Oversigt
Kyphosis, også kendt som roundback eller hunchback, er en tilstand, hvor rygsøjlen i øvre del af ryggen har en overdreven krumning.
Den øvre del af ryggen eller thoraxområdet i rygsøjlen har en naturlig svag kurve. Rygsøjlen kurver naturligt i nakken, øvre del af ryggen og korsryggen for at hjælpe med at absorbere stød og understøtte hovedets vægt. Kyphosis opstår, når denne naturlige bue er større end normalt.
Hvis du har kyphose, kan du have en synlig pukkel på din øvre del af ryggen. Fra siden kan din øvre del af ryggen være mærkbart afrundet eller stikker ud.
Derudover ser det ud til, at personer med kyphose slanger og har en mærkbar afrunding af skuldrene. Kyphosis kan føre til overskydende pres på rygsøjlen og forårsage smerter. Det kan også føre til åndedrætsbesvær på grund af pres på lungerne.
Kyphosis hos ældre kvinder er kendt som dowagers pukkel.
Almindelige årsager til kyphose
Kyphosis kan påvirke mennesker i alle aldre. Det forekommer sjældent hos nyfødte, da dårlig holdning normalt er årsagen. Kyphosis fra dårlig holdning kaldes postural kyphosis.
Andre potentielle årsager til kyphose inkluderer:
- aldring, især hvis du har en dårlig holdning
- muskelsvaghed i øvre del af ryggen
- Scheuermanns sygdom, der forekommer hos børn og ikke har nogen kendt årsag
- arthritis eller andre knogledegenerationssygdomme
- osteoporose eller tab af knoglestyrke på grund af alder
- skade på rygsøjlen
- glider diske
- skoliose eller spinal krumning
Følgende tilstande fører sjældnere til kyphose:
- infektion i rygsøjlen
- fødselsdefekter, såsom spina bifida
- tumorer
- sygdomme i bindevæv
- polio
- Pagets sygdom
- muskeldystrofi
Hvornår skal man søge behandling for kyphose
Søg behandling, hvis din kyphose er ledsaget af:
- smerte
- åndedrætsbesvær
- træthed
Meget af vores kropslige bevægelse afhænger af rygsøjlenes sundhed, inklusive vores:
- fleksibilitet
- mobilitet
- aktivitet
At få behandling for at hjælpe med at rette krumningen på din rygsøjle kan hjælpe dig med at reducere risikoen for komplikationer senere i livet, herunder gigt og rygsmerter.
Behandling af kyfose
Behandling for kyphose afhænger af dens alvorlighed og underliggende årsag. Her er nogle af de mere almindelige årsager og deres behandlinger:
- Scheuermanns sygdom. Et barn kan modtage fysioterapi, seler eller korrigerende operation.
- Tumorer. Typisk fjernes tumorer kun, hvis der er bekymring for rygmarvskomprimering. Hvis dette er til stede, kan din kirurg forsøge at fjerne tumoren, men ofte destabiliserer dette knoglen. I sådanne tilfælde er en spinalfusion ofte også nødvendig.
- Osteoporose. Det er vigtigt at behandle knogleforringelse for at forhindre, at kyphose forværres. Medicin kan det store.
- Dårlig kropsholdning. Holdningsøvelser kan hjælpe. Du behøver ikke aggressive behandlinger.
Følgende behandlinger kan hjælpe med at lindre symptomerne på kyphose:
- Medicin kan lindre smerter, hvis nødvendigt.
- Fysioterapi kan hjælpe med at opbygge styrke i kernen og rygmusklerne.
- Yoga kan øge kropsbevidstheden og opbygge styrke, fleksibilitet og bevægelsesområde.
- At miste overvægt kan lindre ekstra belastning på rygsøjlen.
- At bære seler kan hjælpe, især hos børn og teenagere.
- Der kan være behov for kirurgi i alvorlige tilfælde.
Outlook, hvis du har kyphose
For de fleste mennesker forårsager kyphose ikke alvorlige sundhedsmæssige problemer. Dette er afhængig af årsagen til kyphosen. For eksempel, hvis dårlig holdning forårsager kyphose, kan du opleve smerter og åndedrætsbesvær.
Du kan behandle kyphosis tidligt ved at:
- styrke musklerne i ryggen
- at se en fysioterapeut
Dit mål vil være at forbedre din holdning på lang sigt for at mindske smerter og andre symptomer.
