Hvad er en blandet spænding migræne?
Forskere mener, at der er et kontinuum af hovedpine, med spændingshovedpine i den ene ende og migræne i den anden. En blandet spænding migræne er en hovedpine, der har karakteristika for både en spænding hovedpine og en migræne hovedpine. De forekommer hyppigere hos kvinder end hos mænd.
Smerteproducerende inflammatoriske stoffer omkring blodkar og nerver i hjernen antages at forårsage migræne. Millioner af mennesker verden over oplever regelmæssig migrænehovedpine.
En spændingshovedpine er forårsaget af muskelspænding. Det er den mest almindelige type hovedpine, ifølge Verdenssundhedsorganisationen.
Da migræne med blandet spænding har symptomer på både migræne og spændingshovedpine, falder de et eller andet sted midt i hovedpine-kontinuumet. Det antages, at migræne kommer først, og det forårsager spænding, der udløser en spænding hovedpine.
For de fleste mennesker kan denne type hovedpine håndteres med medicin og ved at undgå hovedpineudløsere.
Migræne vs. hovedpine: Sådan adskiller man dem fra hinanden »
Hvad er symptomerne på migræne med blandet spænding?
Blandet spænding migræne har symptomer på både spænding hovedpine og migræne. Imidlertid kan symptomer variere fra person til person. Med andre ord kan du have flere symptomer forbundet med en migræne end en spændingshovedpine eller omvendt.
Smerten ved migræne med blandet spænding kan variere fra kedelig til bankende og fra mild til svær. Migræne med blandet spænding varer typisk 4 til 72 timer.
Symptomer på migræn blandet spænding inkluderer:
- smerter på den ene eller begge sider af dit hoved, der kan blive værre med aktiviteten
- kvalme eller opkast
- følsomhed over for lys, lyd eller begge dele
- nakke smerter
- træthed
- irritabilitet
- depression
- følelsesløshed, prikken eller svaghed i dine lemmer
Hvordan diagnosticeres migræne med blandet spænding?
Der er ingen test for migræne med blandet spænding. Din læge kan danne en diagnose baseret på dine symptomer og ved at udelukke andre årsager til dine symptomer.
Hvis du oplever symptomer på migræne med blandet spænding, begynder din læge med at tage din helbredshistorie. De vil spørge dig om dine symptomer, herunder hvor du føler smerter, hvordan smerten føles og hvor ofte hovedpine opstår.
Din læge vil også spørge dig om din families historie med hovedpine. Dette skyldes, at migræne kan have en genetisk forbindelse. De fleste mennesker, der oplever migræne, har et familiemedlem, der også oplever migræne.
Din læge kan muligvis udføre en neurologisk undersøgelse for at udelukke neuropati og neurologiske lidelser, der kan forårsage lignende symptomer. Under denne undersøgelse vil din læge teste dine reflekser og muskeltonus. De tester også dit svar på forskellige slags stimuli som let berøring, temperatur og vibrationer. Resultaterne fortæller din læge, hvis dit nervesystem fungerer normalt.
Din læge bestiller muligvis en CT-scanning eller MR-scanning af dit hoved og din hals. Disse test giver din læge et billede af din hjerne og hjernestam for at se, om dine symptomer er forårsaget af et problem i din hjerne.
Din læge kan også bestille blodarbejde for at afgøre, om underliggende tilstande forårsager din hovedpine.
Hvis din læge har mistanke om et mere alvorligt problem som bakteriel meningitis eller blødning, kan de bestille en lændepunktion, også kendt som en rygmarv. Denne test bruger en nål til at opsamle væske fra din rygsøjle. De vil analysere væsken, der kaldes cerebrospinalvæske, for bevis på problemer.
Hvad er behandlingsmulighederne for migræne med blandet spænding?
Behandlingsmuligheder for migræne med blandet spænding kan omfatte behandlinger af både spændingshovedpine og migræne. Behandlingen afhænger af dine symptomer.
Narkotika og medicin
Medicin til behandling af migræne med blandet spænding inkluderer følgende:
- triptans: få blodkar til at indsnævre og lette migrætsmerter
- smertestillende medicin: lette smerter ved mindre alvorlig migræne og spænding hovedpine og inkluderer acetaminophen (Tylenol)
- kombination smertestillende midler: indeholder ofte koffein for at lette migræne og spændingshovedpine
- ergotderivater: hjælpe med at reducere smertsignaler transmitteret langs nerverne
- ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler: reducerer smerter og betændelse og inkluderer ibuprofen (Advil) og aspirin (Bufferin), som også er smertestillende midler
- lægemidler mod kvalme: lette kvalme og opkast forårsaget af migræne med blandet spænding
En række medicin kan tages for at forhindre migræn blandet spænding. Disse medicin inkluderer:
- betablokkere: designet til behandling af højt blodtryk, men kan også forhindre migræne
- calciumkanalblokkere: hjælpe blodkarene med at forblive i samme størrelse og fremme god blodgennemstrømning
- antidepressiva: arbejde med neurotransmittorer i hjernen og kan forhindre hovedpine
Ernæring og komplementær terapi
Sammen med medicin er der flere andre metoder, der kan hjælpe med at lindre migræn blandet spænding. Magnesium- og vitamin B2-mangler er blevet bemærket hos personer med migræne. At øge dit indtag af disse vitaminer kan hjælpe med at forhindre din migræne.
At spise regelmæssigt hele dagen, forblive hydrat og få regelmæssig motion og nok søvn kan også være nyttigt. Afslapningstræning, meditation, massage eller fysisk terapi og fugtig varme på bagsiden af din hals kan give lettelse.
CBT og biofeedback
Nogle mennesker synes kognitiv adfærdsterapi (CBT) og biofeedback er nyttigt. Begge behandlinger lærer dig at være opmærksom på, hvad der forårsager stress, og hvordan du styrer dit svar på disse stressfaktorer.
I CBT vil en terapeut hjælpe dig med at forstå de tanker, der får dig til at stresse. De lærer dig måder at ændre disse tanker på og sænke din stress.
Biofeedback bruger specielt udstyr til at lære dig at overvåge og kontrollere reaktioner på stress som muskelspænding.
Hovedpine hacks: 9 enkle tricks til hurtig lettelse »
Er der måder at forhindre migræn med blandet spænding?
Selvom den nøjagtige årsag til migræne ikke forstås, er det klart, at nogle ting kan udløse en migræne. Undgå din hovedpine triggere kan hjælpe med at forhindre migræn blandet spænding.
Prøv at holde en log over din hovedpine, hvad du spiste eller drak, og dine omgivelser, før du følte en blandet spænding migræne. Brug denne registrering til at finde ud af, hvad der udløser din hovedpine.
Almindelige hovedpine triggere inkluderer:
- alkohol, især øl og rødvin
- lyse eller blinkende lys
- springe måltider over
- visse lugte
- særlige fødevarer eller fødevaretilsætningsstoffer som nitrater
- ikke nok søvn eller for meget søvn
- menstruation og andre ændringer i hormonniveauer
- overforbrug eller tilbagetrækning fra visse medicin
