Hvis du har tørre øjne-syndrom, producerer dine øjne ikke nok tårer, eller du er ikke i stand til at opretholde et normalt lag af tårer til at beklæde dine øjne.
Dine øjne kan også være tilbøjelige til bakterieinfektioner, eller overfladen på dine øjne kan blive betændt og forårsage ardannelse på din hornhinde.
Selvom det er ubehageligt, forårsager tørt øjesyndrom næsten aldrig permanent synstab.
Symptomer
De mest almindelige symptomer på tørt øje-syndrom er:
- brændende
- smerte
- rødme
Andre almindelige symptomer inkluderer:
- vandig rive
- strenget slim
- øjne bliver trætte hurtigere, end de plejede at gøre
- svært ved at læse eller sidde ved computeren i lange perioder
- sløret syn
- følelse af at have sand i dine øjne
Mange mennesker med tørre øjne bemærker, at deres øjne føles tunge, siger Dr. Lance Kugler.
Bedste dråber til tørre øjne
Over-the-counter muligheder for tørre øjne inkluderer typisk øjendråber, geler og salver. Mange af disse produkter har ingredienser, der hjælper med at bevare fugt.
Carboxymethylcellulose er en almindelig beroligende ingrediens, siger Dr. Brian Boxer Wachler.”Forskellige producenter har deres egne [beroligende] ingredienser, og [mærkevalg] kommer ofte ned på personlig præference.”
Se efter produkter, der har smøremidler, såsom carboxymethylcellulose, og elektrolytter, såsom kalium.
Behandling
Kunstige tårer
Øjedråber, der øger din øjenfugtighed, er blandt de mest almindelige behandlinger af tørre øjesyndrom. Kunstige tårer fungerer også godt for nogle mennesker.
Lacrimal stik
Din øjenlæge bruger muligvis stik til at blokere dræningshullerne i hjørnerne af dine øjne. Dette er en relativt smertefri, reversibel procedure, der bremser tårtab.
Hvis din tilstand er alvorlig, kan stikkene anbefales som en permanent løsning.
Medicin
Den mest almindeligt ordinerede medicin til tørt øje-syndrom er en betændelsesdæmpende betegnet cyclosporine (Restasis). Lægemidlet øger mængden af tårer i dine øjne og sænker risikoen for skade på din hornhinde.
Hvis dit tilfælde med tørt øje er alvorligt, kan det være nødvendigt at du bruger kortikosteroid øjendråber i kort tid, mens medicinen træder i kraft.
Alternative medikamenter inkluderer kolinergika, såsom pilocarpin. Disse medikamenter hjælper med at stimulere tåreproduktion.
Hvis en anden medicin får dine øjne til at blive tør, kan din læge muligvis skifte din recept for at prøve at finde en, der ikke tørrer dine øjne.
Kirurgi
Hvis du har et alvorligt tørt øjesyndrom, og det ikke forsvinder med andre behandlinger, kan din læge muligvis anbefale en operation.
Dreneringshullerne i de indre hjørner af dine øjne kan være permanent tilsluttet, så dine øjne kan opretholde en passende mængde tårer.
Hjemmepleje
Hvis du har en tendens til at have tørre øjne, skal du bruge en luftfugter for at øge fugtigheden i dit værelse og undgå tørt klima. Begræns slid på kontaktlinser og den tid, du bruger foran computeren eller fjernsynet.
Procedurer
Kugler bemærker, at der også er nye behandlinger, såsom LipiFlow, der hjælper tårerne med at strømme lettere, og BlephEx, der udføres af en øjenplejepersonale til at rengøre øjenlåget.
Hjemmesag
Der er et godt bevismateriale, der antyder, at omega-3-fedtsyretilskud er nyttige for mennesker med tørre øjne, siger Kugler.
Normalt er folk nødt til at tage disse kosttilskud regelmæssigt i mindst 3 måneder for at se en forbedring, tilføjer han.
Imidlertid konkluderede en undersøgelse fra 2018 finansieret af National Institute of Health, at omega-3-kosttilskud ikke var bedre end placebo til behandling af moderat til svær tørre øjne.
Hvis dine tørre øjne er forårsaget af miljøfaktorer, kan du prøve at foretage nogle livsstilsændringer, som at undgå udsættelse for cigaretrøg og beskytte dine øjne med briller under udendørs aktiviteter, når det er blæsende.
At tilføje en luftfugter til dit hjem kan lægge fugt i luften, hvilket kan hjælpe med at reducere tørre øjne.
Kontakter til tørre øjne
Bløde kontakter er normalt mere behagelige for mennesker med tørre øjne end hårde kontaktlinser, siger Boxer Wachler.
Bløde linser forbliver fugtige og giver øjet mulighed for at trække vejret bedre end hårde linser.
Årsager
Tårer har tre lag. Der er det olieagtige ydre lag, det vandige mellemlag og det indre slimlag.
Hvis de kirtler, der producerer de forskellige elementer i dine tårer, er betændte eller ikke producerer nok vand, olie eller slim, kan det føre til tørre øjne-syndrom.
Når der mangler olie fra dine tårer, fordamper de hurtigt, og dine øjne kan ikke opretholde en konstant tilførsel af fugt.
Årsagerne til tørt øje-syndrom inkluderer:
- hormonerstatningsterapi
- eksponering for vinden eller tør luft, såsom konstant eksponering for en varmelegeme om vinteren
- allergi
- LASIK øjenkirurgi
- nogle medicin, herunder antihistaminer, nasale dekongestantia, p-piller og antidepressiva
- aldrende
- langtids slid på kontaktlinser
- stirrer på en computer i lange timer
- ikke blinkende nok
Risikofaktorer
Tørre øjne-syndrom er mere almindeligt hos mennesker over 50 år. Det anslås, at der er 5 millioner amerikanere i denne aldersgruppe med betingelsen.
De fleste af dem er kvinder, men tilstanden forekommer hos mænd.
Kvinder, der er gravide, i hormonbehandling eller gennemgår overgangsalderen er mere udsatte. Følgende underliggende forhold kan også øge din risiko:
- kroniske allergier
- skjoldbruskkirtelsygdom eller andre tilstande, der skubber øjnene fremad
- lupus, reumatoid arthritis og andre immunsystemlidelser
- eksponering keratitis, der opstår ved at sove med øjnene delvist åbne
- vitamin A-mangel, hvilket er usandsynligt, hvis du får tilstrækkelig ernæring
Nogle mener, at for meget eksponering for det blå lys, der udsendes fra computerskærme, kan bidrage til tørt øje-syndrom.
”Mennesker udviklede sig udefra i en enorm kilde til blåt lys [fra solen],” siger Kugler. "Så at antyde, at computerskærme skaber flere problemer med blåt lys end sollys, giver ikke meget intuitiv mening."
Det vides imidlertid, at stirre på computerskærme i mange timer ad gangen undertrykker vores blinkrefleks, hvilket fører til mere tørre øjne, siger han.
Det er en god ide at tage pauser, når man bruger en computer. Nogle mennesker føler sig mere behagelige med at bruge blåt lysfilter, når de bruger computere, og det vil ikke forårsage nogen skade, siger han.
Er der en kur?
Generelt betragtes tørt øje som en kronisk tilstand. Det kan håndteres effektivt, men ikke helbredes, siger Kugler.
Tørre øjne om morgenen
At sove med en loftventilator eller anden luftstrøm har en tendens til at forværre tørre øjensymptomer, siger Kugler. Han anbefaler, at kilden til luftstrømmen fjernes.
Han anbefaler også at påføre salver i øjet natten over, så de opretholder fugt indtil morgen.
Tørre øjne om natten
Aften tørt øje er normalt resultatet af, hvad der blev gjort om dagen, siger Kugler. Så hvis du stirrer på en computer eller en bog hele dagen med reduceret blink, vil øjnene føle sig tørrere om natten.
Ved at opretholde tilstrækkelig okulær overfladebehandling hele dagen, kan symptomerne være bedre om aftenen.
Hvornår skal man læge
Hvis dine øjne føles tørre, og du pludselig ikke er i stand til at se så godt, som du plejede at besøge, skal du med det samme besøge en øjenlæge, øjenlæge eller optometrist.
Øjetørret behandles bedst tidligt. Hvis det går ubehandlet i lang tid, bliver det vanskeligere at styre, siger Kugler.
