Angst Og Kløe: Hvad Du Kan Gøre, Når De Sker Sammen

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Hvis du har angst og kløende hud, er det muligt, at du har at gøre med to forskellige problemer. Det er også muligt, at disse forhold er tæt forbundet.

Angstlidelser kan få nogle mennesker til at opleve kløende hud, og kløende hudtilstande kan føre til angst. Den ene kan forværre den anden.

Hver kan behandles effektivt, men det er vigtigt at afgøre, om angsten og kløen er forbundet. Kløe på grund af angst er ikke mindre reel end kløe fra andre årsager, men det kan tage en anden tilgang til behandlingen.

Ifølge America's Anxiety and Depression Association påvirker angstlidelser 40 millioner voksne i USA hvert år. Mere end 1 ud af 5 mennesker oplever kronisk kløe på et tidspunkt i deres levetid.

Det er vanskeligt at vide, hvor mange mennesker der har angstrelateret kløe eller psykogen kløe.

Fortsæt med at læse for at lære mere om sammenhængen mellem angst og kløe, og hvad du kan forvente af behandlingen.

Hvad forårsager kløe med angst?

Angst, især hvis det er kronisk, kan påvirke dit helbred på mange måder. Angst er relateret til en række hudproblemer. Bare tænk på, hvordan et kort øjeblik af forlegenhed kan få dig til at rødme, eller hvordan det at være nervøs kan få nogle mennesker til at bryde ud i nældefeber.

Vægten af mental eller følelsesmæssig stress kan også føre til en vis alvorlig kløe.

Din hjerne kommunikerer altid med nerveender i din hud. Når angst starter, kan din krops stressrespons gå i overdrive. Dette kan påvirke dit nervesystem og forårsage sensoriske symptomer som forbrænding eller kløe i huden, med eller uden synlige tegn.

Du kan opleve denne fornemmelse hvor som helst på din hud, inklusive dine arme, ben, ansigt og hovedbund. Du føler det måske kun periodisk, eller det kan være ganske vedvarende. Kløen kan ske på samme tid som symptomer på angst, eller den kan forekomme separat.

Selv hvis årsagen til din kløe er angst, kan der opstå alvorlige hudproblemer, hvis du skraber for meget eller for kraftigt. Dette kan give dig irriteret, ødelagt eller blødende hud. Det kan også føre til infektion. Ikke kun det, men skrabningen vil sandsynligvis ikke gøre meget for at lindre kløen.

På den anden side kan hudtilstanden og nådeløs kløe være kommet først, hvilket medfører angsten.

Hvordan diagnosticeres kløe og angst?

Du har måske to uafhængige problemer - angst plus en kløe, der er forårsaget af noget andet helt. Afhængigt af dine specifikke symptomer, kan din læge muligvis undersøge nogle andre årsager til kløende hud, såsom:

• Allergisk reaktion
• tør hud
• eksem
• insektbid og stikk
• psoriasis
• fnat
• helvedesild

De fleste af disse tilstande kan identificeres ved fysisk undersøgelse. Kløende hud kan også være et symptom på mindre synlige tilstande, såsom:

• anæmi
• kræftformer såsom lymfom og multipelt myelom
• diabetes
• nyresvigt
• lever sygdom
• multipel sclerose
• problemer med skjoldbruskkirtlen

Derfor er det så vigtigt at tale med din læge om:

• din medicinske historie, inklusive forudgående eksisterende tilstande, allergier og medicin
• symptomer på angst eller depression
• andre fysiske symptomer, du måtte have, selvom de ser ud til at være uafhængige

Denne information hjælper med at guide diagnosen.

Hvad er behandlingen?

Behandlingen afhænger af de specifikke årsager til angst og kløe. Uanset årsagen, kan utroende kløe have en negativ indvirkning på din samlede livskvalitet. Så det er værd at søge behandling.

Bortset fra din læge til primærpleje kan du drage fordel af at se en specialist eller måske to. En mental sundhedsperson kan hjælpe dig med at lære at håndtere angst, hvilket kan lindre den skærpende kløe.

Hvis din hud er alvorligt påvirket, er du muligvis også nødt til at se en hudlæge.

Psykologer kan også hjælpe med dermatologiske problemer relateret til angst. Dette felt kaldes psykodermatologi.

Behandling af kløe kan omfatte:

• kortikosteroider eller andre beroligende cremer eller salver
• orale selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer, en type antidepressiva, der kan lette kronisk kløe hos nogle mennesker
• letterapisessioner kan hjælpe med at få kløe under kontrol

Her er nogle ting, du kan gøre på egen hånd for at hjælpe med at lindre kløe:

• Brug hypoallergen, duftfri fugtighedscreme hver dag.
• Kør en befugter for at hjælpe med at holde din hud fugtig.
• Undgå ru tøj, varme bade, hårdt sollys eller noget andet, der bidrager til kløe.
• Prøv produkter, der ikke er købt, f.eks. Kortikosteroidcreme, calamin-lotion eller lokalbedøvelse.
• Når det er umuligt at ignorere kløe, skal du tage nogle handsker på eller dække din hud for at forhindre dig i at ridse.
• Hold dine negle beskåret, så hvis du skraber, er det mindre sandsynligt, at du ødelægger huden.

Da stress kan forværre kløen, skal du også tage skridt til at sænke dine stressniveauer. Her er et par ting, du kan prøve:

• akupunktur
• dyb vejrtrækningsøvelser
• meditation
• yoga

En terapeut kan tilbyde terapi til ændring af adfærd og andre strategier for at mindske angsten. Det er også vigtigt at opretholde en sund kost, få masser af søvn hver nat og træne regelmæssigt.

Eventuelle underliggende medicinske tilstande skal også adresseres.

Hvornår skal du se lægen, hvis du har kløe og angst?

Angst og kløe er begge ting, der kan komme og gå. Hvis de flyver og ikke skaber større problemer, er du muligvis ikke nødt til at se en læge. Hvis det er tilfældet, er det stadig en god ide at nævne det ved din næste aftale.

Hvis angst og kløe forstyrrer din evne til at fungere eller forårsager synlig hudskade eller infektion, skal du kontakte din læge inden for primær pleje så hurtigt som muligt. Om nødvendigt kan du få en henvisning til den relevante specialist.

Hvad er udsigterne for mennesker med kløe og angst?

Ubehandlet kan cyklussen af angst og kløe gentage sig igen og igen og skrabe dit angstniveau op. Hyppig ridning kan også føre til alvorlige hudproblemer.

Angst og kløe kan dog behandles effektivt. Det kan tage lidt tid, men med professionel vejledning kan du lære at håndtere angst og i sidste ende løse kløe.

Takeaway

Uanset hvilken der kom først, kan angst og kløe forbindes. Med en kombination af angsthåndtering og en god hudpleje-rutine kan du bryde cyklussen og potentielt slippe af med vedvarende kløe.