Oversigt
Oppustethed opstår, når maven fyldes med luft eller gas. Dette kan få maven til at se større ud og føles stram eller hård at røre ved. Det kan også medføre følelser af ubehag og smerte, som kan mærkes mod ryggen.
Ryggen fungerer som et støtte- og stabiliseringssystem for din krop. Det er sårbart over for kvæstelser og belastning, så det er ikke ualmindeligt at føle rygsmerter sammen med maveopblødning. Smerten kan variere i sværhedsgrad og type, fra skarp og stikkende, til kedelig og ømhed.
Her er 14 mulige årsager til oppustethed i maven og rygsmerter.
Menstruation
Menstruation opstår, når livmoderen kaster sit belægning en gang om måneden. Nogle smerter, kramper og ubehag i menstruationsperioder er normalt. Læs mere om grunde til smertefuld menstruation.
Premenstruelt syndrom (PMS)
Premenstruelt syndrom (PMS) er en tilstand, der påvirker en kvindes følelser, fysiske helbred og adfærd i bestemte dage af menstruationscyklussen, generelt lige før hendes menses. Læs mere om PMS-symptomer.
Endometriose
Symptomerne på endometriose varierer. Nogle kvinder oplever milde symptomer, men andre kan have moderate til svære symptomer. Læs mere om vurdering af din risiko for endometriose.
Graviditet
Nogle af de mest bemærkelsesværdige tegn på tidlig graviditet inkluderer træthed, kvalme (også kaldet morgensygdom), hævede eller ømme bryster og forstoppelse. Nogle kvinder kan også opleve kramper og let blødning. Læs mere om ting, du skal huske på under graviditeten.
Irritabelt tarmsyndrom (IBS)
Et syndrom er en samling af symptomer, der ofte forekommer sammen. Irritabelt tarmsyndrom (IBS) er et almindeligt syndrom, der får mange individer til at søge medicinsk hjælp. Læs mere om IBS-triggere.
Galdesten
Mange mennesker har galdesten og ved det aldrig. Galsten er hårde aflejringer i din galdeblære, et lille organ, der opbevarer galden, som er en fordøjelsesvæske fremstillet i leveren. Læs mere om gallestenes risikofaktorer.
Nyresten
Nyresten stammer normalt i dine nyrer, men kan udvikle sig overalt langs din urinvej. Læs mere om nyresten.
Urinvejsinfektion (UTI)
En urinvejsinfektion (UTI) kan forekomme i enhver del af urinvejene. Bakterier forårsager langt de fleste UTI'er. Læs mere om forebyggelse af UTI'er.
Cyster i æggestokkene
Nogle gange vil der udvikles en væskefyldt sæk kaldet en cyste på en af æggestokkene. Mange kvinder vil udvikle mindst en cyste i løbet af deres levetid. Læs mere om typer ovariecyster.
Ektopisk graviditet
I tilfælde af en ektopisk graviditet fastgør det befrugtede æg ikke sig til livmoderen. I stedet kan det hænge fast til æggelederen, bughulen eller livmoderhalsen. Dette kan være en medicinsk nødsituation. Læs mere om ektopiske graviditeter.
Cøliaki
Cøliaki er en fordøjelsessygdom forårsaget af en unormal immunreaktion mod gluten. Cøliaki-symptomer involverer normalt tarmen og fordøjelsessystemet, men de kan også påvirke andre dele af kroppen. Læs mere om mad, der skal undgås.
Fibromyalgi
Fibromyalgi-syndrom er en langvarig eller kronisk lidelse. Det er forbundet med udbredt smerte i muskler og knogler, ømhed og generel træthed. Læs mere om fibromyalgi.
Livmoderhalskræft
Ovariecancer kan forekomme i flere forskellige dele af æggestokken. Læs mere om symptomer på kræft i æggestokkene.
Polio
Polio (også kendt som poliomyelitis) er en meget smitsom sygdom forårsaget af en virus, der angriber nervesystemet. Læs mere om polio og post-polio behandling.
Årsagen til din oppustethed i maven og rygsmerter kan afhænge af hvilket symptom der kom først. Hvis rygsmerter er dit primære symptom, skal du klikke her for at læse om årsagerne til rygsmerter. Hvis dit primære symptom er abdominal oppustethed, skal du læse videre.
Hvad forårsager abdominal oppustethed?
Opblåsthed i maven er ofte forårsaget af gas og luft i mave-tarmkanalen. Når din krop nedbryder ufordøjet mad, opbygges der gas i fordøjelseskanalen, fra spiserøret til tyktarmen. Du kan også sluge luft. Det er muligt at sluge mere luft end normalt ved at:
- spiser eller drikker for hurtigt
- tyggegummi
- rygning
- iført løse proteser
Burping og flatulens er to måder, hvor slugt luft forlader kroppen. Forsinket tømning af maven (langsom gastransport) ud over gasakkumulering kan også forårsage oppustethed og maveforstyrrelse.
Andre mulige årsager
Abdominal oppustethed og rygsmerter løber typisk med tiden. Hvis din abdominal oppustethed og rygsmerter vedvarer, skal du aftale en tid med din læge. Du kan få brug for lægehjælp, hvis dine symptomer er forårsaget af infektion eller anden alvorlig eller kronisk sygdom.
Disse betingelser kan omfatte:
- ascites, væskeopbygning i maven
- kræfttumorer, såsom et æggestokkcarcinom
- kronisk pancreatitis eller bugspytkirtelkræft
- lever sygdom
- gastrointestinal kanal infektion, obstruktion eller perforering
Hvornår skal der søges lægehjælp
Søg omgående læge, hvis:
- du er gravid
- dine mavesvul og rygsmerter er mere intense end før
- over-the-counter (OTC) smertestillende medicin eller varme- eller ispakker giver ikke lettelse
- oppustethed og smerter påvirker den daglige funktion
Du skal også søge øjeblikkelig opmærksomhed, hvis du har nogen af følgende symptomer:
- blod i din afføring
- brystsmerter
- åndedrætsbesvær
- forvirring
- tab af bevidsthed
- ukontrolleret opkast
- feber eller kulderystelser
Lav en aftale med din læge, hvis du oplever et af følgende symptomer i mere end 24 timer:
- tilbagesvaling af mavesyre
- blod i din urin
- hovedpine
- halsbrand
- kløende, blærende udslæt
- smertefuld vandladning
- øget urinhyppighed eller hastegang
- uforklarlig træthed
Hvordan behandles oppustethed i maven og rygsmerter?
Behandlinger for oppustethed i maven og rygsmerter afhænger af årsagen til dine symptomer. Din læge kan muligvis anbefale grundlæggende blodprøver eller billeddannelse for at finde årsagen til dine symptomer, før du anbefaler behandling.
Håndtering af oppustethed i maven og rygsmerter
Det meste af tiden abdominal oppustethed og rygsmerter vil løse sig selv, men der er trin du kan tage derhjemme for at håndtere ethvert ubehag.
Sådan reduceres oppustethed:
- Drik rigeligt vand eller andre klare væsker.
- Tag OTC-gas eller syre-reducerende medicin, såsom antacida, simethicon dråber eller fordøjelsesenzymer.
- Drik færre kulsyreholdige drikkevarer og reducer brugen af halm.
- Undgå at spise for meget mad, der kan forårsage gas, såsom kulhydratholdige fødevarer som tørrede bønner, mejeriprodukter med laktose, produkter med høj fruktose og mest stivelsesholdige fødevarer.
- Afbalancere dit indtag af fødevarer, der indeholder opløselig fiber (f.eks. Bønner, havrekli) og uopløselig fiber (f.eks. Hvedekli, bladgrønne grøntsager), da fordøjelsen af opløselig fiber i tyktarmen forårsager gas.
- Hvis du har en fødevareintolerance, skal du undgå at spise eller drikke disse fødevarer.
Alles krop er unik, så visse fødevarer, der kan forårsage en masse gas og oppustethed hos en person, gør muligvis ikke det samme i en anden.
Behandlinger for rygsmerter:
- Påføring af ispakker og varmepakker skiftevis i 10 minutter ad gangen kan hjælpe med at lindre rygsmerter og ubehag. Når du hviler din ryg og afholder dig fra kraftig løftning, kan det også minimere smertefulde symptomer.
- Massager fungerer som en komplementær behandling af rygsmerter. De kan også give ekstra lettelse til oppustethed.
- Træning og god kropsholdning kan hjælpe med at reducere rygsmerter og kan også være gavnlige for oppustethed.
- OTC-smertestillende midler såsom ibuprofen og acetaminophen kan give lindring af rygsmerter. Der er dog risici ved overforbrug af disse smertestillende medicin. Spørg en læge om andre måder at håndtere smerter på, hvis du har brug for at tage dem i en længere periode.
Outlook
Ud over at undgå mad, der vides at forårsage abdominal oppustethed, er der andre livsstilsændringer, der kan forhindre symptomer. Disse inkluderer:
- drikke rigeligt vand, hvilket hjælper med at reducere forstoppelse
- spise en sund, velafbalanceret diæt, der fremmer regelmæssighed i din fordøjelseskanal
- spiser flere små måltider hver dag i stedet for færre, større måltider
- træner regelmæssigt
Selvom du ikke altid kan forhindre rygsmerter, kan du bruge ordentlig løfteteknikker og undgå lange siddeperioder hjælpe dig med at finde en vis lettelse.
