Kokosnøddeolie er en fedtholdig olie, der er lavet af rå eller tørrede kokosnødder. Det ligner fast, hvidt smør ved stuetemperatur og smelter, når det opvarmes.
Denne naturlige olie bruges traditionelt som mad, til madlavning og som en hår- og skønhedsbehandling.
Der er masser af medicinsk forskning på de sundhedsmæssige fordele ved kokosnøddeolie for din krop, hud og hår. Nogle mennesker bruger kokosolie på deres hår og hovedbund, fordi de tror, at det hjælper håret med at vokse hurtigere. Vi undersøger, om dette faktisk er effektivt.
Kokosolie og hår
Der er endnu ikke undersøgt, om kokosnøddeolie kan få dit hår til at vokse hurtigere. Dog kan kokosnøddeolie hjælpe med at forbedre hår og hårbund i sundheden. Dette kan få hår til at se ud som om det vokser hurtigere.
Bekæmper svampeinfektioner
Sundt hår begynder ved roden. At holde din hovedbund sundt kan hjælpe dit hår med at vokse bedre.
En nylig laboratorieundersøgelse fandt, at kokosnøddeolie hjalp med at slippe af med nogle typer svampeinfektioner.
Kokosnøddeolie kan hjælpe med at helbrede eller forhindre skæl og andre svampe i hovedbunden. Mere forskning er nødvendig for at vide, om kokosnøddeolie har de samme sundhedsmæssige fordele på hud og hovedbund.
Roer irritation
Kokosolie er et naturligt mættet fedt. Det høje fedtindhold i det kan hjælpe med at berolige irritation af hovedbunden, flager og kløe. Fedtet i kokosnøddeolie kan også hjælpe med at forsegle hårfugtigheden.
Behandler opdelte ender
En gennemgang i 2015 bemærkede, at kokosnøddeolie absorberes bedre i hårstrenge end mineralolie og andre former for olier. Dette kan hjælpe med at forhindre hårbrud og opdelte ender.
Af denne grund kan det være nødvendigt, at du får færre beskæringer, når du regelmæssigt bruger kokosolie på dit hår. Dette kan få det til at virke som om dit hår vokser længere, hurtigere.
En anden gennemgang af brugen af kokosnøddeolie i Indien fandt, at olien kan hjælpe med at reducere proteintab i hår. Dette forhindrer tørt, sprødt eller knækkende hår. Forskerne bemærker, at i Indien bruges kokosnøddeolie både som en hårmaske før brusebad og som en permitterende balsam efter brusebad.
Beskytter mod varmeskader
Brug af en lille mængde kokosnøddeolie på vådt hår før tørring eller brug af varmestyling kan beskytte hår mod vand og varmeskade.
Hygral træthed sker, når håret opsvulmer fra for meget vand. For meget hævelse kan skade håret eller få det til at gå i stykker. Dette kan gøre håret tørrere og svagere med tiden.
Andre påståede fordele
Op til 30 procent af dine daglige kalorier bør stamme fra sunde fedtstoffer. Du kan tilføje kokosolie til din diæt og bruge den i din madlavning.
Spise kokosnøddeolie kan give dig sundere, hurtigere voksende hår. Du vil muligvis bemærke en forskel, især hvis du ikke får nok naturlige fedtstoffer og andre næringsstoffer i din diæt.
Brug af kokosnøddeolie som hår- og hovedbundmaske kan også hjælpe med at dræbe hårelus og lusæg.
Ulemper
Som andre olier kan kokosnøddeolie få dit hår og din hud til at blive fedtede. Det kan tilstoppe porer i hud og hovedbund. Dette kan føre til acne eller anden hudirritation.
Undgå at bruge for meget kokosnøddeolie på dit hår og hovedbund. Hvis du bruger den som en dyb konditioneringshårmaske, skal du sørge for at vaske kokosnøddeolien grundigt ud.
Brug kun en lille mængde på dit hår som en afgangsbehandling.
Brugsvejledning
Kokosnøddeolie kan bruges alene eller kombineres med andre ingredienser til fremstilling af en hår- og hovedbundsbehandlingsmaske. At gøre:
- Læg en lille mængde kokosnøddeolie i en skål.
- Varm kokosnøddeolien i mikrobølgeovnen i ca. 30 sekunder.
- Kontroller, om kokosnøddeolien er blød, men ikke helt flydende.
- Kontroller temperaturen på kokosolien. Det skal være varmt, men ikke varmt.
- Brug fingrene til at massere kokosnøddeolien ind i din hovedbund. Påfør det på dit hår fra rod til spidser.
- Læg dit hår i en bolle og dæk med et håndklæde.
- Lad være i 30 minutter til et par timer.
- Vask forsigtigt kokosnøddeolien ud med din almindelige shampoo.
Du kan også tilføje andre sunde, naturlige ingredienser til din hårmaske med kokosnøddeolie, herunder:
- aloe vera gel
- et helt æg eller æggehvide
- avocado
- arganolie
- olivenolie
Andre måder at hjælpe håret vokse på
Hårtab og hårfortynding kan være forårsaget af lave niveauer af nogle vitaminer og mineraler. En undersøgelse fandt, at 38 procent af kvinder med hårtab havde lave niveauer af vitamin biotin. Dette næringsstof kaldes også vitamin B-7.
Andre næringsstoffer og mineraler, der kan spille en rolle i hårvækst inkluderer:
- vitamin A
- vitamin E
- vitamin D
- jern
Bundlinjen
Kokosnøddeolie kan have flere fordele for dit hår og hovedbund. Brug af det som en hårmaske og efterladt behandling kan hjælpe med at fugte og forsegle håret. Dette kan hjælpe med at forhindre en tør, flassende hovedbund og skæl, samt opdelte ender og hårskader.
Af disse grunde kan kokosolie muligvis få dit hår til at se lysere, stærkere og længere ud. Der er dog endnu ikke bevis for, at kokosnøddeolie kan få dit hår til at vokse hurtigere eller længere.
