Mentalt helbred 2024, November

Overskydende stress er et almindeligt problem for mange mennesker. Lær effektive måder at lindre stress og angst med disse 16 enkle tip

Har du trypophobia? Lær symptomerne plus se eksempler på billeder, der kan udløse en frygtrespons

Alle har deres egne særegenheder og vaner, når det kommer til angst. Og at finde ud af dem er ikke så sort / hvid som en tjekliste. Her er mine tegn

Læs denne samling af de bedste bøger om selvværd for at øge din selvtillid og hjælpe dig selv med at tackle de udfordringer, du står overfor

Sådan føles et panikanfald. Her er nogle strategier, der hjælper dig med at håndtere dem og kontrollere deres effekter

For praktiske råd om, hvordan man bringer mindfulness ind i dit liv, skal du tjekke de bedste bøger om mindfulness i 2017

De fleste unge voksne med autisme eller Asperger har overvejet selvmord. Dette er min historie

Arachnoiditis er en smertefuld tilstand i rygsøjlen forårsaget af betændelse i arachnoid. Det kan udvikle sig efter rygmarvsoperation eller -skade. Lær mere

For nogle mennesker med bipolar lidelse opfattes irritabilitet som vrede og endda raseri. Her er mere om, hvorfor dette sker, og hvordan man kan komme videre

Tjek disse øverste angstbøger for hjælp og vejledning til at håndtere og overvinde din angst

Hvis dit barn har autisme, kan det være praktisk at oprette en hurtig oversigt til børnepasning og plejepersonale

Hvordan finder du fred, når verden bevæger sig så hurtigt? Spoiler: Du har sandsynligvis det godt, men her er hvordan du skal være sikker

Lær om pressetale, en almindelig bivirkning af bipolar lidelse

At håndtere hjernetåge er ingen let bedrift. Hvis du eller en elsket en lever med fibromyalgi, her er 13 ting, du vil være i stand til at forholde dig til

Amyloidose er en sjælden tilstand, der får et unormalt protein kaldet amyloid til at opbygges i kroppen. Her er hvad du har brug for at vide

Angst er den mest almindelige psykiske sygdom i USA. Her er hvad du har brug for at vide om børn i dag og angst

Normalt smager du kun sødme efter at have spist noget, der indeholder sukker. Men nogle medicinske tilstande kan forårsage en sød smag i munden. Vi dækker nogle af disse tilstande, og hvordan de diagnosticeres, hvornår man skal søge lægehjælp, og om vi skal vælge en specialist i stedet for din primærplejelæge

Bipolar lidelse løber i min familie, men det vidste jeg ikke, da jeg havde min første maniske episode

Hvis du, dit barn eller nogen, du kender, er i autismespektret, kan disse apps være gode værktøjer til support

Her er nogle strategier, der kan hjælpe dig med at styre racetanker plus indsigt i, hvad der kan forårsage dem

For børn med autisme viser studier, at kraftig aktivitet i mere end 20 minutter kan hjælpe med at mindske stereotyp opførsel, hyperaktivitet og aggression. Træning hjælper ikke kun børn med autisme med at engagere sig i miljøet, men det hjælper også med at fremme vægttab og fører til bedre helbred.Hele krops

Hjernetåge er et symptom på en anden medicinsk tilstand. Det involverer hukommelsesproblemer, en mangel på mental klarhed og en manglende evne til at fokusere. Her er seks mulige årsager til hjernetåge, herunder hormonelle ændringer, søvnmangel og stress. Læs videre for at se, hvordan du kan behandle dette symptom, og hvis der er en underliggende tilstand

Kernicterus er en type hjerneskade, der oftest ses hos babyer. Det er forårsaget af en ekstrem ophopning af bilirubin i hjernen

Når forældrerollen bliver en slagmark, er PTSD alt for reel

Klemte nerver er forårsaget, når en skive, knogler eller muskler lægger øget pres på din nerv. Nogle klemte nerver behandles bedst under professionel pleje. Imidlertid kan nogle hjemmemidler som strækning og justering af din holdning hjælpe mild smerte. Her er ni klemmede nervemedier, du kan bruge til at lindre ubehag

Konstant stress kan øge din risiko for langvarige sundhedsmæssige problemer som hjerteanfald og diabetes. Selvom nogle typer stress er normale og sunde, er og bør kronisk stress ikke behandles. Effekten af stress på din krop kan forårsage både mentale og fysiske tilstande og kan sætte dit helbred i fare

Clonus kan være et symptom på forskellige tilstande, herunder multipel sklerose. Lær mere om årsagerne, og hvordan du håndterer denne tilstand

Du er måske ikke engang klar over, at du køber ind disse skadelige usandsynligheder, der spreder stigmatiseringen af bipolar lidelse

En kvinde deler sin historie om at bo sammen med GAD, og hvordan hun har lært at klare denne tilstand

Social angstlidelse, også kaldet social fobi, er en type angstlidelse, der forårsager ekstrem frygt i sociale omgivelser. Det adskiller sig fra skyhed

Social angst kan få dating til at virke skræmmende, men der er måder at få kontrol over situationerne

Næste gang du begynder at føle dig ængstelig, skal du roe dit sind med disse ideer, der vil tilføje små bursts af mindfulness til din dag

Occipital neuralgi er en sjælden type kronisk hovedpine lidelse. Det opstår, når smerter stammer fra den occipitale region og spreder sig gennem de occipitale nerver

Hvis du har højfunktionsangst, kan du konstant overtænke, overdrive og forberede. Du kan virke fint for andre, mens du inde kæmper med frygt og perfektionisme. Lær de daglige hacks, som forfatteren Amy Marlow har udviklet til at klare sin egen højt fungerende angst, når den rammer

Hvis du lever med angst, skal du bringe ro til dit hjem med disse 6 geniale ideer

Selvom det er sjældent, udvikler nogle mennesker, der har taget hallucinogene stoffer, hallucinogen persisting perception disorder (HPPD), en sensorisk lidelse. Lær mere

Forstå tilstanden af akathisia, inklusive dens symptomer, årsager med mere

Søskende, der er adskilt ved fødslen, må føle sig sådan, når de mødes som voksne: at se en del af dig selv i en anden

At forberede dit barn til at gennemgå puberteten er skræmmende og kan være endnu mere, når de har autisme. Her er nogle måder at forberede sig på

Hvis du lever med søvnløshed, skal du følge denne blide yogarutine før sengetid for en mere afslappende søvn