Erektil dysfunktion
Så mange som 30 millioner amerikanske mænd vurderes at opleve en form for erektil dysfunktion (ED). Men når du oplever problemer med at få eller opretholde en erektion, vil ingen statistikker trøste dig. Her kan du lære om en almindelig årsag til ED, og hvad du kan gøre for at behandle den.
Symptomer på erektil dysfunktion
Symptomerne på ED er generelt lette at identificere:
- Du er pludselig ikke længere i stand til at opnå eller opretholde en erektion.
- Du kan også opleve et fald i seksuel lyst.
Symptomer på ED kan være intermitterende. Du kan opleve ED-symptomer i et par dage eller et par uger og derefter få dem til at løse. Hvis din ED kommer tilbage eller bliver kronisk, skal du søge læge.
Årsager til erektil dysfunktion
ED kan påvirke mænd i alle aldre. Imidlertid bliver problemet typisk mere almindeligt, når du bliver ældre.
ED kan være forårsaget af et følelsesmæssigt eller fysisk problem eller en kombination af de to. Fysiske årsager til ED er mere almindelige hos ældre mænd. For yngre mænd er følelsesmæssige problemer typisk årsagen til ED.
Flere fysiske forhold kan hindre blodstrømmen til penis, så det kan tage lidt tid og tålmodighed at finde den nøjagtige årsag. ED kan være forårsaget af:
- skade eller fysiske årsager, såsom rygmarvsskade eller arvæv inde i penis
- visse behandlinger af prostatakræft eller forstørret prostata
- sygdom, såsom hormonel ubalance, depression, diabetes eller forhøjet blodtryk
- medicin eller medicin, såsom ulovlige stoffer, blodtryksmedicin, hjertemedicin eller antidepressiva
- følelsesmæssige årsager, såsom angst, stress, træthed eller forholdskonflikter
- livsstilsspørgsmål, såsom tung alkoholbrug, tobaksbrug eller fedme
Fedme og erektil dysfunktion
Fedme øger din risiko for flere sygdomme eller tilstande, inklusive ED. Mænd, der er overvægtige eller fede, har en højere risiko for at udvikle sig:
- hjerte sygdom
- diabetes
- åreforkalkning
- højt kolesteroltal
Alle disse forhold kan forårsage ED alene. Men kombineret med fedme øges chancerne for, at du oplever ED, kraftigt.
Få hjælp til din vægt
Tab af vægt kan være en af de bedste måder at gendanne normal erektil funktion på. En undersøgelse fundet:
- Over 30 procent af de mænd, der deltog i vægttabsundersøgelsen, genvandt normal seksuel funktion.
- Disse mænd mistede i gennemsnit 33 pund i løbet af et 2-årigt spænd. Ud over vægttab viste mændene reducerede oxidative og inflammatoriske markører.
- Til sammenligning havde kun 5 procent af mændene i kontrolgruppen genoprettet erektil funktion.
Forskerne stole ikke på nogen farmaceutiske eller kirurgiske indstillinger for at opnå vægttab. I stedet spiste mændene i gruppen 300 færre kalorier hver dag og øgede deres ugentlige fysiske aktivitet. Spis-mindre-bevægelse-mere tilgang kan være meget gavnlig for mænd, der leder efter svar på ED og andre fysiske problemer.
Som en bonus kan mænd, der taber sig, opleve øget selvtillid og forbedret mental sundhed. Alt i alt er dette gode ting, hvis du ønsker at afslutte din ED.
Tal med din læge
Hvis du oplever vanskeligheder med erektil funktion, skal du aftale en aftale med din læge. De potentielle årsager til ED er adskillige. Mange af dem er imidlertid let at identificere og behandles. Din læge kan hjælpe, så hold diskussionen, så snart du er klar.
