En nylig historie oplyste, at 66 procent af de nyligt diagnosticerede voksne med Aspergers syndrom overvejer selvmord.
Lad os tænke over det et øjeblik.
Midt i alle bekymringerne for tallene fandt jeg en artikel, der har rigtig gode ideer til, hvorfor vi overvejer selvmord. Men synspunktet på en NT (neurotypisk - nogen uden autisme) slags får mig til at føle sig ugyldig. En molehill er et bjerg til en aspie? Kom nu. Jeg er ikke lille nok til at tro, at en muldvarp er et bjerg; et bjerg er et bjerg, og bare fordi du har værktøjer til at bestige det, og det gør jeg ikke, betyder det ikke, at mine værktøjer er noget at se ned på. Men jeg afviger …
Jeg modtog officielt min autismediagnostik kl. 25. Jeg ville blive betragtet som en nyligt diagnosticeret voksen. Men for mig kommer selvmordstankerne, fordi jeg har lyst til en byrde. Og jeg har altid følt det på den måde. Min første selvmordstank var da jeg var 13.
Er det muligt, at det ikke kun er nyligt diagnosticerede voksne? Hvad med diagnosticerede teenagere? Børn?
Det er let at tænke, jeg er problemet. Jeg kan tænke på så mange mennesker i min fortid, der fik mig til at føle, at jeg ikke var værd at bruge deres tid. Jeg kan tænke på situationer i nuet, som jeg ikke er ment for mentalt. Nogle gange får disse mig til at tro, at jeg vil tage en slags handling som den. Jeg forstår, at dette er en kemisk ubalance, men mange mennesker gør det ikke.
Jeg har handlet på måder under nedsmeltninger, der har fået selvmord til at virke som en bæredygtig mulighed i mit sind. Jeg har haft korte tanker som: Bare drikke det hele, gør det, hurtige og lange tanker: Betaler livsforsikring, hvis det er åbenlyst, at du dræbte dig selv?
Jeg lærte dog tidligt, at selvmord aldrig er svaret. Jeg så de virkninger, som det at tage dit eget liv har på kære på tv, og jeg begrundede, at hvis så mange shows udgjorde oplevelsen som: "Hvordan kunne så-og-så være så egoistisk?" så må det være sådan, selvmord betragtes - som en egoistisk handling. Jeg besluttede at aldrig gennemføre min familie gennem det. Selvom jeg nu ved, at selvmordstanker er et symptom på et større problem, er jeg glad for, at jeg lærte denne lektion tidligt.
Hver gang tanken har krydset mit sind, har jeg erobret den - til det punkt, hvor det bare er en”hjælpsom” påmindelse om, at jeg stadig lever og trives på nogle måder. Især i vejen for at overleve mig selv. Jeg nægter at tillade mig selv at sabotere. Grundlæggende tænker jeg bare på alt to gange, før jeg gør det, så tænker jeg på det mest sandsynlige resultat. Dette har ført til, at jeg har haft succes for nogen af mine handicap.
NT'ere tænker med deres underbevidsthed, hvilket betyder, at deres bevidste sind ikke har fokus på at genkende input, såsom øjenkontakt, kropssprog, ansigtsbevægelser osv. Deres bevidste sind skal kun behandle det, der siges, hvilket gør deres hjerner meget hurtigere på socialt samvær end vores.
Vores hjerner og underbevidsthed fungerer anderledes end deres, og vores tankeproces involverer tekstbehandling i stedet for subtile signaler. Samtaleproblemerne, der er involveret i denne type tankegang, kan føre til semantiske uoverensstemmelser og misforståelser.
Vi ønsker forbindelse, sandsynligvis mere end NT, og angsten for forvirring får os ofte til at blive misforstået som måske aggressiv, irriterende eller med vilje forvirrende. (Side note: Nogle gange kan vi tolkes som sjove.)
Dette kan føre til, at en NT bliver bange, vred, forvirret eller nysgerrig efter vores opførsel eller manglende gengældelse. De fleste gange prøver de at tale på følelsessproget, og subtile signaler hurtigere samtalen. Vi har en tendens til at føle os følsomme over for disse typer udvekslinger. I vores sind tænker vi: Ser du ikke, hvor hårdt jeg prøver?
Mere end én gang har denne sammenbrud ført mig til at føle, at jeg er en idiot og derefter forbarre mig. Jeg er en fyrig sjæl, men det er ikke alle os. Nogle af os er blidere og mere modtagelige overfor udgifter til en, der ser ud til at vide, hvad der sker. Alexithymia strejker igen.
Fordi vi prøver at finde ud af, om vi bliver irriterende, forstået, kommunikerer effektivt osv., Bruger vores ører i stedet for vores øjne, savner eller forvirrer vi ofte visuelle signaler fra NT-personen, hvilket fører til mere misforståelser. Folk frygter, hvad de ikke forstår, og hader det, de frygter. Det lader os ofte undre os: hader neurotyper os?
De hader os dog. De forstår os bare ikke, fordi det er svært for os at forklare vores følelser. Denne mangel skal overvindes. Vi kan ikke gå rundt og tro, at de hader os, og de kan ikke gå rundt og ikke forstå. Det er bare ikke et acceptabelt forhold.
Som person med autisme søgte jeg og søgte efter noget, jeg kunne gøre for at hjælpe med at bygge bro over dette hul. Alt, hvad jeg fandt, var, at jeg var nødt til at acceptere mig selv og min ægtefælle havde brug for at forstå mine behov. Selvacceptation er en stabil og ubetinget kærlighed til mig selv og var noget, jeg ikke altid har haft. Og alligevel er der ingen anden måde at sameksistere på, og det er meget reelt.
Selvværd er baseret på hvad du synes om dig selv. Hvis du udleder dit egenværdi af, hvad andre synes om dig, vil det for altid være afhængigt af din opførsel. Dette betyder, at når andre mennesker dømmer dig negativt for at have en nedsmeltning, vil du føle dig dårlig med dig selv. Du vil føle dig forfærdelig over dig selv for noget, du ikke kan kontrollere. Hvilken mening giver det?
Ved at acceptere dig selv, giver du slip på illusionen om, at du psykologisk kan kontrollere et neurologisk problem.
Det er vigtigt for den person, der har autisme, at have selvtillid. Selvværd påvirker alt, hvad vi gør - inklusive at skade os og dræbe os selv.
Hvis du eller nogen, du kender, overvejer selvmord, er der hjælp derude. Kontakt den nationale hotline til forebyggelse af selvmord på 1-800-273-8255
En version af denne artikel kom oprindeligt på Arianne's Work.
Arianne Garcia ønsker at leve i en verden, hvor vi alle sammen er sammen. Hun er forfatter, kunstner og autisme-talsmand. Hun blogger også om at leve med sin autisme. Besøg hendes hjemmeside.
