Hvad hvis din huskeliste er så lang, at den faktisk bliver kilden til din angst?
Problemer med impulskontrol kan forekomme hos børn, teenagere og voksne og kan være forbundet med andre sundhedsmæssige forhold
Det kan være let at falde i søvn nogle nætter og undgå andre. Vi diskuterer den gennemsnitlige tid, det tager en person at falde i søvn
På grund af eksistentiel teori forsøger eksistentiel terapi at hjælpe mennesker med at klare og finde mening i livet. Vi sammenligner filosofien og den teoretiske tilgang
Et bankende hjerteslag, svedpalmer og … følelsesløshed? Sådan håndteres når angst bliver fysisk
Eksisterende frygt og de tunge spørgsmål, det rejser, kan lade dig føle dig drænet. Vi har tipene til at hjælpe dig med at genoprette forbindelse til verden omkring dig
Trichophilia er, når nogen bliver seksuelt ophidset af hår, typisk humant hovedhår. Vi diskuterer, hvad det betyder, og hvordan vi håndterer det
For forventede forældre kan sociale medier være et dobbeltkantet sværd. Det kan være en fantastisk ressource til at slutte sig til forældregrupper eller følge konti med graviditetsrelateret information, men det kan også skabe urealistiske forventninger til, hvordan graviditet eller forældre er
Nej, du behøver ikke at bekymre dig om at skade deres følelser
Ifølge denne ekspert kan disse "traume-informerede kærlighedssprog" føre til dybere forbindelser
Selvmord blandt sundhedsmedarbejdere er desværre ikke et nyt fænomen
At være uendelig empatisk, mens den er beundringsværdig, kan køre dig ind i snavs
Situationsdepression og klinisk depression kan se meget ens ud, især nu. Så hvad er forskellen?
Dette er, hvad de har uddannet til, ligesom andre frontlinearbejdere har
Jeg har bestemt stadig brug for terapi. Hvad skal jeg gøre?
Hvad betyder psykologisk afhængighed egentlig? Og er det virkelig en ting?
Alle føler sig blå fra tid til anden. Vi har tip, der hjælper dig med at slå funk, samt vejledning i, hvordan du kan genkende, når blå følelser kan være et tegn på noget andet
Angstdrømme kan gøre det umuligt at få en god nats søvn, som bare kan skabe en cyklus af mere angst den næste dag. Vi har tip, der hjælper dig med at komme tilbage i søvn og sætte kibosh på dem i fremtiden
"Du tror, 'Hvis 20 sekunder er gode, er 40 sekunder bedre.' Det er en glat hældning. "
Her er 13 tip til at give følelsesmæssig støtte af høj kvalitet til alle i dit liv
Det er temmelig let at falde i et hjørne, men at komme ud af en er en anden historie. Vi fordeler 11 strategier, der hjælper dig med at ramme nulstillingsknappen på dine rutiner
Du kan ikke ændre, hvad der skete med dig. Men du kan ændre, hvordan du vokser ud fra det
Kan tekstning af en terapeut virkelig være så let eller så nyttigt? Vi har svar på disse spørgsmål og mere
Pins og nåle sensationer er almindelige og normalt intet at bekymre sig om. Vi gennemgår 5 teknikker til at få midlertidige stifter og nåle til at forsvinde. Hvis dine symptomer er svære og ikke forsvinder, kan de signalere et underliggende medicinsk problem
Forskere har ikke alle svarene på, hvorfor vi drømmer, eller hvorfor vi har de drømme, vi har, men der er nogle ledetråde
Vi taler ofte om toksicitet i form af romantiske partnere, men visse typer af venner kan være lige så giftige
Autokannibalisme er en mental helbredstilstand, der er karakteriseret ved at spise dele af sig selv, såsom hud, negle, hår og fnat. Lær om de forskellige typer autokannibalisme sammen med symptomer, årsager og behandling
De kendte symptomer på iskiasnervesmerter er svære smerter i ryg, bagdel og ben. Smerten kan være så uærlig, at du ikke engang ønsker at forlade sofaen. Men lettelse er mulig, og en hjemmeværelsesrutine med strækninger til iskias kan være svaret. Prøv disse seks strækninger til sciatic smertelindring
Mennesker kan registrere 5 forskellige typer smag. Dette inkluderer sød, sur, salt, bitter og velsmagende smag. Din smagssans hjælper dig med at evaluere mad og drikke, så du kan bestemme, hvad der er sikkert at spise
Tomophobia, den ekstreme frygt for invasive medicinske procedurer, kan forhindre dig i at søge livreddende medicinsk behandling. Vi forklarer, hvad det er, og hvor vi kan finde hjælp
Det kan være en skræmmende oplevelse at opleve eller være vidne til et narcissistisk raseri. Forstå, hvad der brænder vreden, hvordan du beskytter dig selv, og hvordan du får hjælp
Alle oplever Dunning-Kruger-effekten på et eller andet tidspunkt. Her ser vi på eksempler på hverdagen og hvordan man genkender det i dit eget liv
Myelofibrosis er en sjælden type kræft, der er en del af en gruppe af sygdomme kendt som myeloproliferative neoplasmer. Her er de fødevarer, du skal sigte mod at spise og undgå med myelofibrosis, og om keto-diæt eller en plantebaseret diæt er bedre for mennesker med myelofibrosis
Mine venner var som et spejl. Alt, hvad jeg kunne se, var mine mangler, der stirrede tilbage på mig
Med lidt intention kan du absolut have tendens til din mentale sundhed - selv med en krævende karriere, lidt til ingen børnepasning og 1.000 andre opgaver, du skal udføre. Start med disse enkle tip
Alle opfører sig nogle gange impulsivt. Det meste af tiden kan vi arbejde for at begrænse denne adfærd på egen hånd. Undertiden er impulsiv opførsel en del af en impulsstyringsforstyrrelse
Myelofibrosis er en sjælden knoglemarvskræft. Komplikationer kan omfatte forstørret milt, ikke-kræftformede tumorer, portalhypertension, unormale blodpladetællinger, svær anæmi og akut myeloide leukæmi, blandt andre. Behandlinger inklusive JAK-hæmmere og knoglemarvstransplantationer kan hjælpe, men de er ikke passende for alle. Her er hvad du skal vide for at reducere din risiko for myleofibrosis komplikationer
Myelofibrosis er en sjælden type blodkræft, der forårsager symptomer, herunder koagulationsforstyrrelser, anæmi og en forstørret milt. Lær om forskellige myelofibrosis-behandlinger, herunder medicin, stamcelletransplantationer og naturlige lægemidler samt igangværende kliniske forsøg
Jeg føler, at noget subtilt sker, når jeg ikke gør min mentale sundhed til fjenden
Følelsesmæssig afhængighed kan tage en vejafgift på begge parter i et forhold, men det er intet, en lille indsats og medfølelse ikke kan løse