Hvor kom denne genoplivning af planter som medicin fra? Hvordan smeder du din egen vej gennem al støj? Herbalist Sade Musa deler hvordan historie og helbredelse krydser hinanden
Sov bedre, øg dit humør og hukommelse, lindre smerter og mere. Dette anlæg har nu samlet omfattende forskning og tager den videnskabelige verden med storm. Her er alt hvad du har brug for at vide om lavendel
Vi har alle de hektiske morgener. Og om disse morgener falder ofte en sund morgenmad ved vejen. Så hvordan sikrer du, at du passer på dit hjerte, mens du kommer igennem de kaotiske morgener? Her er fire hurtige, hjertesunde opskrifter, hvoraf nogle kan du forberede i forvejen
Spise kollagen-rige fødevarer eller fødevarer, der øger kollagenproduktionen, kan hjælpe med at skabe de byggesten (aminosyrer), du har brug for til dine hudmål. Her er 13 fødevarer, der rutinemæssigt føjes til din diæt
Dulcamara er blevet brugt over hele verden som en homøopatisk behandling til mange helbredstilstande. Forskning antyder, at det kan være nyttigt til behandling af eksem og kløende hud, det er uprøvet i mere, og det er farligt, når det findes i naturen
Er Tylenol en blodfortyndende? Det er det ikke, men der er stadig vigtige overvejelser, man skal huske på, når det drejer sig om at beslutte, om Tylenol skal tages, og om det skal tages sammen med en blodfortynder
DMAE er en forbindelse, som mange mennesker tror kan beskytte hjernens funktion, forbedre hukommelsen, mindske symptomer på ADHD og forbedre hudens sundhed. DMAE findes i din krop og i fedtede fisk. Du kan tage det som et supplement, og det er en ingrediens i nogle lotioner og hudplejeprodukter
Ved at lave en stærk urtete og tilføje den til dit badevand kan du få de fulde fordele ved vandopløselig plantemedicin uden at efterlade dit karbad et stort rod af tørrede blomster og blade. En uddannet herbalist deler DIY-opskrifter til hjælp med betændelse og smerter
En herbalist deler trinvis vejledning til at lave dine egne naturlige midler derhjemme. Pisk op terapeutiske cremer, olier og salver med disse 6 urtetilførte opskrifter
Neroli-olie, der stammer fra bitre orange træer, kan være gavnlig til behandling af stress, angst og smerterespons. Her er hvad du har brug for at vide om dens mulige fordele og anvendelser
Clindamycin bruges ofte til behandling af tandinfektioner. Vi vil gennemgå alt hvad du har brug for at vide om at tage clindamycin, herunder hvor snart du begynder at føle dig bedre og potentielle bivirkninger
Tapioca er lækker, når den tilberedes som en dessert eller nydes i drinks, men er den sund? Her er et kig på ernæringsoplysningerne
Aromaterapimassage kombinerer æteriske olier og massageterapi. Her er hvad du har brug for at vide om, hvordan æteriske olier kan bruges i en massagesession, og hvad der er kendt om fordele og risici
Uanset om det er af diætmæssige årsager, eller bare fordi du elsker mejeri-alternativer, kan nødnemælk være en velsmagende og sund supplement til din morgenkaffe. Lær alt om nødmælk, hvordan man fremstiller dem og de sundhedsmæssige fordele ved 6 typer
Cephalosporiner er en klasse af antibiotika, der bruges til behandling af en række bakterieinfektioner. Lær om de forskellige generationer af cephalosporiner såvel som deres potentielle bivirkninger
Hvis du tilføjer HIIT til dit træningsregime som en måde at hjælpe dig med at nå dine fitness-mål, er det vigtigt, at du parrer det med den rigtige ernæring. En forfatter deler sine top fem fødevarer at spise efter en HIIT-træning
"Ren spisning" er fortsat populær i wellness-verdenen. Men selvom det er velmenende, har det potentialet til at være dybt nedslående - især for dem, der bor i madørkener. En registreret diætist taler mere om dette, og hvordan vi kan brænde vores krop ordentligt uden at tilføje skyld eller skam i blandingen
Detoxer, også kendt som "renser", har opretholdt deres popularitet som en sundhedsudvikling i årevis. Men spørgsmålet er fortsat, er de en gyldig måde at forbedre sundheden eller en diæt med svindel i kosten, der faktisk kan skade din krop på lang sigt? Vi fordeler, hvad de er, hvad de indebærer, og om de faktisk er effektive
Yucca tilbyder adskillige sundhedsmæssige fordele og bruges ofte medicinsk. Det kan også bruges topisk til behandling af hudtilstande eller sår
DHT er en væsentlig årsag til hårtab af mandlige mønstre knyttet til genetik og naturlige processer i din krop, der får dig til at miste hår, når du bliver ældre. Her er alt hvad du har brug for at vide om DHTs link til balding
Hvis du prøver at vedtage en plantebaseret diæt, kan det muligvis give dig spørgsmål om, hvordan du skifter, specielt ved tankning før og efter træning. En ernæringsekspert deler hendes liste over plantebaserede fødevarer, du skal spise før og efter fem forskellige træningstyper
Cedertræolie er relativt sikker og har mange potentielle anvendelser. Det kan også være gavnligt for hudtilstande, såsom acne, samt nogle typer hårtab. Lær mere her
Hjælper ernæringsetiketter faktisk amerikanere med at træffe bedre valg? Forstår vi dem nok til at udnytte dem godt - eller blæser vi dem ud som videnskab gobbledygook? Sådan læser du en ernæringsmærke til bedre helbred
Mens videnskabeligt bevis på fordelene ved kokosnøddeolie for øjenbryn kan være begrænset, er der masser af andre dokumenterede fordele for at gøre det værd at prøve. Her er hvad du har brug for at vide
Oxycodon er et receptpligtig smertelindrende middel, der fås alene og i kombination med andre smertestillende midler. Det kan være vanedannende. Her er de fysiske, psykologiske og adfærdsmæssige tegn og symptomer på oxycodonafhængighed. Plus, lær, hvordan det kan sammenlignes med morfinafhængighed
De sundhedsmæssige fordele ved ingefærte er mange og store. Lær hvordan dette gamle folkemiddel kan hjælpe med alt fra lette kvalme og sænkning af blodtryk til smertelindring og kræftforebyggelse
Brændenælde vokser vildt og er fuld af ernæringsmæssige og sundhedsmæssige fordele. Lær, hvordan denne urt kan hjælpe med at fremme sundhed og forebygge sygdom, og hvordan man laver din egen brændenælde
Acetaminophen og ibuprofen er to af de mest almindelige smertestillende medicin, der ikke er købt. Lær om du kan blande de to samt oplysninger om, hvordan de interagerer med andre smertestillende midler
Hvis du prøver at tabe sig, kan du tilføje vitaminer til dit daglige regime. Oplev nogle vitaminer til vægttab (og nogle mineraler også). Disse næringsstoffer giver dit stofskifte det løft, det har brug for. Find også ud af, hvordan du får dem i din diæt, vægttabstilskud, som du bør undgå, og mere
Lavendelolie har mange anvendelser til behandling af huden. Det reducerer naturligt betændelse, mindsker smerter og renser hudens overflade. Sådan bruges det sikkert
Gas kan gøre din baby meget ubehagelig. De kan være nøjeregnede og virkelige som et resultat. At lindre deres smerte kræver en kombination af forebyggende og behandlingsindsats, men disse enkle trin kan gøre hele forskellen
Hvis du er en vægtløfter, har du måske overvejet at prøve GOMAD-dieten hurtigt at gå op i vægt. Men her er nogle ting, du skal tænke på, før du begynder at drikke så meget mælk
Der er mange mulige fordele ved aloe vera-planter, som er relativt lette at dyrke og forarbejde derhjemme
Kun det at spise cottage cheese lyder måske som en nem måde at tabe sig på. Men er det sikkert? Her er fordele og ulemper ved cottage cheese-diet. Find ud af, hvordan det påvirker dit helbred. Få også tip til at indarbejde cottage cheese i dine normale snacks og måltider, lave mad med det og mere
Brug af Karo-sirup til at hjælpe et forstoppet barn er et af disse hjemmemidler, som nogle nævner. Karo sirup har været brugt som et hjemmemiddel i mange år, men er det sikkert? Her er hvad du har brug for at vide om dette middel
Bomuldsfrøolie ser ud til at have nogle sundhedsmæssige fordele, men andre vegetabilske olier giver de samme fordele uden den høje mængde mættet fedt og andre bivirkninger. Læs om brugen af denne olie som en hudfugtighedscreme samt andre fordele
Hvis du prøver at reducere madaffald og har et par overmodne avokadoer siddende på din skranke, er der et antal opskrifter, som du kan bruge dem i - både madrelaterede og ikke. En kok deler seks af sine foretrukne måder at gøre brug af denne populære frugt
Folk taler om de sundhedsmæssige fordele ved pickles, med henvisning til vægttab, diabeteshåndtering og endda kræftegenskaber. Her kan du lære, hvad der er godt og ikke så godt med pickles
Det er vigtigt, at så mange mennesker som muligt bliver vaccineret. Når nok mennesker bliver vaccineret, hjælper det med at beskytte samfundet og skaber besætningsimmunitet
Eucalyptusolie, destilleret fra bladene på det australske eukalyptustræ, har været genstand for en vis mængde klinisk forskning, da det gælder hår, såsom dets virkninger på skæl, hovedlus og piedra. Læs videre for at lære mere