Hvad er hypermobile led?
Hvis du har hypermobile led, kan du udvide dem let og smertefrit ud over det normale bevægelsesområde. Leddets hypermobilitet opstår, når vævene, der holder et led sammen, hovedsageligt ledbånd og leddkapsel, er for løse. Ofte bidrager svage muskler omkring leddet også til hypermobilitet.
De samlinger, der oftest påvirkes, er:
- knæ
- skuldre
- albuer
- håndled
- fingre
Hypermobilitet er en almindelig tilstand, især hos børn, da deres bindevæv ikke er fuldstændigt udviklet. Et barn med hypermobile led kan miste evnen til at hyperextendere, når de bliver ældre.
At have fælles hypermobilitet kan også kaldes:
- med fælles slaphed eller hyperlaxitet
- at være dobbeltfuget
- har løse samlinger
- med hypermobilitetssyndrom
Almindelige årsager til hypermobile led
Hyppigt optræder hypermobile led uden underliggende sundhedsmæssige forhold. Dette kaldes godartet hypermobilitetssyndrom, da det eneste symptom er hypermobile led. Det kan være forårsaget af:
- knoglens form eller dybden af samlingerne
- muskeltonus eller styrke
- en dårlig følelse af proprioception, som er evnen til at føle, hvor langt du strækker dig
- en familiehistorie med hypermobilitet
Nogle mennesker med hypermobile led udvikler også stivhed eller smerter i deres led. Dette kaldes fælles hypermobilitetssyndrom.
I sjældne tilfælde forekommer hypermobile led på grund af en underliggende medicinsk tilstand. Forhold, der potentielt kan forårsage hypermobilitet, inkluderer:
- Downs syndrom, som er en udviklingshæmning
- cleidocranial dysostose, som er en arvelig knogleudviklingsforstyrrelse
- Ehlers-Danlos syndrom, som er et arveligt syndrom, der påvirker elasticiteten
- Marfan syndrom, som er en bindevævssygdom
- Morquio syndrom, som er en arvelig lidelse, der påvirker stofskiftet
Hvornår skal man søge behandling for hypermobile led
Normalt har folk med hypermobile led ikke andre symptomer, så de har ikke brug for behandling for deres tilstand.
Du skal dog se en læge, hvis du har:
- smerter i det løse led under eller efter bevægelse
- pludselige ændringer i ledets udseende
- ændringer i mobilitet, specifikt i leddene
- ændringer i funktionen af dine arme og ben
Lindrende symptomer på hypermobile led
Hvis du har fælles hypermobilitetssyndrom, vil behandlingen fokusere på at lindre smerter og styrke leddet. Din læge foreslår muligvis, at du bruger receptpligtige eller over-the-counter smertestillende midler, cremer eller spray til din ledssmerter. De kan også anbefale visse øvelser eller fysioterapi.
Hvad er udsigterne for hypermobile led?
Du er mere tilbøjelig til at forskyde eller skade dine led gennem forstuvninger af stammer, hvis du har hypermobile led.
Du kan prøve følgende for at mindske din risiko for komplikationer:
- Lav øvelser for at styrke musklerne omkring leddet.
- Lær, hvad det normale bevægelsesområde er for hvert led for at undgå hyperextension.
- Beskyt dine led under fysisk aktivitet ved hjælp af polstring eller seler.
- Se en fysisk terapeut for at få et detaljeret fælles styrkelsesprogram udviklet til dig.
