Med apps, der er designet til at hjælpe dig med at holde dig på sporet, overvåge næringsstoffer og planlægge alle dine måltider, efter at paleo-kosten er blevet lidt lettere. Vi valgte årets bedste paleo-apps til deres omfattende indhold, pålidelighed og høje vurderinger, så du kan holde dig organiseret og sømme disse kostretningslinjer.
Nom Nom Paleo
iPhone- vurdering: 4,8 stjerner
Pris: $ 5.99
Nom Nom Paleo er en prisvindende app, der tager gætteriet ud af paleo-madlavning. Find mere end 145 fristende opskrifter, alle fri for gluten, soja og raffineret sukker. Mere end 2.000 fotos i høj opløsning hjælper dig med hvert skridt på vejen. En sjov og spændende grænseflade og design gør det nemt at rulle gennem opskrifter.
Paleo diæt plan
Android- vurdering: 4,5 stjerner
Pris: Gratis
Paleo-diætplanen tilbyder et omfattende kig på denne måde at spise, herunder hvordan det fungerer, og hvordan du kan implementere det i dit liv. Gennemse en prøve ugentlige paleo-menu og måltider, plus opskrifter på morgenmad, desserter, krydderier, salater, snacks og meget mere.
KetoDiet
iPhone- vurdering: 4,4 stjerner
Pris: $ 8.99
KetoDiet-appen hjælper dig med at reducere dit kulhydratindtag ved at anvende en hel-mad-tilgang til ernæring. Lær hvordan du holder dit blodsukkerniveau stabilt og styrer din appetit alt sammen, mens du nyder madkilder af høj kvalitet. Gennemse opskrifter, justere serveringsstørrelser, og gennemgå detaljerede, nøjagtige ernæringsfakta for at holde dig på sporet.
Yummly
iPhone- vurdering: 4,8 stjerner
Android- vurdering: 4,5 stjerner
Pris: Gratis
Overvej Yummly din smarte sidekick med madlavning med personlig vejledning til alle elementerne i nærende spisning. Få tilpassede opskriftsanbefalinger baseret på dine personlige diætbegrænsninger, muligheder for at indsamle, gemme og organisere alle dine favoritter og praktiske værktøjer og videoer.
Samlet keto-diæt
Android- vurdering: 4,4 stjerner
Pris: Gratis
Dette er en fantastisk lavkolhydratopskriftsressource med hundreder af opskrifter, kalorie- og makrosporere, nyttige artikler, indkøbslister og meget mere. Opbevar opskrifter i favoritafsnittet, tjek den enorme maddatabase og gennemsøg guider for at hjælpe dig med at forstå, hvordan du kommer i gang i dag.
Spis så meget
iPhone- vurdering: 4,7 stjerner
Android- vurdering: 4,3 stjerner
Pris: Gratis ved køb i appen
Hvis du hellere bare får at vide, hvad du skal spise, har du brug for en personlig diætassistent - eller denne app. Tilslut dine diætmål, madpræferencer, budget og tidsplan, og Eat This Much vil skabe en komplet måltidsplan, der opfylder dine mål.
MyKeto
Android- vurdering: 4,1 stjerner
Pris: Gratis ved køb i appen
Bliv en ekspert på ketogen diæt med lavt kulhydratindhold med denne praktiske app, der indeholder en nøjagtig keto-makroberegner, tilladt og ikke tilladt fødevarehenvisning guide, nemme opskrifter og måltider tilberedning af ideer og en daglig kalorier og kulhydrater.
Paleo (io)
iPhone- vurdering: 4,3 stjerner
Pris: $ 0,99
Spekulerer du på, om en bestemt mad er paleo? Sæt det i Paleo (io), og find ud af det! Appen søger mere end 3.000 madvarer for at identificere, hvad der er paleo, og hvad der ikke er, så du kan holde dig til din måltidsplan uden uendelige onlinesøgninger. Desuden indeholder appen dybdegående artikler, der forklarer hvorfor, så du kan udvikle en bedre forståelse af paleo-dieten.
Vora Fasting Tracker
iPhone- vurdering: 4,5 stjerner
Android- vurdering: 4,5 stjerner
Pris: Gratis ved køb i appen
Denne skybaserede sporingsapp giver dig mulighed for at oprette, redigere og slette faste af alle slags, inklusive fulde faste, Daniel Fast, tre-dages faste, delvis faste, The Warrior Diet og mange andre. Dine sidste syv faste præsenteres smukt i et diagram, der hjælper dig med hurtigt at identificere, om du rammer dit mål hurtigt.
Hvis du vil nominere en app til denne liste, e-mail os på [email protected]
Jessica Timmons har været freelance-forfatter siden 2007. Hun skriver, redigerer og konsulterer for en stor gruppe af faste konti og det lejlighedsvise engangsprojekt, alt sammen mens hun jonglerer de travle liv for sine fire børn med sin altid imødekommende mand. Hun elsker vægtløftning, virkelig gode lattes og familietid.
