Indholdsfortegnelse:
Video: Hvad Maca Kan Gøre For Seksuel Lyst, Overgangsalder Og Sæd
2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14
Macapulver er fremstillet af den oprindelige peruvianske maca-rodplant. Mens du sandsynligvis har set det tilgængeligt i din lokale sundhedsbutik eller blandet til smoothies i din yndlingssaftbutik, kan du nemt bruge maca derhjemme.
Tilføj en maca latte til din morgenrutine for at høste en række mentale og fysiske fordele - fra forøget sædkvalitet til hjælp med menopausesymptomer og hormonregulering.
Maca fordele
- øger seksuel lyst
- forbedrer sædproduktionen
- lindrer symptomer på overgangsalderen
- forbedrer mental sundhed
Maca har været brugt i århundreder til at forbedre frugtbarhed og sexlyst, og der er forskning for at sikkerhedskopiere det. I en undersøgelse fra 2002 viste det sig, at maca øgede den seksuelle lyst hos mænd, mens en undersøgelse fra 2008 viste, at det reducerede seksuel dysfunktion hos kvinder efter menopausen.
I et mindre 2001-studie forbedrede det daglige forbrug af maca over en fire-måneders periode sædproduktionen hos ni mænd, mens en undersøgelse i 2006 viste øget sædantal hos rotter.
Det handler dog ikke alt om sex. Maca har også vist sig at reducere blodtryksniveauer og symptomer på depression hos kvinder efter overgangsalderen.
Som om det ikke var nok, har forskning vist, at maca har humørsvingende, angstlempende og energigivende egenskaber. Hvor mange flere grunde har du brug for for at føje dette til din daglige rutine?
Opskrift til Maca Latte
ingredienser
- Valg af 1 kop mælk (hel, kokosnød, mandel osv.)
- 1 tsk. macapulver
- 1/2 tsk. stødt kanel
- 1/2 tsk. vanille ekstrakt
- honning eller flydende stevia, valgfri, efter smag
- kniv havsalt
Kørselsvejledning
- Kombiner alle ingredienserne i en lille gryde, og bring den til en lav simmer, og visp op for at opløse macaen og krydderierne.
- Når det er varmet, hældes det i et krus, sød efter smag og top med yderligere kanel, hvis det ønskes.
Dosering: Tag 1 tsk eller 3,1 gram macapulver dagligt i 6 til 12 uger for at se fordelene træde i kraft. Doser anvendt i undersøgelser varierede fra 3 til 3,5 gram dagligt.
Tiffany La Forge er en professionel kok, opdateringsudvikler og madforfatter, der driver bloggen Parsnips and Pastries. Hendes blog fokuserer på rigtig mad til et afbalanceret liv, sæsonopskrifter og tilgængelige sundhedsråd. Når hun ikke er i køkkenet, nyder Tiffany yoga, vandreture, rejser, økologisk havearbejde og hænger ud med hendes corgi, Cocoa. Besøg hende på hendes blog eller på Instagram.
Anbefalet:
Kan Yoga øge Din Højde? Hvad Det Kan Og Ikke Kan Gøre
At gøre yoga øger ikke din højde. Det kan dog hjælpe dig med at få styrke, etablere kropsbevidsthed og udvikle bedre kropsholdning, og disse fordele kan få dig til at stå højere. Lær om de mange fordele ved yoga og andre ting, du kan gøre for at forhindre aldersrelateret højde tab
Overgangsalder Og Angst: Kan Overgangsalderen Gøre Dig ængstelig?
Det er sandt, at lave niveauer af østrogen og progesteron kan forårsage humørsvingninger, men det er ikke den eneste faktor, der kan forårsage angst
Psykisk Sygdom Kan Gøre Det Svært At Læse. Her Er Hvorfor - Og Hvad Du Kan Gøre
I lang tid var jeg en selvoprættet bogorm. Indtil jeg pludselig ikke var det
Seksuel Spænding: 22 Tegn Til At Se Efter, Og Hvad De Skal Gøre Næste
Du ved, at flip din mave gør, når du er i selskab med en bestemt person? Det er seksuel spænding. Det sker, når din hjerne beslutter, at du bliver tiltrukket af nogen på en seksuel måde, selvom du ikke helt klar over det endnu. Her er hvad du skal se efter
Dræber Alkohol Sæd? Lær, Hvordan Det Påvirker Sæd Og Din Fertilitet
Alkohol, selv i moderate mængder, kan påvirke dit seksuelle helbred. Det kan føre til tab af libido og infertilitet hos både mænd og kvinder. Lær mere om, hvordan alkohol påvirker sædceller, form, størrelse og bevægelighed. Lær også tip til at øge mandlig fertilitet
