Forskning har vist, at kamilleolie kan gavne dit helbred på mange måder. Lær hvordan det kan hjælpe med fordøjelse, angst, depression, smertelindring, søvn og mere
Prøv en af metoderne til at bruge æteriske olier i denne artikel til at behandle en medicinsk tilstand eller for at forbedre livskvaliteten
Isopolie kan vise sig at være et middel til forskellige anvendelser, men det er vigtigt at huske på, at dette er et kraftfuldt kemisk stof, der også kan udgøre risikoen for bivirkninger
Eddike er en fremragende erstatning for vaskemiddel - det er billigt, effektivt og jordvenligt. Desuden kan det bruges til en række behov til rengøringsmidler, herunder som pletfjerner, blegemiddel, deodorizer og blødgøringsmiddel
Tyveolie er en blanding af flere essentielle olier. Nogle af dens potentielle fordele inkluderer ting som at øge immunfunktionen og bekæmpe infektioner. Men hvad siger den faktiske forskning?
Det er undertiden lettere at købe frokost på arbejdspladsen end at tænke op opskrifter hver eneste dag, men omkostningerne kan begynde at tilføjes. For at hjælpe med at reducere omkostningerne samlede vi sammen 7 dages værdifulde frokostopskrifter for at komme i gang
Brug for salatinspiration til frokosttid? Vi har dig dækket. Overvej at prøve denne budgetvenlige opskrift på vilde ris og kyllingkål
Elsker BLTs men hader rodet? Overvej at give denne dekonstruerede version af den meget elskede klassiske frokosttidssandwich en prøve
Frokost salater kan være kedelige - men de behøver ikke være det. Overvej at give denne budgetvenlige linser og byg salatopskrift en prøve
Suppe giver en god mulighed for tilberedning af måltider - især når den er lige ligetil som denne grønkål- og hvid bønnesuppeopskrift. Pisk op en batch på søndag for at holde dig igennem hele ugen
For en lækker, kødfri Taco tirsdag på kontoret, kan du prøve disse overkommelige kikærteracosalatindpakninger
Det er sandt, tunpasta-salat får en dårlig rap for at være både uappellerende og kedelig. Find ud af, hvorfor denne middelhavsversion er andet end
Kornskåle er blevet en favorit til frokosttid. Prøv denne quinoa og ristede søde kartoffelskål med citronyoghurt til en sjov, billig og lækker ny frokostmulighed
Yellow 5 er en kunstig madfarve, der har vist sig at have nogle negative bivirkninger i visse undersøgelser. Men FDA siger, at det er sikkert. Vi fortæller dig forskningen og lader dig beslutte
NSAID'er kan være de mest almindeligt anvendte medicin omkring, men som enhver medicin har de bivirkninger. Her er grunden til, at NSAID'er kan forårsage maveforstyrrelser og mere. Desuden hvad skal man vide om langvarig brug
Hjælper fennikelfrø? Hvad er det med fennikelfrø, der gør dem gode til gashed? Lad os se
Hvis du ønsker at skære ned på koffein eller finde en ny kaffefri kop lykke at drikke om morgenen, har vi dig dækket
Er råsukker, havsalt og kokosolie virkelig sundere end deres”normale” versioner? Her er hvad du skal vide
Ønsker du at imødekomme dine daglige behov for makronæringsstof og mikronæringsstof, selv når du spiser ude? Prøv disse 4 lækre nærings-tætte madswaps for at hjælpe dig i gang
Kokosolie kan gavne din hud på forskellige måder. Mange garvingsprodukter inkluderer kokosolier som en af hovedingredienserne. Hvad er fordelene ved denne olie, og er den sikker at bruge til garvning?
Her er grunden til, at nogle mennesker tror, at kreatin, en aminosyre, der ofte bruges til at øge energi under træning, kan forårsage eller forværre acne
Vi ser på forholdet mellem kreatin og alkohol for at hjælpe dig med at beslutte, om kombinationen af de to vil påvirke de muskelbuiding og træningsresultater, du leder efter
Sesamolie kan bruges på din hud, plus det har andre fordele for din krop på grund af dens antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber. Lær om fordelene ved sesamolie, hvordan du bruger det og eventuelle bivirkninger
Vil du op dit træningsspil eller bare søge at sænke dit blodtryk? Rødbeder har ryggen
Hvordan man kan se, om du drikker for meget vand, og hvad det betyder for dit helbred
Fra at øge opsvinget i træningen til at lette kvalme, her er hvad en kop ingefærte kan gøre for dit helbred
Ja, vi ved - tanken om at skyde hvedegræs er normalt ikke behagelig. Derfor elsker vi denne frugtagtige spin, der pakker den med mere antiinflammatorisk styrke
Tilføj en maca latte til din morgenrutine for at høste en række mentale og fysiske fordele. Her er hvor lang tid det tager at føle effekterne
Da medicinske svampe er tilgængelige i pulverform, er det let at tilføje et øl med helbredende svampe til andre ting udover kaffe, som smoothies, te, varm kakao eller endda stir-fry's
Denne velsmagende proteinshake på næste niveau er en måde at øge tilgængeligheden af kollagen i din krop
Alt hvad du har brug for at vide om de søde ting og hvordan man skærer ned
I øjeblikket har du sandsynligvis hørt om skudsikker kaffe. Men skulle du drikke det, eller er det bare et sundhedsfad? Se de sundhedsmæssige fordele ved denne drik, hvor meget du skal have, og opskriftsforslag
Selvom selleri er ca. 95 procent vand, er der en række grunde til, at denne grøntsag skal være en del af din daglige rutine. Hvis du ikke er interesseret i at knaske rå selleri stilke, kan du overveje at saftes i stedet. Find ud af om de sundhedsmæssige fordele ved selleri og opskriftsideer
At drikke bitters dagligt kan være godt for dit generelle helbred og fordøjelsen. Se de sundhedsmæssige fordele ved denne drik, hvor meget du skal have, og opskriftsforslag
Yerba mate, en te-lignende sammenvoksning, tilbyder en række potentielle sundhedsmæssige fordele. Tjek hvad fordelene ved yerba mate er, hvor meget du skal have og forslag til opskrifter
Hørfrø kan være godt for dit hår. Næringsstoffer som omega-3 fedtsyrer, vitaminer B og E og protein, der findes i hørfrø, kan alle påvirke dit hår. Brug af hørfrøolie direkte på dit hår eller tilsætning af hørfrø til din diæt kan hjælpe dig med at have tykkere, blankere og sundere hår
Aktivt kul er den nye "it" ingrediens, som du ser i alt fra tandpasta til hudpleje til drikkevarer. Men hvad er aktivt kul, og hvorfor skulle du drikke det? Se de sundhedsmæssige fordele ved denne drik, hvor meget du skal have, og opskriftsforslag
Hvis du tager kreatin, kan du undre dig, gør kreatin dig fedt? Hvis du går i vægt, når du tager kreatin, kan det skyldes vandopbevaring eller muskelvækst snarere end yderligere fedt. Tilstrækkeligt vandindtag, en sund kost og konstant fysisk aktivitet kan hjælpe med at forhindre uønsket vægtøgning
Drik en næringsrig, grøn smoothie lavet med spinat om morgenen for at få et forsprang på de daglige portioner af frugt og grøntsager
Bugs er uhyggelige, crawly og også den nyeste sundhedsmad? Pakket med protein og næringsstoffer er insektbaserede snacks en fantastisk mulighed. Sådan får du maven, selvom du er en bug-phobe