Indholdsfortegnelse:
Video: Hvor Længe Har Du Brug For At Drikke Hvedegræs Til?
2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14
Lavet af de frisk spirede blade af Triticum aestivum, er hvedegræs kendt for sine næringsstoffer og kraftige antioxidantegenskaber.
Mange af disse påståede fordele stammer fra det faktum, at det består af 70 procent klorofyl. Ideen er, at indtagelse af hvedegræs kan have fordele af klorofyl, herunder afgiftning, immunstøtte og antiinflammation.
Og ja, vi ved - tanken om at skyde hvedegræs er normalt ikke behagelig. Derfor elsker vi denne frugtagtige spin. Nedenfor viser vi dig, hvordan du bruger friske frugter til naturligt at sød dit hvedegræsskud. Men først: fordelene.
Hvedegræs fordele
- indeholder 70 procent chlorophyll, som er kendt for at bekæmpe betændelse
- rig på kraftige antioxidanter
- fremragende kilde til vitamin A, C og E
- udviser afgiftning og immunforstærkende egenskaber
En fremragende kilde til vitamin A, C og E, hvedegræs indeholder en rig dosis af dine daglige nødvendige vitaminer og mineraler. Hvedegræs er rig på antioxidanter, der bekæmper frie radikaler som glutathione og C-vitamin, og indeholder 17 aminosyrer, herunder 8 essentielle syrer.
Takket være dets antiinflammatoriske egenskaber har hvedegræs også vist sig at reducere kolesterol i dyreforsøg.
Derudover har undersøgelser fundet potentiale for, at hvedegræs kan hjælpe med mavesår, anti-kræftbehandling, forstoppelse, hudsygdomme, tandfald, leverafgiftning og fordøjelsessygdomme.
Opskrift på frugtagtige hvedegræsskud
Serverer: 4
ingredienser
- 4 oz frisk hvedegræs
- 2 kopper skrællet, hakket frisk ananas
- ½ orange, flåede
Kørselsvejledning
- Forarbejd alle ingredienser gennem en juicer.
- Opdel hvedegræs juice i 4 skud.
Pro tip: Hvis du ikke ejer en juicer, kan du i stedet bruge en blender. Du skal bare kombinere den friske hvedegræs og frugten med 1/2 kop vand. Blend på den højeste indstilling i ca. 60 sekunder, og hæld derefter indholdet gennem en sil eller osteduk.
Dosering: Forbrud 3,5 til 4 ounce hvedegræs i mindst to uger for at mærke virkningen.
Kontakt altid din sundhedsudbyder, før du tilføjer noget til din daglige rutine for at finde ud af, hvad der er bedst for dig og dit individuelle helbred.
Tiffany La Forge er en professionel kok, opdateringsudvikler og madforfatter, der driver bloggen Parsnips and Pastries. Hendes blog fokuserer på rigtig mad til et afbalanceret liv, sæsonopskrifter og tilgængelige sundhedsråd. Når hun ikke er i køkkenet, nyder Tiffany yoga, vandreture, rejser, økologisk havearbejde og hænger ud med hendes corgi, Cocoa. Besøg hende på hendes blog eller på Instagram.
Anbefalet:
Hvad Man Skal Drikke Og Hvad Man Ikke Skal Drikke Med Psoriasisartrit
Der er ingen specifik diæt til PsA, men at være opmærksom på, hvad du lægger i din krop, kan hjælpe dig med at lære triggere og undgå en bluss. Følgende er sikre drikkevarer til personer med PsA, såvel som dem, der skal begrænses eller undgås
Har Jeg Brug For Seler? Hvordan Man Fortæller, Når Voksne Eller Børn Har Brug For Dem
Skæve og overfyldte tænder er det traditionelle tegn på, at du eller dit barn muligvis har brug for seler. Her er andre
Hvor Længe Man Har En Strækning, Hvor Ofte Og Den Bedste Tid Til Strækning
Strækning er næsten altid en god idé, selvom du kun har et par minutter. Lær, hvor længe du skal strække, hvornår du skal strække, og hvor ofte du skal strække. Find også de mange fordele, der kan opnås ved strækning, samt forholdsregler, du skal være opmærksom på
Hvor Meget Ingefær-citronte Skal Du Drikke Af Smerter? Plus, Hvor Ofte
Fra at øge opsvinget i træningen til at lette kvalme, her er hvad en kop ingefærte kan gøre for dit helbred
Hvor Længe Varer Norovirus, Og Hvor Længe Er Du Smitsom?
For de fleste raske mennesker varer norovirussymptomer en til tre dage. Men for nogle kan virussen forblive i tarmen i uger eller måneder, hvilket kan forårsage dvælende maveproblemer. Lær mere om virussen, hvor længe du er smitsom, og hvor længe virussen kan forblive aktiv på overflader
