Vi får det til - det er undertiden lettere at købe frokost på arbejdet end at tænke nye og spændende opskrifter hver eneste dag. Men gør dette regelmæssigt, og omkostningerne begynder at tilføjes.
Da amerikanere bruger cirka $ 3.000 årligt på at købe kaffe og frokost på arbejdspladsen, kan det at pakke din egen frokostpose hjælpe med at skære de omkostninger og endda øge dine energiniveau.
For at hjælpe dig i gang har vi samlet syv dage med sunde og lækre madmuligheder til overkommelige priser - faktisk mindre end $ 3 pr. Portion. Tænk hjertelige, sæsonbestemte salater som BLT panzanella med kalkunbacon og proteinpakkede kornskåle med quinoa og ristet sød kartoffel.
De følgende opskrifter er næringsrige, fyldende og fyldt med fiber, protein og sunde fedtstoffer for at få dig gennem den midtvejsnedgang.
Bedst af alt, de kommer sammen om 30 minutter eller mindre.
Tjek dem ud!
Meal Prep: Æbler hele dagen
Tiffany La Forge er en professionel kok, opdateringsudvikler og madforfatter, der driver bloggen Parsnips and Pastries. Hendes blog fokuserer på rigtig mad til et afbalanceret liv, sæsonopskrifter og tilgængelige sundhedsråd. Når hun ikke er i køkkenet, nyder Tiffany yoga, vandreture, rejser, økologisk havearbejde og hænger ud med hendes corgi, Cocoa. Besøg hende på hendes blog eller på Instagram.
