Kvalme er en følelse af, at du vil kaste op. Det er ikke en betingelse i sig selv, men normalt et tegn på et andet problem. Mange tilstande kan forårsage kvalme. De fleste, men ikke alle, er fordøjelsesproblemer.
I denne artikel skal vi se nærmere på, hvad der kan forårsage vedvarende kvalme, samt behandlinger, du kan prøve, og hvornår det er vigtigt at få lægehjælp.
Hvad betragtes som konstant kvalme?
Konstant eller kronisk kvalme varer længere end en måned. I løbet af denne tid kan det komme og gå, og det kan kun ske på bestemte tidspunkter af dagen.
I andre tilfælde kan du føle dig kvalm næsten hele tiden. Konstant kvalme kan også blive værre med tiden, som i tilfælde af gastroøsofageal tilbagesvaling.
Akut kvalme er kvalme, der varer i mindre end en måned. I mange tilfælde varer det kun et par dage. Infektioner såsom gastroenteritis er almindelige årsager til akut kvalme.
Både konstant og akut kvalme kan føre til opkast, men ikke altid. Kvalme kan være det eneste symptom, du har, eller det kan være et af mange symptomer.
Det er ofte vanskeligt at diagnosticere årsagen til konstant kvalme. Årsagerne kan dog ofte differentieres ved ledsagende symptomer, eller hvis noget påvirker kvalitetsniveauet.
Nogle af de mest almindelige årsager til kronisk kvalme inkluderer:
1. Graviditet
Kvalme og opkast er almindelige symptomer på graviditet. Dette kaldes ofte morgensyge, men kan ske når som helst på dagen.
Kvalme under graviditet er ikke skadelig for din baby. Det begynder ofte at forsvinde i uge 16 i graviditeten.
Kvalme under graviditet skyldes normalt hormonelle ændringer. Det er mere sandsynligt, at du får morgensygdom, hvis du:
- bærer multipler
- havde morgensyge i en tidligere graviditet
- have migræne
- få bevægelsessygdom
- have fedme
- har din første graviditet
I sjældne tilfælde kan kvinder udvikle en type alvorlig morgensygdom kaldet hyperemesis gravidarum. Denne tilstand kan forårsage alvorlig dehydrering og vægttab. Det kan kræve hospitalisering og behandling med IV-væsker.
2. GERD
Gastroøsophageal reflux (GERD) er, når muskelringen, hvor din mave og din spiserør mødes, bliver svag eller slapper af for meget. Dette kan få dit maveindhold til at stige ind i din spiserør.
Det mest almindelige symptom på GERD er regelmæssig halsbrand, selvom ikke alle med GERD får halsbrand. Andre symptomer inkluderer:
- smerter i brystet eller øvre del af maven
- vejrtrækningsproblemer, som en konstant hoste eller astma
- en sur eller bitter smag bagpå din mund
- dårlig ånde
- problemer med at sluge
- opkastning
- iført tandemalje
Risikofaktorer for GERD inkluderer:
- have overvægt eller fedme
- rygning
- tager visse medicin til tilstande som astma, højt blodtryk, depression eller allergi
3. Pankreatitis
Pankreatitis er betændelse i bugspytkirtlen - et organ, der udskiller enzymer, der hjælper dig med at fordøje din mad. Du kan have akut pancreatitis eller kronisk pancreatitis. Den akutte art varer et par dage, men kronisk pancreatitis kan vare i årevis.
Symptomer på pancreatitis inkluderer:
- øvre del af mavesmerter, som kan udstråle på ryggen eller blive værre efter at have spist
- utilsigtet vægttab
- fedtet afføring i kronisk pancreatitis
- feber
- hurtig puls i akut pancreatitis
Tunge drikkevarer, rygning af cigaretter og overvægt er alle risikofaktorer. Det er også mere sandsynligt, at du får pankreatitis, hvis du har en familiehistorie med tilstanden.
4. Gastroparesis
Gastroparesis er en tilstand, der påvirker den normale bevægelse af muskler i din mave. Normalt bevæger stærke muskelkontraktioner mad frem gennem din fordøjelseskanal. Gastroparesis bremser disse sammentrækninger, hvilket forhindrer din mave i at tømme ordentligt.
Årsagen til gastroparese er ikke altid kendt, men det skyldes normalt skader på vagusnerven, som styrer dine mavemuskler. Det er mere almindeligt hos kvinder.
Gastroparesis forårsager ofte ingen symptomer. Når det sker, inkluderer symptomer typisk:
- opkastning
- sure opstød
- føler dig fuld efter en lille mængde mad
- oppustethed
- smerte
- manglende appetit
- vægttab
Nogle faktorer, der kan øge din risiko for gastroparese inkluderer:
- diabetes
- en infektion, oftest en virus
- tidligere mave- eller spiserørskirurgi
- opioid anvendelse
- sklerodermi
- tilstande, der påvirker dit nervesystem, såsom Parkinsons sygdom eller multippel sklerose
- hypothyroidisme
5. Hepatitis
Hepatitis er en type leverbetændelse. Der er fem hovedtyper: hepatitis A, B, C, D og E, som alle kan forårsage kvalme.
Hepatitis A, B og C er de mest almindelige typer i USA. Vaccination er tilgængelig for hepatitis A og hepatitis B.
Hepatitis A og E er normalt forårsaget af forurenet mad eller vand. Hepatitis B, C og D er normalt forårsaget af kontakt med inficerede kropsvæsker, såsom blod eller fæces.
I nogle tilfælde, især ved hepatitis A, kan tilstanden forsvinde på egen hånd. Men hvis det ikke gør det, og det ikke behandles, kan hepatitis forårsage skrumpelever eller leverkræft.
Andre symptomer på hepatitis inkluderer:
- gulsot, som er gul misfarvning af huden og hvide øjne
- mørk urin
- opkastning
- mavesmerter
- træthed
6. Angstlidelser
De fleste mennesker har angst en gang imellem, og det er helt normalt at føle sig lidt kvalm, hvis du er nervøs eller stresset.
Nogle typer af angst kan dog være langvarige og forstyrre dagligdagen. Selvom angstlidelser ofte betragtes som påvirkende følelser, kan de også forårsage fysiske symptomer, ligesom konstant kvalme. Andre symptomer kan omfatte:
- hurtig vejrtrækning
- øget hjerterytme
- rastløshed
- træthed
- problemer med at koncentrere sig eller fokusere
- irritabilitet
- søvnbesvær
7. Peptisk mavesår
Mavesår er åbne sår i slimhinden i din mave eller tyndtarmen. Der er to typer: gastriske mavesår og duodenalsår.
Infektion med bakterierne Helicobacter pylori (H. pylori) er den mest almindelige årsag. Mavesår kan også være forårsaget af langvarig brug af aspirin eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er).
Ifølge Mayo Clinic har ca. 75 procent af mennesker med mavesår ingen symptomer. Mavesmerter, der kan blive værre mellem måltider og om natten, er det mest almindelige symptom. Andre symptomer inkluderer:
- oppustethed
- føler sig ubehageligt fuld
- halsbrand
- maveproblemer efter at have spist fedtholdig mad
8. Galleblæresygdom
Din galdeblære er et organ, der frigiver galden i din tyndtarme. Galle er en fordøjelsesvæske, der hjælper med at nedbryde fedt fra den mad, du spiser.
Galdeblæresygdom kan omfatte infektion, galdesten, betændelse og blokering. Afhængig af sygdommens årsag og sværhedsgrad kan det være nødvendigt at fjerne hele galdeblæren.
Andre symptomer inkluderer:
- gas
- diarré
- kvalme og ubehag efter at have spist
- smerter i øverste højre del af maven, som kan udstråle til lænden
Hjemmesag mod kvalme
De fleste tilstande, der forårsager kronisk kvalme, kræver medicinsk behandling.
Der er dog trin, du kan tage for at hjælpe med at lindre kvalme derhjemme, før du ser en læge.
Tip til lindring af kvalme derhjemme
- Spis små måltider hver par timer, og sørg for at spise og drikke langsomt. En tom mave kan forværre kvalme.
- Sørg for, at du forbliver hydreret ved at drikke nok væsker. Dette kan omfatte vand, koffeinfri urtete og iste, seltzer, klar juice eller kokosnødevand.
- Undgå koffeinholdige fødevarer og drikkevarer.
- Drik drikkevarer med ingefær eller kamille, som kan hjælpe med at udligne din mave.
- Spis kølige eller kolde fødevarer, der ikke har meget lugt, såsom kølet frugt, frosne popsicles, æble sauce eller yoghurt.
- Spis intetsigende mad, såsom saltkiks, ris, toast, kartofler, almindelige nudler eller bouillon.
- Undgå krydret, fedtholdig og stegt mad, der kan forstyrre din mave.
- Undgå aktivitet lige efter at have spist.
- Tag medicin uden recept, såsom antacida eller Pepto Bismol.
Hvornår skal man læge
Hvis din kvalme har varet mere end en måned, er det vigtigt, at du ser din læge. Selv hvis din kvalme ikke er forårsaget af en mere alvorlig tilstand, vil din læge sandsynligvis være i stand til at ordinere den rigtige type behandling til dig.
Se din læge, hvis din kvalme ikke har varet længe, men:
- det forstyrrer dit daglige liv
- du har også uforklarlig vægttab
- du har nye symptomer ud over kvalme
Søg straks omhu, hvis du har kvalme og:
- pludselig alvorlig hovedpine
- pludselige, alvorlige mavesmerter
- brystsmerter
- sløret syn
- høj feber
- grønt eller blodig opkast
Behandling af din kvalme afhænger af den underliggende årsag.
Bundlinjen
Kronisk kvalme kan være mild, men det kan også forstyrre dit liv. Konstant kvalme er ofte et symptom på en underliggende tilstand, såsom graviditet eller fordøjelsesproblemer.
Hvis du har haft vedvarende kvalme i mere end en måned, skal du sørge for at følge op med din læge. Du kan arbejde sammen for at bestemme den bedste behandlingsplan for din kvalme og andre symptomer, du måtte have.
