker dit fordøjelsessystem og mere
Emnet”sikre rum” har antændt debatter om ytringsfrihed på universitetscampusser, men hvad med det mentale sundhedsaspekt ved disse rum? Sådan kan de gavne studerende
Hvad er en adrenalin-junkie? Lær hvordan du fortæller, om du er en, hvornår det bliver en bekymring, og hvordan du sikkert kan jage en spænding
Amitriptylin ordineres ofte til søvn. Selvom dette ikke er en FDA-godkendt brug af denne medicin, kan læger ordinere det til søvn og ofte gør det. Der er fordele ved at tage amitriptylin til søvn. Der er dog også risici. Diskuter alle andre medicin, du tager med din læge
At leve med ADHD kan gøre ting som koncentration, organisering og impulskontrol vanskeligt at styre. Men der er mennesker, der aktivt arbejder for at hjælpe dem, der lever med det, trives. Vi valgte årets bedste ADHD-relaterede videoer til deres engagement i at uddanne, inspirere og styrke bemærkere
Overførsel sker, når et individ har følelser omkring en person, der faktisk er relateret til deres følelse af en anden. Det er almindeligt i forhold mellem en terapeut og klient og kan endda bruges til at hjælpe klienten. Terapeuter er uddannet til at være opmærksomme på overførsel og hvordan man håndterer det
Angst og kløe forekommer ofte sammen. Behandling af begge tilstande er vigtig, og forståelse af begge er nøglen til at finde effektiv behandling. Der er mange ting, du kan gøre på egen hånd for at føle dig bedre, såsom afslapningsøvelser og bruge daglig fugtighedscreme til følsom hud
Astrologi kan være en sjov hobby, men hvad sker der, når det begynder at erstatte selvreflektion eller terapi? Hvad du har brug for at vide om den skadelige praksis med”åndelig omgåelse.”