Hvor længe varer en sinusinfektion?
En sinusinfektion har lignende symptomer som en forkølelse. Den store forskel mellem de to er, hvor længe disse symptomer drager. Sinusitis symptomer varer typisk ikke længere end 10 dage. Kronisk bihulebetændelse kan vare i 12 uger eller længere.
Sinusinfektioner bliver næsten altid bedre på egen hånd. Antibiotika hjælper ikke med en sinusinfektion forårsaget af en virus eller en luftbåren irritation, som brugte røg, men der er nogle ting, du kan gøre for at forsøge at fremskynde gendannelsesprocessen.
1. Drik rigeligt vand
For at hjælpe med at skylle virussen ud af dit system skal du sørge for, at du er tilstrækkelig hydreret. Mål at drikke mindst 8 ounces vand hver anden time.
2. Spis immunforstærkende fødevarer
For at bekæmpe virussen skal du føje immunforstærkende fødevarer som hvidløg, ingefær og løg til dine måltider. For at bruge hvidløg medicinsk, anbefaler Verdenssundhedsorganisationen at spise 2 til 5 gram frisk hvidløg eller tage 300 til 1.000 milligram hvidløgsextrakt om dagen.
Du kan også prøve at drikke ingefærte. Tilføj rå honning til et ekstra løft. Honning er fyldt med antioxidanter og har antibakterielle og antimykotiske egenskaber.
Køb ingefærte.
3. Tilsæt fugt
At holde dine bihuler hydreret kan hjælpe med at lindre trykket. Her er nogle tip til hydratiserede bihuler:
- Om natten kan du sove med en luftfugter i dit soveværelse for at hjælpe med at lindre næseblokkinger om natten.
- Brug naturlige saltholdige næsespray i løbet af dagen og før sengetid. Disse kan købes i din lokale apotek og bruges flere gange om dagen for at hjælpe med at opløse overbelastning.
- Udsæt dine bihuler for damp. Tag regelmæssigt varme brusere og indånder den fugtige luft. Du kan også fylde en skål med kogende vand og læne den over i 10 minutter. Dæk både dit hoved og skålen med et tykt håndklæde. Hold din næse 10 inches over vandet.
Køb en luftfugter og saltvand næsespray.
4. Ryd bihulerne med olier
Eukalyptusolie kan hjælpe med at åbne bihulerne og slippe af med slim. En undersøgelse offentliggjort i The Laryngoscope fandt, at den vigtigste ingrediens i eucalyptusolie, cineol, hjalp mennesker med akut bihulebetændelse hurtigere.
Sørg for, at du kun bruger æteriske olier i fødevarekvalitet. Gnid en dråbe af hver olie på taget af din mund, og drik derefter et glas vand.
Handle efter eukalyptusolie.
5. Brug en neti-gryde
Næsevanding er en proces, der ofte bruges til at lette symptomerne på bihulebetændelse. Ifølge nyere undersøgelser kan brug af en neti-pot med en saltopløsning slippe af med nogle symptomer på kronisk bihulebetændelse.
Følg anvisningerne, der fulgte med din specifikke neti-pot. Her er generelle anvisninger:
- Fyld gryden med saltvandsopløsningen.
- Hæld dit hoved over vasken i en 45-graders vinkel.
- Indsæt gutens tud i din øverste næsebor. Hæld forsigtigt saltopløsningen ned på næseborret.
- Gentag processen med den anden næsebor.
Vær forsigtig med at desinficere din neti-gryde efter enhver brug. Kun brugt destilleret vand. Vand direkte fra vasken kan have forurenende stoffer, som bakterier eller parasitter, der kan gøre din tilstand værre.
Køb en neti pot.
6. Brug ansigtssmerter med varme komprimerer
Påføring af fugtig, varm varme kan hjælpe med at lindre sinussmerter. Placer varme, fugtige håndklæder omkring din næse, kinder og øjne for at lette ansigtssmerter. Dette vil også hjælpe med at rydde næsevejene udefra.
7. Brug medicinsk over-the-counter (OTC)
Hvis du ikke finder lettelse fra hjemmemedicin, skal du bede din apoteker om at anbefale en OTC-behandling. OTC-dekongestanter, såsom pseudoefedrin (Sudafed), kan lindre bihulebetændelsessymptomer ved at indsnævre blodkarene. Dette hjælper med at reducere betændelse og hævelse. Det kan forbedre strømningen af dræning fra bihulerne.
Køb Sudafed.
Smerter forårsaget af en ophobning af tryk i næsevejene kan lindres ved at bruge et af følgende:
- aspirin
- acetaminophen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil, Motrin)
Hvis næseoverbelastning er forårsaget af en allergisk reaktion, kan antihistaminer hjælpe med at blokere betændelse.
Følg altid dit apotekers råd og retningslinjerne for pakningen, når du tager OTC-medicin.
8. Få en recept
Det er usandsynligt, at din læge ordinerer antibiotika, medmindre du har kronisk bihulebetændelse, eller hvis din sinusinfektion er bakteriel. Din allergiker eller læge vil afgøre, om din sinusinfektion er forårsaget af bakterier eller en virus. De gør dette ved:
- spørger om dine symptomer
- udføre en fysisk undersøgelse
- sænker indersiden af din næse
Amoxicillin (Amoxil) er et almindeligt ordineret lægemiddel til akutte sinusinfektioner. Amoxicillin-clavulanat (Augmentin) er ofte ordineret til en bakteriel sinusinfektion. Afhængig af typen af antibiotikum kan de tages fra 3 til 28 dage. Det er vigtigt at tage antibiotika, så længe din læge har ordineret det. Stop ikke med at tage dem tidligt, selvom dine symptomer forbedres.
9. Tag det roligt
Det tager tid at komme over bihulebetændelse. Få masser af hvile for at hjælpe din krop med at bekæmpe infektionen.
Søger hjælp til en sinusinfektion
Kontakt din læge, hvis du eller dit barn har:
- en temperatur højere end 100 ° C (38 ° C)
- symptomer, der har varet i mere end 10 dage
- symptomer, der bliver værre
- symptomer, der ikke lettes ved OTC-medicin
- adskillige sinusinfektioner i det forløbne år
Hvis du har en bihuleinfektion i otte uger eller mere, eller har mere end fire bihuleinfektioner om året, kan du have kronisk bihulebetændelse. Almindelige årsager til kronisk bihulebetændelse er:
- allergi
- nasale vækster
- luftvejsinfektioner
Hvad forårsager en sinusinfektion?
En sinusinfektion opstår, når vævet i bihulerne svulmer op. Dette fører til en ophobning af slim, smerter og ubehag. Bihulerne er de luftfyldte lommer i ansigtets knogler, der udgør den øverste del af luftvejene. Disse lommer løber fra næsen ind i halsen.
En sinusinfektion kan være forårsaget af noget, der forhindrer bihulerne i at dræne, såsom:
- forkølelse
- høfeber
- eksponering for allergener
- ikke-allergisk rhinitis
- ændringer i lufttrykket
Vira forårsager 9 ud af 10 sinusinfektioner hos voksne ifølge Centers for Disease Control and Prevention.
Sådan reduceres din risiko for bihuleinfektion:
- Vask dine hænder ofte, især efter at du har været i overfyldte steder, som offentlig transport.
- Hold dig opdateret med anbefalede vaccinationer.
- Begræns eksponering for mennesker med forkølelse eller andre øvre luftvejsinfektioner, hvis det er muligt.
- undgå rygning og udsættelse for brugte røg
- Brug en ren luftfugter for at holde luften fugtig i dit hjem.
- Få masser af hvile, hvis du har forkølelse for at reducere din risiko for komplikationer, som bihulebetændelse.
Hvad er symptomerne på en sinusinfektion?
Almindelige symptomer på bihulebetændelse inkluderer:
- nasal trængsel
- tab af lugtesans
- slim dryppende ned gennem halsen fra næsen
- grøn næseudflod
- ømhed under øjnene eller på næsebroen
- mild til svær smerte i panden eller templerne
- hoste
- træthed
- feber
- dårlig ånde eller ubehagelig smag i munden
Hvad er udsigterne?
Sinusinfektioner er meget almindelige. Symptomerne forsvinder normalt på egen hånd inden for 10 dage. OTC-medicin og naturlige midler kan hjælpe med at lindre dine symptomer. Hvis dine symptomer varer mere end 10 dage, skal du tale med din læge.
