Bekæmpelse mod 4 efterårsallergier
Når det kommer til sæsonbestemte allergier, tænker de fleste straks polleneksplosionen om foråret. Men en kløende hals, tårevåt og røde øjne, sniffles og nysen er ikke henvist til april og maj alene. Når bladene begynder at falde, og luften afkøles, kan en række allergener forårsage det samme sæt symptomer.
Fjern dig selv af Ragweed
En enkelt ragweed-plante kan producere op til 1 milliard pollenkorn pr. Sæson. Dette gule blomstrende ukrudt blomstrer i august, men forårsager allergiske symptomer langt ind i efteråret, indtil den første frysning dræber planten. Den vokser landsdækkende, men er mest udbredt i landdistrikterne i øst og midtvest. Cirka 75 procent af mennesker, der lider af forårsallergier, vil også blive påvirket af ragweed-pollen, ifølge Asthma and Allergy Foundation of America.
Plan for angreb
Overvåg dit lokale pollenantal. De fleste lokale aviser og tv-nyhedswebsteder offentliggør en daglig rapport. Hold dig indendørs så meget som muligt, især i spidsbelastningstider (normalt midt om morgenen til tidlig eftermiddag). Hvis du skal gå ud, skal du bære en malermaske for at filtrere pollen.
Hold vinduerne hjemme og bil helt lukket. Tag dine sko og jakke af, inden du går ind i dit hjem. Du ønsker ikke at spore noget pollen, som du har plukket uden for. Støvsuger tæpper og polstring regelmæssigt.
Vask dit tøj, sengetøj og gardiner regelmæssigt. Tør ikke dit vaskeri udendørs. Bade dine kæledyr - især udendørs hunde og katte - ofte.
Flyt over, skimmel og skimmel
Disse svampe trives både udendørs og indendørs. De vokser fra og producerer sporer, som ligesom pollen spredes af vinden eller indeluften. Skimmelsvamp og meldug vokser året rundt. Om efteråret vokser de på fugtige faldne blade og kompostbunker. De trives i fugtige områder indendørs som kældre, badeværelser og køkkener.
I modsætning til pollen dræbes skimmel og skimmel ikke af den første frost, men de har en tendens til at gå i en sovende fase i vintermånederne.
Plan for angreb
Rake din have af faldne blade og fjerne blade fra tagrender. Efterlad ikke bunker med blade i din have. Opbevar bunker med kompost og haveaffald langt væk fra huset, og bær en beskyttelsesmaske, når du raker blade og rengør kompostbeholdere. Sørg for at tømme skraldespande regelmæssigt.
Brug en affugter i huset, især i kælderen. Luften skal være mellem 35 og 50 procent luftfugtighed. Rengør regelmæssigt badeværelser og køkkenet ved hjælp af eddike eller butikskøbte antimeldugmidler for at undgå opbygning af skimmel og mug.
Ødelæg støvmider
Støvmider er mikroskopiske leddyr, der først og fremmest lever af flager af menneskelig hud, der kaster naturligt rundt i hjemmet. Det er et almindeligt allergen året rundt, der trives i temperaturer fra de høje 60'ere til midten af 70'erne. Støvmider dør normalt i ekstreme temperaturer, eller hvis fugtigheden falder til under 70 procent.
Det er næsten umuligt at fjerne dit hjem helt af støvmider. Men du kan tage skridt for at holde dem på et håndterbart niveau.
Plan for angreb
Rengør ventilationsåbninger i hele huset, før du tænder for centralvarmen for første gang efter sommeren. Dæk din madras og puder i støvsikre covers (støvmider elsker soveværelset). Vask regelmæssigt alt strøelse i varmt vand (130 ° F eller højere).
Brug en affugter til at holde luften under 50 procent fugtighed. Støv og støvsug dit hjem regelmæssigt, og sørg for at have en filtermaske under rengøring. Overvej at installere trægulve i stedet for væg til væg tæppe.
Tidy Up Pet Dander & Fur
Kæledyr dander består af død hud, der kasseres af dyr i hjemmet. Op til 40 procent af mennesker med sæsonbestemte allergier har også kæledyrallergier. Kæledyrallergier udløses af et ekstra følsomt immunsystem, der reagerer på slib, pels, spyt eller urin fra kæledyr.
Nogle hunderacer giver flere reaktioner end andre. Saint Bernards og bulldogs er blandt de værste lovovertrædere. Katte er dobbelt så sandsynligt, at hunde forårsager allergiske reaktioner hos mennesker.
Plan for angreb
Undgå kontakt med lodne kæledyr, især katte og hunde, hvis du har kendt allergi. Hvis du vil have et familiekæledyr, skal du overveje racer, der er allergivenlige, såsom Havanese og Schnauzers. Vask og plej kæledyr regelmæssigt. At bære en filtermaske kan hjælpe med at holde dine allergier i skak.
Overvej kun at tillade kæledyr i bestemte områder i hjemmet og hold dem væk fra møbler. Hold strølekasser og kæledyrsudredning væk fra luftventiler, og brug en luftrenser til at hjælpe med at rense luften fra kæledyr allergener.
Medicin og immunterapi
For mange mennesker kan faldallergier kontrolleres med over-the-counter eller receptpligtig allergi medicin, der indeholder antihistamin. De kommer normalt i form af piller, pastiller, øjendråber eller næsespray.
Neti-gryder med en saltvandskylning kan bruges til at behandle symptomer på allergi. Immunterapi (allergi-skud) kan være en effektiv mulighed, hvis du har svære allergier, der ikke reagerer på ikke-receptionsmuligheder. Billederne fungerer ved gradvist at udsætte immunsystemet for et bestemt allergen, så det kan opbygge en tolerance.
At forberede dig på allergi betyder ikke, at du står ved vinduet i frygt for pollen og andre allergener. At tage de ovenfor nævnte forholdsregler kan hjælpe med at gøre dine allergier mere håndterbare hele året.
