Fedtforbrændende kosttilskud og cremer er ikke næsten lige så effektive, som de markedsføres for at være. I nogle tilfælde kan de gøre din fedtforbrændingsindsats vanskeligere. Men du kan indtage fedtforbrændende ingredienser i deres naturlige form som muligt, hvilket betragtes som det sikrere alternativ
Bryonia er et plantebaseret homøopatisk middel, der er blevet brugt til at lindre forstoppelse og maveforstyrrelser. Det er også blevet brugt til behandling af kroniske tilstande som gigt, kræft og leversygdom. Lær, hvad forskningen siger om dette middel sammen med risici og bivirkninger
D-vitamin er afgørende for godt helbred, men mange mennesker, især veganere, kan være mangelfulde i det. Lær mere om veganske kilder til D-vitamin såvel som de bedste typer af veganske D-vitamintilskud
Lactated Ringer's opløsning bruges ofte som en IV-behandling til dehydrering eller ubalance i syre-base. Det er ikke det samme som saltvand, selvom de to tjener lignende formål
Refeeding syndrom er en alvorlig komplikation, der kan opstå, når mad genindføres til underernærede mennesker. Vi forklarer, hvad vi kan forvente af denne tilstand
Der er ingen rapporterede lægemiddelinteraktioner eller sikkerhedssignaler med Robitussin og Motrin, som du skal være bekymret for, inklusive hjerteanfald. Her er hvorfor
Den intuitive spisefilosofi søger at genopfriske negative følelser omkring mad, afslutte diæter og tilskynde til at spise al mad du ønsker, indtil du føler dig fuld
Naturlige kosttilskud kan hjælpe med at reducere symptomer på ADHD og hjælpe med at balancere stimulering og forbedre fokus, uanset om du har ADHD eller ej. Lær om disse naturlige alternativer til Adderall, hvordan de fungerer og forholdsregler at være opmærksomme på
Her er de bedste skøn, og hvad der har indflydelse på, hvis den kombucha, du drikker, har koffein i sig eller ej
Moringa-olie i fødevarekvalitet er et sundt, enumættet fedt. Som en kosmetisk olie har moringa fordele til fugtgivende og rensende hud. Lad os se
Kokosnøddeolie ser ud til at være en mirakelbestanddel, og nogle mennesker siger, at det hjælper med hårvækst. Men hvad siger forskningen?
Ibuprofen er en kraftig medicin til smertelindring, men den kan også forårsage nogle uønskede bivirkninger på maven
En ernæringsekspert deler fem stykker forældet ernæringsråd, som du kan stoppe med at følge, herunder undgåelse af hvide fødevarer og kulhydrater og kun shoppe i midtgangen i købmandsforretningen
Mikroer og makroer er termer, du ofte hører i ernæringsverdenen. Men hvad betyder de egentlig? Vi taler om, hvordan de passer ind i en sund spiseplan
Chelateret zink er et zinktilskud, der lettere absorberes af din krop til vital sundhedsstøtte. Lær om dens fordele, hvor meget du skal tage og meget mere
Det viser sig, at nogle af de bedste massageolier inkluderer geler, cremer og æteriske olier sammen med mere traditionelle bærerolier. Lad os høre, hvad professionelle terapeuter havde at sige
Papayas er en rig kilde til næringsstoffer, der kan bidrage til udseendet og sundheden for din hud og hår. Lær om de mange fordele ved papaya, herunder til hårkonditionering, rynke reduktion, acne kontrol og skælforebyggelse
Selvom tea tree olie generelt tolereres godt, er der potentielle bivirkninger at vide om. Du kan udvikle bivirkninger ved at bruge den på din hud, indånde den og sluge olien
Hvis du undrer dig over, hvad der sker fra kreatin, mens du er i en skærefase, her er hvad du skal vide, herunder bivirkninger og hvordan du får fordele
Rensning af kokosnødolie er blevet populær. Der er dog ingen videnskabelige eller medicinske beviser, der knytter dem til forbedret helbred, og bivirkninger er mulige. Her er hvad du har brug for at vide
Her er de tidspunkter, hvor saltabletter, også kaldet saltpiller, er mest nyttige, og når du sandsynligvis kan springe dem over til en anden hydratiseringsmetode
Bhringraj kan forhindre hårtab, skæl og enten gråning eller udseendet af gråt hår. Her er hvad du har brug for at vide
Mycoprotein er et kødalternativ udviklet til at imødekomme behovet for overkommeligt, miljøansvarligt protein, som folk, der spiser kød, nyder
PanAway-olie er en blanding af æteriske olier, der markedsføres for at lindre muskelsmerter og smerter. Der findes i øjeblikket ingen beviser til støtte for producentens markedsføringskrav. Vi ser nærmere på PanAway-olie, plus vi gennemgår rene æteriske olier, som du kan bruge til at lindre muskelsmerter og smerter
Tonalin indeholder konjugeret linolsyre (CLA). Advokater siger, at det kan forbrænde fedt hurtigt, mens du bevarer styrken og formen på dine muskler
Monoi-olie er ren kokosnøddeolie tilsat den duftende Tiaré-blomst. Det er en traditionel fransk polynesisk behandling af hår og hudsundhed. Lær om dets mange fordele for hud, hovedbund og hår, plus hvordan du bruger det
Tramadol forbliver i dit spyt, blod, urin og hår i forskellige længder. Dette kan påvirkes af mange forskellige faktorer
Der blandes forskning omkring, hvordan kreatin og koffein interagerer, og hvordan de kan påvirke dine træningspas. Find ud af, hvad forskning siger, fordele og ulemper og bedste praksis
Mandelolie er blevet brugt i tusinder af år til at berolige, blødgøre og reparere huden. Find ud af, hvordan det kan komme din hud til gode, og hvordan du kan bruge det på dit ansigt
Endorfiner er som naturlige smertestillende midler og humørforstærkere produceret af din egen krop. Lær hvordan du udløser deres frigivelse på egen hånd med disse tip
Morfin har mange bivirkninger. Den mest alvorlige er overdosering. Vi forklarer morfinbivirkninger, hvad de er, hvordan man undgår dem, og hvad du kan gøre ved dem
Vi går over de mest almindelige materialer til gryder og pander, fra Teflon-belagt til hvad keramik betyder, for at hjælpe dig med at beslutte, hvad der er sikkert køkkengrej til dig
En lille blomst kaldet blå nuy har fået en masse opmærksomhed i de senere år og er blevet en populær æterisk olie. Hvad er fordelene ved denne olie, og hvordan kan du bruge den?
Yerba mate er en urtete, der er hjemmehørende i Sydamerika. Drikken, der serveres varm eller kold, fremmes af det naturlige sundhedsfællesskab som at have adskillige sundhedsmæssige fordele. Nogle forskere har imidlertid knyttet yerba mate til visse former for kræft. Lær mere om dets påståede sundhedsmæssige fordele og dets forbindelse til kræft
Hvidløg og honning er blevet brugt i traditionelle medicin over hele verden. De har mange påviste naturlige fordele, herunder antivirale, antibakterielle og antifungale egenskaber. Lær, hvilke former der er bedst at bruge, opskrifter på begge sider og potentielle bivirkninger
I henhold til den nyeste forskning kan essentiel olie af nellik have fordele for hudheling, kløe, tandlæge, smertelindring, behandling af infektioner og endda bekæmpe kræft
Læs om 23 anvendelser af bananskal til hudpleje, hårsundhed, tandblegning, rengøring af husholdninger, førstehjælp, havearbejde og spisning. Selvom disse foreslåede anvendelser ikke understøttes af klinisk forskning, viser studier, at bananskræler har et antal komponenter, der giver positive fordele
Plante tinkturer er blevet brugt som urtemedisiner i årtusinder. Nogle planter har bevist sundhedsmæssige fordele, mens virkningen af andre er mindre klar og kan endda være skadelig for dit helbred
Som en værdsat blomst i gammel historie og religiøse omgivelser er spikenard måske bedst egnet til aromaterapi. Når du bruger det, kan du opleve en ophøjet stemning
Nogle æteriske olier har forskning til støtte for påstande om, at de kan øge energi og lindre træthed. Lær, hvilke olier der muligvis fungerer bedst til at øge energiniveauet, humøret og fokusen sammen med, hvordan de bruges