Forstyrrelser i bevægeapparatet 2024, November

Scapular winging er en tilstand, der resulterer i, at skulderbladene stikker ud. Lær, hvad der forårsager det, og hvordan du behandler det

Forkalkelig senebetændelse er en af de mest almindelige årsager til skuldersmerter. Her er, hvordan du genkender symptomerne, hvornår du skal se din læge og mere

En hårlinjefraktur, også kendt som en spændingsfraktur, er en lille revne eller alvorligt blå mærker i en knogle. Her er hvad der forårsager dem, og hvordan de behandles

Har skuldersmerter? Det kan være et revet labrum. Lær hvordan du genkender og behandler denne tilstand

Oplev kranial sakral terapi og dets potentielle sundhedsmæssige fordele og bivirkninger

Smerter i bagsiden af dit knæ kan muligvis bare være en mindre benkramper - eller det kan være noget mere alvorligt. Almindelige årsager til smerter i knæet inkluderer jumper's kne, hamstringskade og menisk tåre. Det kan hjælpe at hvile knæet og glasere det flere gange om dagen. Lær mere tip til hurtig lindring og hvornår du skal ringe til din læge

Fra lette øvelser til symptomlindring, her er de bedste apps, som du kan tjekke ud for at hjælpe med at lette dine knæsmerter

ACDF-operation udføres for at fjerne beskadigede skiver eller knoglemorer i din hals. Lær mere om, hvad du kan forvente til denne operation

Hypokinesi er en type bevægelsesforstyrrelse. Her er hvorfor det sker, hvordan det kan påvirke din krop og meget mere

Vi viser dig tre sikre metoder, du kan bruge til at fjerne en splinter, plus give tip til, hvornår du skal se en læge

Hvornår skal du se en læge for oppustethed og rygsmerter? Lær, hvad der forårsager disse symptomer, og hvordan man håndterer smerter derhjemme

Et sitz-bad er et varmt, lavt bad, der renser perineum. Vi fortæller dig, hvordan det fungerer, og hvilke forhold det hjælper

Hvis du ikke får nok calcium i din diæt, kan det føre til skrøbelige, sprøde knogler, der er mere tilbøjelige til brud og sygdom. Find ud af, hvilke fødevarer der kan hjælpe med at styrke dine knogler

Der er mange typer kraniumbrud, men kun en hovedårsag. Få fakta om brud, og lær om diagnose og behandling

Lær, hvad gennembrudssmerter er, og hvordan du kan håndtere det med korrekt medicinering, dosering og andre behandlinger

Spinal fusion er en procedure, der permanent forbinder to ryghvirvler i en fast knogle. Det behandler forstyrrelser såsom herniatede diske

En biceps-tenodesis reparerer en tåre i senen, der forbinder bicepsmusklen til skulderen. Sådan ved du, om denne procedure vil lette din smerte

Armhuler er den næste store ting i detoxing-dille. I stedet for at drikke te eller rense, blander folk masker og slider dem under deres arme i navnet på godt helbred og søde lugte. Men er påstandene sande? Lær fakta

Med myofascial smerte forårsager følsomme triggerpunkter ubehag. Hvad forårsager dette, og hvordan får du lettelse?

Dine interkostale muskler ligger mellem dine ribben og fastgør dem til hinanden. En interkostal muskelstamme opstår, når denne muskel strækkes, trækkes eller delvis rives. Muskelstammer er almindelige årsager til brystsmerter, og denne type kan forårsage smerter og åndedrætsbesvær. Lær hvordan du identificerer denne stamme

En spiralbrud, også kendt som torsionsfraktur, er en type komplet brud, der opstår på grund af en roterende eller vridende kraft

Iliac crest smerter er forbundet med kroniske lænderygsmerter. Lær mere om mulige årsager til iliac crest smerter og hvilke typer øvelser der bruges til at behandle den

En lyskestamme skyldes ofte bevægelser, der kræver, at din muskel både forlænges og sammentrækkes på samme tid. Sport er en almindelig synder, men faldende, løftende tunge genstande og andre former for træning kan også forårsage en lyskestamme. Her er, hvordan man behandler en lyskestamme, og hvor lang tid det tager bedring

Hip dips er den indre depression langs siden af din krop under hoftebenet. Disse indrykk er en normal del af din kropsstruktur. Du kan minimere udseendet på dine hoftevand gennem træning. Her er 10 øvelser, der tone og styrke musklerne i dine hofter, lår, mave og balder

Hoftsmerter om natten kan vække dig fra en afslappende søvn eller gøre det vanskeligt at falde i søvn i første omgang. Din søvnposition, madras eller puder kan være skylden. Men adskillige medicinske tilstande kan også forårsage hoftesmerter, såsom bursitis og slidgigt (OA). Lær tip til forebyggelse og finde lettelse

Hvor lang tid tager det at opbygge muskler? Lær hvordan muskler fremstilles, hvilke fødevarer der brænder en stærk krop, og hvordan man kommer i gang. Styrketræning er en vigtig del af en træningsrutine, når du prøver at få muskler. Afhængig af din kropstype og sammensætning kan den tid, det tager at opbygge muskler, variere

Det tibiofemorale led kaldes ofte knæleddet. En tibiofemoral dislokation er det formelle navn på et forskudt knæ

Lær om degenerative disc-sygdom (DDD), og hvordan du reducerer din risiko for denne tilstand, der påvirker denne ryg

Lær om levator ani-syndrom plus øvelser, der kan hjælpe med at lindre din smerte

Her er hvad du har brug for at vide om årsagerne til underarmsmerter, plus hvordan du behandler det. Karpaltunnelsyndrom, muskelspænding og dårlig holdning kan alle være grunde til din underarmssmerter. Vi viser dig strækninger, som du kan praktisere derhjemme og mulige behandlinger, som din læge kan tilbyde dig for din smerte

Det vigtigste symptom på hoftefleksorstamme er smerter foran på hoften. Du kan også føle smerter, når du strækker dine hoftemuskler eller løfter låret mod dit bryst. Atleter som dansere, cyklister og fodboldspillere er mere tilbøjelige til hip flexor-belastning. Lær om de bedste hjemmemidler og strækninger til lettelse

Lær hvordan du genkender symptomerne på grøftfod, plus hvordan det behandles, og hvad der forårsager det

Iliopsoas bursitis er betændelse i bursaen, der er placeret under iliopsoas-musklen foran i hoften

Gule tånegle kan være forårsaget af noget mindre, som neglelak, eller noget mere alvorligt, som en infektion. Aldring er også en naturlig årsag til gule tånegle og negle. I de fleste tilfælde kan gule tånegle behandles med medicin og hjemmemiddel. Lær hvilke symptomer der kan indikere et mere alvorligt problem

Lær, hvad du kan forvente af trigger fingeroperation

Muskelafslappende midler eller afslappende midler er medikamenter, der kan hjælpe med at lindre smerter og ubehag fra muskelkramper og spastisitet. Vi forklarer de forskellige typer receptpligtige muskelafslappere og deres bivirkninger såvel som andre receptpligtige medicin og uden recept, som kan være effektive behandlinger af muskelsmerter

Selvom patellar senebetændelse er kendt som '' jumper's kne '', kan det påvirke enhver. Lær hvordan du genkender det, hvordan det styres og mere

Hvorfor er dine tånegle sorte? En svampeinfektion, traume eller endda en underliggende tilstand som nyresygdom kan være årsagen til din sorte tånegl. Normalt kan du behandle din negle derhjemme, men i nogle tilfælde kan det være nødvendigt med et lægebesøg. Hvis du har diabetes eller har mistanke om en infektion eller melanom, skal du kontakte din læge

Cauda equina syndrom (CES) er en sjælden tilstand, der opstår, når nerverne i bunden af din rygmarv er komprimeret. Lær mere

Forstuvninger er især almindelige hos atleter, men enhver kan forstuve en finger relativt let. Lær om typer og behandlinger