Mentalt helbred 2024, November

Jeg Har ADHD, Så Hvorfor Er Jeg Så Udmattet?

Jeg Har ADHD, Så Hvorfor Er Jeg Så Udmattet?

Træthed er et af de mest almindelige symptomer forbundet med ADHD - og et af de mindst omtalte

Proprioception: Hvad Det Er, Problemer, Diagnose, Behandling Og Mere

Proprioception: Hvad Det Er, Problemer, Diagnose, Behandling Og Mere

Propriosception er evnen til at vide, hvor og hvordan din krop er orienteret i dine omgivelser. Når du har en proprioception-svækkelse, kan du være klodset, have svært ved at gå eller kan falde oftere

10 Måder At Være Mere Sociale På, Selvom Du Er En Introvert

10 Måder At Være Mere Sociale På, Selvom Du Er En Introvert

Der er ikke noget rigtigt eller forkert niveau af at være social. Men hvis du er ivrig efter at skubbe dine grænser og danne nye forbindelser, kan disse tip hjælpe

Intimitet Vs Isolering: Betydningen Af forhold I Voksen Alder

Intimitet Vs Isolering: Betydningen Af forhold I Voksen Alder

Intimitet vs isolering er trin seks i henhold til Erik Eriksons model for menneskelig udvikling. Denne fase spænder fra omkring 19 til 40 år og er kendetegnet ved, hvor godt du er i stand til at danne stærke, kærlige forhold

Når Lyden Af dit Eget åndedrag Giver Dig ængstelse

Når Lyden Af dit Eget åndedrag Giver Dig ængstelse

Lige siden mit første angstanfald i en alder af 12 år har jeg haft et kompliceret forhold til min åndedræt

Nypet Nerv I Knæet: Årsager, Behandling, Bedring Og Mere

Nypet Nerv I Knæet: Årsager, Behandling, Bedring Og Mere

En nerve bliver klemt, når der er for meget pres på den af knoglen, vævet eller andre strukturer omkring den. Læger kalder det nervekomprimering eller indfangning. Lær, hvad der kan forårsage en klemt nerve samt behandlingsmuligheder, restitutionstid og tip til forebyggelse

7 Tip Til ængstelige Mennesker, Der Står Over For 'umulig Opgave

7 Tip Til ængstelige Mennesker, Der Står Over For 'umulig Opgave

Mennesker med ængstelse er alt for fortrolige med dette fænomen. Så hvad kan du gøre ved det?

Hvorfor Bliver Sorte Menneskers Mentale Sygdomme Fejlagtigt Diagnosticeret?

Hvorfor Bliver Sorte Menneskers Mentale Sygdomme Fejlagtigt Diagnosticeret?

Racedefinerede diagnoser sker alt for ofte. Det er tid til at tage leverandører til opgaven

Jeg Plejede At Få Panik Over Mine Indgribende Tanker. Hvordan Jeg Lærte At Håndtere

Jeg Plejede At Få Panik Over Mine Indgribende Tanker. Hvordan Jeg Lærte At Håndtere

Da min psykiater fortalte mig, at tankerne ikke svarer til ønskede handlinger, lærte jeg endelig, hvordan jeg skulle håndtere dem

Hvad Du Har Brug For At Vide Om At Vågne Op Med Et Panikanfald

Hvad Du Har Brug For At Vide Om At Vågne Op Med Et Panikanfald

At vågne op med et panikanfald kan være desorienterende og skræmmende. Læger er ikke helt sikre på, hvorfor nogle mennesker har panikanfald i deres søvn, men symptomerne og årsagerne ligner sandsynligvis dem ved panikanfald på andre tidspunkter. Livsstilsændringer, terapi og medicin kan hjælpe med at håndtere disse symptomer

Spontan Orgasme: 6 Grunde Til, At Det Sker, Og Hvad De Skal Gøre

Spontan Orgasme: 6 Grunde Til, At Det Sker, Og Hvad De Skal Gøre

Spontane orgasmer forekommer uden seksuel sansestimulering - ofte ved uhensigtsmæssige eller uhensigtsmæssige tidspunkter. Selvom de ser ud til at komme ud af intetsteds, har forskere identificeret et par underliggende faktorer, der kan udløse denne kropslige reaktion. Læs videre for at lære mere om, hvorfor de sker, og hvornår man skal se en læge

Den Dybe Ende: Angst Er En Sirene

Den Dybe Ende: Angst Er En Sirene

Jeg tilbragte år med at foregive, at min kroniske angst ikke var reel. Jeg gjorde alt, hvad jeg kunne tænke på, for ikke at tænke over det: at spille klaver, læse romaner, binge-se Netflix, mens jeg drikker utallige IPA'er. Dette blev min gå til selvbehandling af angst. Klaver og IPA. Netflix og IPA. Klaver og Netflix og IPA

Ondartet Narcisme: Hvad Det Faktisk Betyder

Ondartet Narcisme: Hvad Det Faktisk Betyder

Ondartet narcissisme er et afslappet udtryk, som nogle eksperter bruger til at henvise til mennesker, der har træk forbundet med flere forskellige personlighedsspørgsmål. Vi gennemgår de mulige træk, hvad enten det er behandlingsmæssigt og mere

Er Angstgenetisk? Hvad Der Forårsager Angst Og Hvordan Man Kan Føle Sig Bedre

Er Angstgenetisk? Hvad Der Forårsager Angst Og Hvordan Man Kan Føle Sig Bedre

Er angst genetisk? Ja og nej. Selvom der er bevis for, at specifikke gener er knyttet til en øget risiko for angst og angstlidelser, er det ikke den eneste faktor. Dine oplevelser, miljø og familiehistorie påvirker også, hvor sandsynligt du er for angst eller en angstlidelse

Enabler: Definition, Adfærd, Psykologi, Genkendelse Af En, Mere

Enabler: Definition, Adfærd, Psykologi, Genkendelse Af En, Mere

Udtrykket "enabler" beskriver generelt nogen, hvis opførsel tillader en elsket at fortsætte selvdestruktive opførselsmønstre. Vi beskriver, hvordan du fortæller, om du muligvis aktiverer en elsket, og hvordan du kan stoppe

Kognitiv Adfærdsterapi: Sådan Fungerer CBT

Kognitiv Adfærdsterapi: Sådan Fungerer CBT

Kognitiv adfærdsterapi er en af de mest studerede typer af terapi. Vi gennemgår det grundlæggende om, hvordan det fungerer, og hvad gør vi, hvis du er interesseret i at prøve det

Kronisk Ensomhed: Årsager, Symptomer, Behandlinger Og Mere

Kronisk Ensomhed: Årsager, Symptomer, Behandlinger Og Mere

Kronisk ensomhed er ikke en diagnoserbar mental sundhedstilstand, men det kan påvirke din følelsesmæssige og fysiske sundhed. At tale med en terapeut, livsstilsændringer og andre behandlinger kan hjælpe dig med at skabe meningsfulde forbindelser i dit liv

Kronisk Sygdom Fik Mig Til At Føle Mig ødelagt. Nu Føler Jeg Mig Smukt Ufuldkommen

Kronisk Sygdom Fik Mig Til At Føle Mig ødelagt. Nu Føler Jeg Mig Smukt Ufuldkommen

”Da jeg først blev syg, modstod jeg og kæmpede imod den. Jeg foregik, så godt jeg kunne, at det ikke var min virkelighed. Jeg sagde, at dette var midlertidigt.”

Hvad Er Tårer Lavet Af, Og Hvorfor Sker De? 17 Fakta

Hvad Er Tårer Lavet Af, Og Hvorfor Sker De? 17 Fakta

Har du nogensinde spekuleret på, hvad tårer er lavet af? Svaret kan overraske dig. Og græder krokodiller? Vi fortæller dig nogle overraskende fakta om tårer

Hvor Ofte Skal Du Skifte Ark? Plus, Hvorfor Det Betyder Noget

Hvor Ofte Skal Du Skifte Ark? Plus, Hvorfor Det Betyder Noget

Din seng kan være din oase i slutningen af en hård dag - men lad ikke den også blive et tilflugtssted for uønskede svampe og parasitter. Vi fortæller dig, hvor ofte du skal ændre dine ark

Pink Noise Vs. Brun Støj, Sort Støj Og Hvid Støj Til Søvn

Pink Noise Vs. Brun Støj, Sort Støj Og Hvid Støj Til Søvn

Når du hører konstant regn eller raslende blade, lytter du til lyserød støj. Forskere har fundet, at stabil lyserød støj reducerer hjernebølger, hvilket øger stabil søvn. Lær om videnskaben bag lyserød støj og andre soniske nuancer, herunder hvid, brun og sort støj, og hvordan de kan hjælpe dig med at sove

4 Tegn På Det Er ADHD, Ikke 'quirkiness

4 Tegn På Det Er ADHD, Ikke 'quirkiness

Hvordan ved jeg, at dette er en mental forstyrrelse som ADHD og ikke kun en beklagelig anden kold bryg på dagen?

Følelsesmæssig Sundhed: Hvorfor Det Er Lige Så Vigtigt Som Fysisk Sundhed

Følelsesmæssig Sundhed: Hvorfor Det Er Lige Så Vigtigt Som Fysisk Sundhed

Du kender fordelene ved et godt fysisk helbred, men hvad med godt følelsesmæssigt helbred? Lær hvordan du er i kontakt med dine følelser, og hvordan du føler det kan øge din energi, beskytte dig mod stress og mere

Angstdiarré: Hvorfor Sker Det, Og Hvordan Man Håndterer Det

Angstdiarré: Hvorfor Sker Det, Og Hvordan Man Håndterer Det

Det er ikke usædvanligt at have diarré, når du føler dig ængstelig eller stresset. Vi vil undersøge, hvorfor angst og diarré ser ud til at gå hånd i hånd for nogle mennesker, og hvad du kan gøre ved det

Udenlandsk Accent-syndrom: Er Det En Reel Betingelse?

Udenlandsk Accent-syndrom: Er Det En Reel Betingelse?

Hvad er udenlandsk accentsyndrom? Er det sandt? Lær mere om denne usædvanlige tilstand, herunder årsager, symptomer og hvordan den diagnosticeres og behandles

Kronofobi Eller Frygt For Passeringstid: Risici, Symptomer, Behandling

Kronofobi Eller Frygt For Passeringstid: Risici, Symptomer, Behandling

Kronofobi er en specifik fobi, der er kendetegnet ved en irrationel, men vedvarende frygt for tid og for tiden

Genfødselsbehandling: Sikkerhed, Teknik, Forbud Og Mere

Genfødselsbehandling: Sikkerhed, Teknik, Forbud Og Mere

Genfødsel er en kontroversiel teknik designet til at helbrede skader forårsaget af traumer hos børn. Men er det sikkert? Forskning antyder, at det måske ikke er tilfældet

Den Største årsag Til Betændelse, Som Ingen Snakker Om

Den Største årsag Til Betændelse, Som Ingen Snakker Om

Og hvorfor mad ikke er den bedste forebyggelse

Tanker Fra Yogamåtte: Om Fedt-fobi Og Vedtagende Dom

Tanker Fra Yogamåtte: Om Fedt-fobi Og Vedtagende Dom

Fedtstereotyper er udbredt i vores kultur. Denne forfatter reflekterer over, hvordan disse identiteter aldrig kan isoleres, selv ikke i yoga

Hvorfor Jeg Handler Med Kropsposition For Fedtacceptation

Hvorfor Jeg Handler Med Kropsposition For Fedtacceptation

Hvis kropspositivitet vil gøre det, som det altid skulle, skal den omfatte fedtaccept

ABA-terapi: Sådan Fungerer Det, Eksempler, Omkostninger, Kontrovers

ABA-terapi: Sådan Fungerer Det, Eksempler, Omkostninger, Kontrovers

Anvendt adfærdsanalyse (ABA) betragtes af mange for at være den mest effektive behandling af autismespektrumforstyrrelse. Men er det rigtigt for dit barn? Vi fordeler hvordan det fungerer, gennemsnitlige omkostninger og kontroversen omkring fremgangsmåden

Hvorfor WHO's ændring I Definitionen Af udbrændthed Er Så Vigtig

Hvorfor WHO's ændring I Definitionen Af udbrændthed Er Så Vigtig

Verdenssundhedsorganisationen opdaterede for nylig sin definition af udbrændthed til “syndrom, der er konceptualiseret som følge af kronisk arbejdspladsstress, som ikke er blevet styret med succes”, i den internationale diagnostiske manual til klassificering af sygdomme. En forfatter diskuterer, hvorfor denne ændring er så vigtig

Gør Adderall Dig Til At Kaste Dig? Hvordan Det Påvirker Dit Fordøjelsessystem

Gør Adderall Dig Til At Kaste Dig? Hvordan Det Påvirker Dit Fordøjelsessystem

Adderall kan være til gavn for dem med ADHD (ADHD) og narkolepsi. Men med de gode effekter kommer også potentielle bivirkninger, herunder pooping og diarré. Lær mere om, hvordan denne medicin fungerer, hvordan den påvirker dit fordøjelsessystem og mere

Hvorfor 'sikre Rum' Er Vigtige For Mental Sundhed - Især På College

Hvorfor 'sikre Rum' Er Vigtige For Mental Sundhed - Især På College

Emnet”sikre rum” har antændt debatter om ytringsfrihed på universitetscampusser, men hvad med det mentale sundhedsaspekt ved disse rum? Sådan kan de gavne studerende

Adrenaline Junkie: Hvad Er Det, Og Kunne Du Være En?

Adrenaline Junkie: Hvad Er Det, Og Kunne Du Være En?

Hvad er en adrenalin-junkie? Lær hvordan du fortæller, om du er en, hvornår det bliver en bekymring, og hvordan du sikkert kan jage en spænding

Amitriptyline Til Søvn: Fordele, Bivirkninger, Dosering Og Mere

Amitriptyline Til Søvn: Fordele, Bivirkninger, Dosering Og Mere

Amitriptylin ordineres ofte til søvn. Selvom dette ikke er en FDA-godkendt brug af denne medicin, kan læger ordinere det til søvn og ofte gør det. Der er fordele ved at tage amitriptylin til søvn. Der er dog også risici. Diskuter alle andre medicin, du tager med din læge

Bedste ADHD-videoer Fra

Bedste ADHD-videoer Fra

At leve med ADHD kan gøre ting som koncentration, organisering og impulskontrol vanskeligt at styre. Men der er mennesker, der aktivt arbejder for at hjælpe dem, der lever med det, trives. Vi valgte årets bedste ADHD-relaterede videoer til deres engagement i at uddanne, inspirere og styrke bemærkere

Overførsel: Hvad Det Betyder, Og Hvordan Det Kan Bruges I Terapi

Overførsel: Hvad Det Betyder, Og Hvordan Det Kan Bruges I Terapi

Overførsel sker, når et individ har følelser omkring en person, der faktisk er relateret til deres følelse af en anden. Det er almindeligt i forhold mellem en terapeut og klient og kan endda bruges til at hjælpe klienten. Terapeuter er uddannet til at være opmærksomme på overførsel og hvordan man håndterer det

Angst Og Kløe: Hvad Du Kan Gøre, Når De Sker Sammen

Angst Og Kløe: Hvad Du Kan Gøre, Når De Sker Sammen

Angst og kløe forekommer ofte sammen. Behandling af begge tilstande er vigtig, og forståelse af begge er nøglen til at finde effektiv behandling. Der er mange ting, du kan gøre på egen hånd for at føle dig bedre, såsom afslapningsøvelser og bruge daglig fugtighedscreme til følsom hud

Besat Af Astrologi? Vær Opmærksom På 'Spiritual Bypassing

Besat Af Astrologi? Vær Opmærksom På 'Spiritual Bypassing

Astrologi kan være en sjov hobby, men hvad sker der, når det begynder at erstatte selvreflektion eller terapi? Hvad du har brug for at vide om den skadelige praksis med”åndelig omgåelse.”