Hvad har succesrige mennesker som musiker Demi Lovato, komiker Russell Brand, nyhedsanker Jane Pauley og skuespillerinde Catherine Zeta-Jones til fælles? De lever som millioner af andre med en bipolar lidelse. Da jeg modtog min diagnose i 2012, vidste jeg meget lidt om tilstanden. Jeg vidste ikke engang, at det løb i min familie. Så jeg undersøgte og forskede, læste bog efter bog om emnet, talte med mine læger og uddannede mig, indtil jeg forstod, hvad der foregik.
Selvom vi lærer mere om bipolar lidelse, er der stadig mange misforståelser. Her er et par myter og fakta, så du kan bevæbne dig selv med viden og hjælpe med at afslutte stigmatiseringen.
1. Myte: Bipolar lidelse er en sjælden tilstand
Fakta: Bipolar lidelse rammer 2 millioner voksne alene i USA. En ud af fem amerikanere har en mental helbredstilstand.
2. Myte: Bipolar lidelse er bare humørsvingninger, som alle har
Fakta: Højder og lavt niveau af bipolar lidelse er meget forskellig fra almindelige humørsvingninger. Mennesker med bipolar lidelse oplever ekstreme ændringer i energi, aktivitet og søvn, der ikke er typiske for dem.
Psykiatri-forskningsdirektøren ved et amerikansk universitet, der ønsker at være anonym, skriver:”Bare fordi du vågner op, bliver grumme midt på dagen og derefter ender med at være glad igen, betyder det ikke, at du har bipolar lidelse - uanset hvor ofte det sker med dig! Selv en diagnose af hurtig cyklisk bipolar lidelse kræver flere dage i træk med (hypo) maniske symptomer, ikke kun flere timer. Klinikere søger grupper af symptomer mere end bare følelser.”
3. Myte: Der er kun en type bipolær lidelse
Fakta: Der er fire grundlæggende typer bipolar lidelse, og oplevelsen er forskellig per individ.
- Bipolar I diagnosticeres, når en person har en eller flere depressive episoder og en eller flere maniske episoder, nogle gange med psykotiske træk såsom hallucinationer eller vrangforestillinger.
-
Bipolar II har depressive episoder som dets vigtigste træk og mindst en
hypomanisk episode. Hypomani er en mindre alvorlig type mani. En person med
bipolar II lidelse kan opleve enten humør-kongruente eller
stemningsinkongruente psykotiske symptomer.
- Cyklothymisk lidelse (cyclothymia) er defineret af adskillige perioder med hypomane symptomer såvel som adskillige perioder med depressive symptomer, der varer i mindst to år (1 år hos børn og unge) uden at opfylde kravene til sværhedsgrad for en hypoman episode og en depressiv episode.
- Bipolær lidelse, der ellers ikke er specificeret, følger ikke et bestemt mønster og er defineret af bipolære lidelsessymptomer, der ikke svarer til de tre kategorier, der er anført ovenfor.
4. Myte: Bipolar lidelse kan helbredes gennem diæt og motion
Fakta: Bipolar lidelse er en livslang sygdom, og der er i øjeblikket ingen kur. Imidlertid kan det styres godt med medicin og taleterapi ved at undgå stress og opretholde regelmæssige søvnmønstre, spisning og motion.
5. Myte: Mani er produktiv. Du er i godt humør og sjovt at være i nærheden
Fakta: I nogle tilfælde kan en manisk person føle sig godt i starten, men uden behandling kan tingene blive skadelige og endda skræmmende. De kan gå på en stor shoppingtur og bruge mere end deres midler. Nogle mennesker bliver overdrevent ængstelige eller meget irritable, bliver urolige over små ting og snapper af deres kære. En manisk person kan miste kontrollen over sine tanker og handlinger og endda miste kontakten med virkeligheden.
6. Myte: Kunstnere med bipolar lidelse mister deres kreativitet, hvis de får behandling
Fakta: Behandling giver dig ofte mulighed for at tænke mere klart, hvilket sandsynligvis vil forbedre dit arbejde. Pulitzerpris-nominerede forfatter Marya Hornbacher opdagede dette førstehånds.
”Jeg blev meget overtalt om, at jeg aldrig ville skrive igen, når jeg fik diagnosen bipolar lidelse. Men før skrev jeg en bog; og nu er jeg på min syvende.”
Hun har fundet ud af, at hendes arbejde er endnu bedre med behandling.
”Da jeg arbejdede på min anden bog, blev jeg endnu ikke behandlet for bipolar lidelse, og jeg skrev omkring 3.000 sider af den værste bog, du nogensinde har set i dit liv. Og så midt i skrivningen af den bog, som jeg bare på en eller anden måde ikke kunne afslutte, fordi jeg fortsatte med at skrive og skrive og skrive, fik jeg diagnosen og blev behandlet. Og selve bogen, bogen, der til sidst blev udgivet, skrev jeg om 10 måneder eller deromkring. Når jeg var blevet behandlet for min bipolære lidelse, var jeg i stand til at kanalisere kreativiteten effektivt og fokusere. I dag behandler jeg nogle symptomer, men stort set går jeg bare rundt på min dag,”sagde hun.”Når du først har fået et greb om det, er det bestemt levedygtigt. Det kan behandles. Du kan arbejde med det. Det behøver ikke at definere dit liv.” Hun diskuterer sin oplevelse i sin bog”Madness: A Bipolar Life,”Og hun arbejder i øjeblikket på en opfølgende bog om sin vej til bedring.
7. Myte: Personer med bipolar lidelse er altid enten maniske eller deprimerede
Fakta: Mennesker med bipolar lidelse kan opleve lange perioder med jævnt, afbalanceret humør kaldet euthymia. Omvendt kan de undertiden opleve, hvad der kaldes en "blandet episode", der har træk både mani og depression på samme tid.
8. Myte: Alle medicin mod bipolar lidelse er de samme
Fakta: Det kan tage noget forsøg og fejl at finde den medicin, der fungerer for dig.”Der er flere humørstabilisatorer / antipsykotiske medikamenter til rådighed til behandling af bipolar lidelse. Noget, der fungerer for en person, fungerer måske ikke for en anden. Hvis nogen prøver en, og den ikke fungerer eller har bivirkninger, er det meget vigtigt, at de kommunikerer dette til deres udbyder. Udbyderen skal være der for at arbejde som et team med patienten for at finde den rigtige pasform,”skriver den psykiatriske forskningschef.
Tag væk
En ud af fem mennesker diagnosticeres med en mental sygdom, inklusive bipolar lidelse. Jeg, som så mange andre, har reageret ekstremt godt på behandlingen. Mit daglige liv er normalt, og mine forhold er stærkere end nogensinde. Jeg har ikke haft en episode i flere år. Min karriere er stærk, og mit ægteskab med en ekstremt støttende mand er en solid som en klippe.
Jeg opfordrer dig til at lære om de almindelige tegn og symptomer på bipolar lidelse og tale med din læge, hvis du opfylder et af kriterierne for diagnose. Hvis du eller nogen, du kender, er i krise, skal du straks få hjælp. Ring 911 eller den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje på 800-273-TALK (8255). Det er tid til at afslutte stigmatiseringen, der forhindrer folk i at få den hjælp, der kan forbedre eller redde deres liv.
Mara Robinson er freelance marketingkommunikationsspecialist med mere end 15 års erfaring. Hun har skabt mange former for kommunikation til en lang række kunder, herunder artikelartikler, produktbeskrivelser, annoncekopi, salgsmateriale, emballering, pressesæt, nyhedsbreve og mere. Hun er også en ivrig fotograf og musikelsker, der ofte kan findes og fotograferer rock-koncerter på MaraRobinson.com.
