Hvad er et sitz-bad?
Et sitz-bad er et varmt, lavt bad, der renser perineum, som er mellemrummet mellem endetarmen og vulva eller pungen. Et sitz-bad kan også give lindring af smerter eller kløe i kønsområdet.
Du kan give dig selv et sitzbad i dit badekar eller med et plastsæt, der passer over dit toilet. Dette sæt er et rundt, lavt bassin, der ofte leveres med en plastikpose, der har lange slanger på enden. Denne taske kan fyldes med varmt vand og bruges til sikkert at fylde badet via slangen. Kummen er lidt større i størrelse end en almindelig toiletskål, så den let og sikkert kan placeres under toiletsædet, så du kan forblive siddende, mens du tager et sitz-bad. Sættet fås i mange butikker og apoteker.
Køb online for sitz-badesæt.
Hvornår bruges et sitz-bad?
Et sitz-bad kræver ikke recept på lægen. Nogle mennesker bruger sitz-bade regelmæssigt som en måde at rense perineum. Ud over dets anvendelse i rensning øger sitzbadets varme vand blodstrømmen til perinealeområdet. Dette kan fremme hurtigere heling. Et sitz-bad aflaster også:
- kløe
- irritation
- mindre smerter
Almindelige årsager til, at du måske ønsker at overveje at bruge et sitz-bad, inkluderer:
- for nylig operation på vulva eller vagina
- for nylig at have født
- for nylig har hæmorroider fjernet kirurgisk
- have ubehag fra hæmorroider
- have ubehag med tarmbevægelser
Både børn og voksne kan bruge sitz-bade. Forældre bør altid føre tilsyn med deres børn under et sitz-bad.
Læger ordinerer undertiden medicin eller andre tilsætningsstoffer til at lægge dem i et sitz-bad. Et eksempel er povidon-iod, der har antibakterielle egenskaber. Tilsætning af bordsalt, eddike eller bagepulver i vandet kan også skabe en beroligende løsning. Men du kan tage et sitzbad ved hjælp af kun varmt vand.
Tag et sitz-bad i badekaret
Hvis du tager et sitz-bad i badekaret, er det første skridt at rengøre karret.
- Rengør karret ved at blande 2 spsk blegemiddel med 1/2 gallon vand. Skrub badekarret og skyl grundigt.
- Derefter skal du fylde karret med 3 til 4 inches vand. Vandet skal være varmt, men ikke varmt nok til at forårsage forbrændinger eller ubehag. Du kan teste vandets temperatur ved at placere et dråbe eller to på dit håndled. Når du har fundet en behagelig temperatur, skal du tilføje stoffer, som din læge har anbefalet til badet.
- Gå nu ind i karbadet og blød i perineum i 15 til 20 minutter. Bøj knæene, eller om muligt, dingle dine ben over siderne af karret for at holde dem ude af vandet.
- Når du kommer ud af badekaret, skal du forsigtigt tørre dig tør med et rent bomuldshåndklæde. Gnid eller skrub ikke perineum, da dette kan forårsage smerter og irritation.
- Afslut med at skylle badekaret grundigt.
At tage et sitzbad ved hjælp af et sæt
Et plastisk sitz-badekar passer over toilettet. Skyl badesættet med rent vand, før det bruges. Tilsæt derefter meget varmt - men ikke varmt vand sammen med medicin eller opløsninger, der er anbefalet af din læge.
- Placer sitz-badet i det åbne toilet.
- Test det ved at prøve at flytte det fra side til side for at sikre, at det forbliver på plads og ikke skifter.
- Du kan hælde varmt vand i, inden du sætter dig ned, eller du kan bruge plastposen og slangen til at fylde karret med vand, når du har siddet ned. Vandet skal være dybt nok, så det dækker din perineum.
- Blødgør i 15 til 20 minutter. Hvis du brugte plastposen, kan du tilføje varmt vand, når det originale vand afkøles. De fleste sitz-bade har en udluftning, der forhindrer vand i at strømme over. Vandet strømmer bekvemt over på toilettet og kan skylles.
- Når du er færdig, skal du stå op og klappe området tørt med et rent bomuldshåndklæde. Undgå at gnide eller skrubbe området, når du gør dette.
- Få sitzbadet klar til dets næste brug ved at rengøre det grundigt.
Mange sæt leveres med rengøringsinstruktioner og løsninger. Hvis dit kit ikke leveres med dem, kan du rense dit sitz-bad ved at skrubbe det med 2 spsk blegemiddel, blandet med 1/2 gallon varmt vand. Når du har skrubbet dit bad, skal du skylle det grundigt.
Selvom der ikke er nogen retningslinjer for, hvornår du skal udskifte sitz-badet, skal du altid kontrollere det for tegn på revner eller svækkede områder før og efter brug.
Risikofaktorer og efterpleje
Et sitz-bad medfører meget lille risiko for skade, fordi det er en ikke-invasiv behandling. Den mest almindelige bivirkning forbundet med sitzbade er infektion i perineum, men dette forekommer sjældent. Dette kan ske, hvis du plejer et kirurgisk sår og ikke rengør karbad eller plastbad grundigt.
Stop med at bruge sitz-bade, og kontakt din læge, hvis smerter eller kløe forværres, eller hvis din perineum bliver rød og puffet.
Hvis sitz-bade giver dig lettelse, vil din læge sandsynligvis anbefale at tage tre eller fire om dagen, indtil kilden til kløe, irritation eller smerter er helet. Efter at du har haft sitzbad, kan du straks vende tilbage til normale aktiviteter, medmindre din læge har fortalt dig andet.
