Hvad er legeterapi?
Legeterapi er en form for terapi, der primært bruges til børn. Det skyldes, at børn muligvis ikke er i stand til at behandle deres egne følelser eller formulere problemer til forældre eller andre voksne.
Selvom det kan se ud som en almindelig spilletid, kan legeterapi være meget mere end det.
En uddannet terapeut kan bruge spilletid til at observere og få indsigt i et barns problemer. Terapeuten kan derefter hjælpe barnet med at udforske følelser og håndtere uløste traumer. Gennem leg kan børn lære nye mestringsmekanismer og hvordan man omdirigerer upassende adfærd.
Legeterapi praktiseres af en række licenserede fagfolk inden for mental sundhed, som psykologer og psykiatere. Det praktiseres også af adfærds- og ergoterapeuter, fysioterapeuter og socialarbejdere.
Derudover tilbyder Association for Play Therapy specialiserede uddannelsesprogrammer og avancerede legitimationsoplysninger til autoriserede fagfolk inden for mental sundhed, skoleledere og skolepsykologer.
Fordele ved legeterapi
Ifølge den professionelle organisation Play Therapy International kan op til 71 procent af de børn, der henvises til legeterapi, opleve positive ændringer.
Mens nogle børn måske starter med noget tøven, har tillid til terapeuten en tendens til at vokse. Når de bliver mere komfortable og deres bånd styrkes, kan barnet blive mere kreativt eller mere verbalt i deres leg.
Nogle af de potentielle fordele ved legeterapi er:
- tager mere ansvar for visse opførsler
- udvikling af mestringsstrategier og kreative problemløsningsevner
- selvrespekt
- empati og respekt for andre
- lindring af angst
- lære at opleve og udtrykke følelser fuldt ud
- stærkere sociale færdigheder
- stærkere familieforhold
Legeterapi kan også tilskynde til brug af sprog eller forbedre fine og grove motoriske evner.
Hvis dit barn har en diagnosticeret mental eller fysisk sygdom, erstatter legeterapi ikke medicin eller andre nødvendige behandlinger. Legeterapi kan bruges alene eller sammen med andre behandlingsformer.
Når legeterapi bruges
Selvom mennesker i alle aldre kan drage fordel af legeterapi, bruges den typisk sammen med børn i alderen 3 til 12 år. Legeterapi kan være nyttig under forskellige omstændigheder, såsom:
- står over for medicinske procedurer, kronisk sygdom eller palliativ pleje
- udviklingsforsinkelse eller indlæringsvanskeligheder
- problematferd i skolen
- aggressiv eller vred opførsel
- familieproblemer, som skilsmisse, adskillelse eller død af et nært familiemedlem
- naturkatastrofer eller traumatiske begivenheder
- vold i hjemmet, misbrug eller forsømmelse
- angst, depression, sorg
- spiseforstyrrelser og toiletforstyrrelser
- ADHD (ADHD)
- autisme spektrum lidelse (ASD)
Hvordan fungerer legterapi?
Der er lidt af et kommunikationsgap mellem børn og voksne. Afhængigt af alder og udviklingsstadie har børn simpelthen ikke voksnes sprogfærdigheder. De føler måske noget, men i mange tilfælde kan de enten ikke udtrykke det til en voksen eller har ikke en betroet voksen at udtrykke det til.
I den anden ende kan voksne fejlagtigt fortolke eller gå glip af barnets verbale og ikke-verbale signaler.
Børn lærer at forstå verden og deres plads i den gennem leg. Det er her, de er frie til at handle ud fra deres indre følelser og dybeste følelser. Legetøj kan fungere som symboler og få større mening - hvis du ved, hvad du skal kigge efter.
Da barnet ikke kan udtrykke sig tilstrækkeligt i voksenverdenen, slutter terapeuten sig til barnet i deres verden på deres niveau.
Når de leger, kan barnet blive mindre bevogtet og mere egnet til at dele deres følelser. Men de er ikke presset. De har lov til at gøre det på deres egen tid og med deres egen metode til kommunikation.
Legeterapi vil variere afhængigt af terapeuten og barnets særlige behov. For at begynde med kan terapeut muligvis ønske at observere barnet under leg. De ønsker måske også separate interviews med barnet, forældrene eller lærerne.
Efter en grundig vurdering vil terapeuten sætte nogle terapeutiske mål, beslutte, hvilke grænser der kan være nødvendige og formulere en plan for, hvordan man skal gå videre.
Legeterapeuter er meget opmærksomme på, hvordan et barn håndterer at blive adskilt fra forælderen, hvordan de spiller alene, og hvordan de reagerer, når forælderen vender tilbage.
Meget kan afsløres i, hvordan et barn interagerer med forskellige typer legetøj, og hvordan deres opførsel ændrer sig fra session til session. De kan bruge leg til at udføre frygt og ængstelse, som en beroligende mekanisme eller til at helbrede og løse problemet.
Legterapeuter bruger disse observationer som en guide til de næste trin. Hvert barn er forskellig, så terapi vil blive skræddersyet til deres individuelle behov. Efterhånden som terapien skrider frem, kan adfærd og mål revurderes.
På et tidspunkt kan terapeuten bringe forældre, søskende eller andre familiemedlemmer i legeterapi. Dette er kendt som filialterapi. Det kan hjælpe med at lære konfliktløsning, fremme heling og forbedre familiens dynamik.
Leg terapiteknikker
Samlinger varer typisk 30 minutter til en time og afholdes en gang om ugen eller deromkring. Hvor mange sessioner der er behov afhænger af barnet, og hvor godt de reagerer på denne type terapi. Terapi kan finde sted individuelt eller i grupper.
Legeterapi kan være direktiv eller ikke-retningsgivende. I direktivmetoden vil terapeuten tage føringen ved at specificere det legetøj eller det spil, der skal bruges i sessionen. Terapeuten vil guide spillet med et specifikt mål i tankerne.
Den ikke-indirekte tilgang er mindre struktureret. Barnet er i stand til at vælge legetøj og spil efter behov. De er fri til at spille på deres egen måde med få instruktioner eller afbrydelser. Terapeuten overvåger nøje og deltager efter behov.
Samlinger skal finde sted i et miljø, hvor barnet føler sig trygt, og hvor der er få begrænsninger. Terapeuten kan bruge teknikker, der involverer:
- kreativ visualisering
- historiefortælling
- rollespil
- legetøjstelefoner
- dukker, udstoppede dyr og masker
- dukker, actionfigurer
- kunst og kunsthåndværk
- vand og sand leg
- blokke og konstruktionslegetøj
- dans og kreativ bevægelse
- musikalsk spil
Eksempler på legeterapi
Afhængigt af barnet og situationen vil terapeuten enten guide barnet mod bestemte legemetoder eller lade dem vælge selv. Der er forskellige måder, som terapeuten kan bruge legeterapi til at lære barnet at kende og hjælpe dem med at tackle deres problemer.
For eksempel kan terapeuten tilbyde barnet et dukkehus og nogle dukker og bede dem om at udføre nogle problemer, de har derhjemme. Eller de kan muligvis tilskynde barnet til at bruge hånddukker til at genskabe noget, de fandt stressende eller skræmmende.
De beder måske dit barn om at fortælle en”engang en gang” -historie for at se, hvad barnet kan bringe frem i lyset. Eller de kan måske læse historier, der løser et problem, der ligner dit barns. Dette kaldes biblioterapi.
Det kan være så simpelt som at stille spørgsmål, mens dit barn tegner eller maler for at prøve at få indsigt i deres tankeproces. Eller leg forskellige spil med barnet for at tilskynde til problemløsning, samarbejde og sociale færdigheder.
Legterapi for voksne
Leg er ikke kun for børn, og heller ikke legeterapi. Teenagere og voksne kan også have en vanskelig tid med at udtrykke deres inderste følelser med ord. Voksne, der kan drage fordel af legeterapi, inkluderer dem, der er berørt af:
- intellektuelle handicap
- demens
- kronisk sygdom, palliativ pleje og hospice-pleje
- stofbrug
- traumer og fysisk mishandling
- spørgsmål om vredehåndtering
- posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- uløste barndomsspørgsmål
Når du arbejder med voksne, kan en terapeut muligvis bruge dramatisk rollespil eller sandbakke-terapi for at hjælpe dig med at komme i kontakt med følelser, der er svære at tale om. Disse behandlingsformer kan hjælpe dig med at arbejde på strategier til håndtering af bestemte scenarier.
Selve spillet, uanset om det er spil, kunst og kunsthåndværk eller musik og dans, kan hjælpe dig med at slappe af og slappe af fra hverdagens stress.
Kunstterapi, musikterapi og bevægelse kan hjælpe med at afsløre skjulte traumer og fremme helbredelse. Under vejledning af en erfaren terapeut kan leg være et værdifuldt redskab til at få dig dit sted, du vil være.
Legeterapi til voksne kan bruges som et supplement til andre typer terapi og medicin. Som med børn, vil terapeuten skræddersy legeterapi til dine specifikke behov.
Tag væk
Legeterapi er en terapimetode, der bruger leg til at afdække og håndtere psykologiske problemer. Det kan bruges alene, især sammen med børn eller sammen med andre behandlingsformer og medicin.
For at få mest muligt ud af legeterapi skal du kigge efter en autoriseret mental sundhedsperson, der har erfaring med denne type terapi. Din børnelæge eller læge til primærpleje kan henvise.
Du kan også vælge at søge efter en godkendt registreret legeterapeut (RPT) eller registreret legeterapeut-vejleder (RPT-S) gennem Association for Play Therapy.
