Forstyrrelser i bevægeapparatet 2024, November

Uanset om du løfter tunge ting til dit job eller har en glideret disk fra en irriterende atletisk skade, kan lænderygsmerter plage dig på et tidspunkt. Prøv disse seks tip

Det er normalt at have en bue i ryggen. Med lordose er buen for langt indad og kan påvirke din evne til at bevæge dig. Lær om årsager og behandling

Mennesker med hypermobile led er i stand til at udvide dem smertefrit ud over det normale bevægelsesområde. Dette sker, når vævene, der holder leddet, er løse

Her er hvad du har brug for at vide om kyphosis, også kendt som roundback eller hunchback

Knogssmerter eller ømhed skyldes normalt nedsat knogletæthed eller en skade på din knogle. Men det kan også være et tegn på en alvorlig medicinsk tilstand

Adduktor hallucis er en tohovedet muskel, der er ansvarlig for at bøje og sammensætte storetåen og forstærke fodbuen. Muskets skrå (vinklede) hoved fastgøres til den anden, tredje og fjerde metatarsale knogler i foden

Ankelbenene inkluderer calcaneus, cuboid, ekstern kuleform, indre kegleformet, midterste kegleform, navicular og talus. Talus sidder øverst under fibulaen og skinnebenet (knoglerne på underbenet)

Vastus lateralis-musklen er placeret på siden af låret. Denne muskel er den største af quadriceps-gruppen (ofte kaldet quads), som også inkluderer rectus femoris, vastus intermedius og vastus medialis

Det dorsale tarsometatarsal ligament er placeret i foden. Det giver forbindelser mellem fødderne. Metatarsalerne er de lange ben af fødderne. Der er fem metatarsale knogler placeret mellem bagbenets tårnben og tæerne

Semitendinosus-musklen er en af tre hamstringmuskler, der er placeret bagpå låret. De to andre er semimembranosus-muskelen og biceps femoris. Semitendinosus-muskelen ligger mellem de to andre

De distale falanger (fod) er placeret i slutningen af hver tå. Tre falangeale knogler udgør hvert ciffer og artikulerer med hinanden ved bøjning af led. De distale phalanges kommer i slutningen, lige under tåneglen

De vigtigste adduktorer i hoften er adductor magnus muskel, adductor longus muskel og adductor brevis muskel. Disse adduktorer får hjælp af gracilis og pectineus. Gracilis hjælper med at bøje benet ved knæet

Longus colli-musklen findes på den forreste (forreste) side af rygsøjlen i nakken. Muskler forbinder atlas (den øverste ryghvirvle i rygsøjlen) med den tredje thoraxhvirvel i øvre del af ryggen

Den menneskelige rygrad er en søjle med 33 samlede ryghvirvler, hvoraf 24 er bevægelige og frie (resten er smeltet sammen). De bevægelige ryghvirvler er opdelt i tre regioner: livmoderhals, thorax og lænde. Der er fem lændehvirvler, skønt nogle gange nogle mennesker har seks

I foden er der tre kileformede knogler. De er de mellemliggende, laterale og formidlende kuleformer

Albuen er en af de største led i kroppen. I forbindelse med skulderleddet og håndledet giver albuen armen meget af sin alsidighed samt struktur og holdbarhed

Det mediale patellære ledbånd er et bindevæv, der består af tværgående fibre (fibre, der løber vandret). Disse fibre fastgør og forløber fra det overfladiske mediale kollaterale ledbånd mod den patellære knogle eller knæskallen

Det tibiale kollaterale ledbånd kaldes også det overfladiske mediale kollaterale ligament. Den er omkring otte til ti centimeter lang og strækker sig fra femurens mediale epikondyle (et knoglet fremspring i bunden, indersiden af knoglen) til de to fastgørelser på skinnebenet

Musklerne i korsryggen hjælper med at stabilisere, rotere, bøje og forlænge rygsøjlen, et bensystem, der består af 24 ryghvirvler, der giver kropsstrukturen og huser rygmarven. Rygmarven og dens nerver er de midler, hvormed kroppen og hjernen kommunikerer

Scalenus medius, også kendt som den midterste skalenmuskulatur, er en halsmuskel, der spreder sig fra de bageste knolde (bagerste sektioner) af de tværgående processer (sider) af de seks cervikale (C2 til C7) hvirvler, som er placeret nær toppen af rygsøjlen inden i nakken

Iliocostalis lumborum er den muskel, der fastgøres til iliac crest og bagsiden af ribbenene. Det er en del af iliocostalis muskelsøjle, der er ansvarlig for den primære bevægelse af rygforlængelse

Adduktor-longus-musklen er en hoftebortførermuskulatur, der er placeret i det indre lår. Denne muskel styrer lårbenets evne til at bevæge sig indad og fra side til side. Muskelen stammer fra det overordnede aspekt af pubis, under pubic tubercle

Det skrå popliteale ledbånd krydser bagsiden af knæleddet. Dette ledbånd er et fibrøst bånd af væv og er både bredt og fladt i form. Det stammer som en forlængelse af semimembranosus muskelens sen

Flexor digiti minimi brevis (fod) er en muskel, der er placeret på den ydre kant af fodbenene. Det begynder ved den femte metatarsal (knoglen bag knoglerne i den pinkige tå) og hylsteret på peroneus longus-musklerne, der er placeret i fodsålen

Albuen er i det væsentlige et led dannet af foreningen af tre større knogler understøttet af ledbånd. Forbundet med knoglerne med sener bevæger musklerne disse knogler på flere måder

Ved det atlanto-occipitale led, ledet mellem nakken og kraniet, rectus capitis anterior muskel sørger for at bøje nakken, så hovedet kan nikke nedad. Dette finder sted i en lav region på bagsiden af kraniet

Sternothyroidemusklen, også kaldet sternothyroideus, er i halsområdet. Muskelen går fra brystbenet eller brystbenet til kanten af skjoldbruskkirtlen

Depressor labii inferioris-muskel er en firsidet ansigtsmuskel, der er placeret i kæbeområdet, der trækker underlæben ned og til siden

20-pluss musklerne i foden hjælper med at bevæge sig, mens de også giver foden sin form. Som fingrene har tæerne flexor- og ekstensormuskler, der styrker deres bevægelse og spiller en stor rolle i balance

De distale ender af radius og ulna knogler artikulerer med håndbenene i krydset af håndledet, der formelt er kendt som karpus

De midterste phalanges (fod) er nogle af de mindre lange knogler, der danner fødderne. De er placeret mellem de distale phalanges (som er tæernes spids) og de proximale phalanges (som er dem, der er tættest på selve foden)

Knæet er det største hængselsled i kroppen. Udover at bøje og forlænge roterer det også let. Denne bevægelse er muliggjort af muskler, der bevæger de største knogler i benet, som alle mødes nær knæet

Det pubofemorale ligament er også kendt som det pubocapsular ligament. Det er et bærende ledbånd placeret på den nedre side af hofteleddet. Det strækker sig fra den pubiske del af den acetabulære kant og passerer under lårbenets hals

Det bageste korsbånd (PCL) er et af fire ledbånd, der holder knæet på plads og giver ekstra stabilitet. Mere specifikt hjælper PCL med at sikre korrekt tilpasning af lårben og skinneben, også kaldet lårben og skinneben

Det bueformede popliteale ledbånd er et tykt og fibrøst bånd af bindevæv, der er forbundet ovenfra til femurens laterale kondyle, den benagtige fremspring på den ydre kant af femurens nedre ekstremitet

Musklerne i ansigtet giver det generel form og kontur, hjælper dig med at udtrykke dine følelser og giver dig mulighed for at tygge din mad

En muskel i quadriceps, rectus femoris muskel er fastgjort til hoften og hjælper med at forlænge eller hæve knæet. Denne muskel bruges også til at flexere låret. Rektus femoris er den eneste muskel, der kan bøje hoften

Det patellære ledbånd er en forlængelse af quadriceps senen. Den strækker sig fra patellaen, også kendt som knæskallen. Et ledbånd er en type fibrøst væv, der normalt forbinder to knogler

Rygsøjlen eller rygsøjlen består af i alt 33 ryghvirvler, der er opdelt i fem regioner: cervikal, thorax, lænde, sakral og coccyx. Ved det cervikale område klassificeres rygsøjlen yderligere i en øvre og nedre cervikale region

Ankelen er forbindelsen mellem foden og benet, der består af tre separate knogler. Den inderste knogle er skinnebenet, eller skinnebenet, som understøtter det meste af en persons vægt, når han står. Den ydre knogle er fibulaen eller kalvbenet