Bananer er en lækker og sund mad, der indeholder fiber, essentielle næringsstoffer som kalium og antioxidanter som C-vitamin.
Når man spiser en banan, kaster de fleste skræl. Du kan dog overveje den handling igen på baggrund af påstande om, at bananskræler har forskellige anvendelsesmuligheder til:
- hudpleje
- hår sundhed
- tandblegning
- førstehjælp
- husholdning rengøring
- havearbejde
Bananskræler til hudpleje
Advokater for bananskræner til hudpleje foreslår:
- gnide en bananskal på dit ansigt for at lysne huden og reducere rynker
- placering af en bananskal på lukkede øjne for at reducere puffiness
- ved hjælp af en bananskræ som en fugtighedscreme til at hydratere huden
- gnidning af skræl på acne ar for at hjælpe dem med at falme
- behandling af psoriasis ved påføring af bananskræning på området med psoriasis for at fugtigholde og lindre kløe
- fjerne en vorte ved at tape et stykke moden bananskall over det og lade det der natten over
Disse foreslåede anvendelser understøttes ikke af klinisk forskning. Undersøgelser viser imidlertid, at bananskræler har et antal komponenter, der giver mulige fordele:
- En gennemgang fra 2018 viste, at bananskræler er rige på fenolstoffer, som har stærke antimikrobielle og antioxidante egenskaber og er forbundet med mange sundhedsmæssige fordele.
- I henhold til en artikel i 2011 har bananskræler et antal bioaktive forbindelser, såsom carotenoider og polyfenoler.
- En undersøgelse fra 2012 viste, at ekstrakter af bananskal havde antiinflammatoriske egenskaber.
Bananskræler til hårsundhed
Tilhængere af naturlige produkter til sundhed og kosmetik foreslår at bruge bananskal som en ingrediens i en hårmaske. De siger, at det vil gøre dit hår blødere og lysere.
En måde, de understøtter påstanden på, er ved at henlede opmærksomheden på antioxidanterne i bananskal. De antyder, at disse antioxidanter neutraliserer frie radikaler for at holde håret stærkt og sundt.
Bananskræler til blegning af tænder
Ifølge en 2015-undersøgelse har bananskræber demonstreret antibakteriel aktivitet mod A. actinomycetemcomitans og P. gingivalis. Disse bakterier bidrager til parodontale sygdomme, såsom tandkødsbetændelse og parodontitis.
Selvom denne og andre undersøgelser ikke har fokuseret på direkte anvendelse af bananskal på tænder, hævder udøvere af naturlig helbredelse at gnide en bananskal på dine tænder er godt for dine tænder og tandkød.
De foreslår også, at hvis du gør dette hver dag i en uge, kan det gøre dine tænder lysere.
Bananskræler til førstehjælp
De antimikrobielle, antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber i bananskræler fører til, at nogle af folkets medicin antyder:
- ved at trykke på skrælen mod solskoldning, giftige efvieudslæt eller bugbid for at give lettelse fra kløe
- mindske smerter ved hovedpine ved at placere en frosset bananskal på din pande og en frosset bananskal på bagsiden af din hals
- placere en bananskal på en splinter i huden i 15 minutter for at hjælpe med at trække den til overfladen
Bananskræler til rengøring af husholdninger
I stedet for at sætte dem direkte i dit papirkurv eller kompost, har mange mennesker fundet husholdningsbrug til bananskræner, herunder at bruge dem til at polere og lysne:
- stueplante blade
- læder sko
- sølvtøj
Bananskræler til havearbejde
Mange økologiske gartnere anbefaler at anvende bananskræler til brug i haven snarere end at spilde dem. De foreslår:
- tilføje dem til jorden som ormfoder
- blande dem med vand for at fremstille plantegødning
- lægge dem under rosebuske som en afskrækkende virkning for bladlus
- bruger dem til at tiltrække sommerfugle
- kompostering af dem
Spise bananskræler
Ja, der er mennesker, der spiser skaller såvel som bananens frugt. Anbefalingerne inkluderer:
- kogende bananskall i vand for at lave en te
- bruger bananskræler som ingrediens i chutney
- madlavning bananskaller med vand og sukker for at slikke dem
- blanding af bananskaller i en frugt smoothie
Takeaway
Forskning viser, at bananskræler kan have fordelagtige egenskaber til brug i både den farmaceutiske industri og fødevareindustrien. Imidlertid er mange metoder baseret på anekdotisk information eller folkemedicin.
Hvis du overvejer at bruge bananskræler til sundhedsmæssige eller kosmetiske formål, kan du overveje at diskutere det med din sundhedsudbyder. De har muligvis yderligere naturlige løsninger, du kan prøve.
