Liste Over Fobier: Hvor Mange Er Der?

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Oversigt

En fobi er en irrationel frygt for noget, der usandsynligt kan forårsage skade. Selve ordet stammer fra det græske ord phobos, som betyder frygt eller rædsel.

Hydrofobi for eksempel oversætter bogstaveligt talt til frygt for vand.

Når nogen har en fobi, oplever de intens frygt for et bestemt objekt eller situation. Fobi er anderledes end almindelig frygt, fordi de skaber betydelig nød og muligvis forstyrrer livet derhjemme, på arbejde eller i skolen.

Mennesker med fobier undgår aktivt det fobiske objekt eller situation eller udholder det inden for intens frygt eller angst.

Fobi er en type angstlidelse. Angstlidelser er meget almindelige. De skønnes at påvirke mere end 30 procent af voksne i USA på et tidspunkt i deres liv.

I Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Femte udgave (DSM-5), skitserer American Psychiatric Association flere af de mest almindelige fobier.

Agoraphobia, en frygt for steder eller situationer, der udløser frygt eller hjælpeløshed, udpeges som en særlig almindelig frygt med sin egen unikke diagnose. Sociale fobier, der er frygt relateret til sociale situationer, udpeges også med en unik diagnose.

Specifikke fobier er en bred kategori af unikke fobier, der er relateret til specifikke objekter og situationer. Specifikke fobier påvirker anslagsvis 12,5 procent af amerikanske voksne.

Fobi findes i alle former og størrelser. Fordi der er et uendeligt antal objekter og situationer, er listen over specifikke fobier ganske lang.

I henhold til DSM falder specifikke fobier typisk inden for fem generelle kategorier:

• frygt relateret til dyr (edderkopper, hunde, insekter)
• frygt relateret til det naturlige miljø (højder, torden, mørke)
• frygt i forbindelse med blod, skade eller medicinske problemer (injektioner, knækkede knogler, fald)
• frygt relateret til specifikke situationer (flyvning, ridning i en elevator, kørsel)
• andet (kvælning, høje lyde, drukning)

Disse kategorier omfatter et uendeligt antal specifikke objekter og situationer.

Der er ingen officiel liste over fobier ud over, hvad der er skitseret i DSM, så klinikere og forskere udgør navne på dem, når behovet opstår. Dette gøres typisk ved at kombinere et græsk (eller undertiden latin) præfiks, der beskriver fobien med -fobi-suffikset.

For eksempel vil en frygt for vand blive navngivet ved at kombinere hydro (vand) og fobi (frygt).

Der er også sådan noget som en frygt for frygt (fobofobi). Dette er faktisk mere almindeligt, end du måske forestiller dig.

Mennesker med angstlidelser oplever sommetider panikanfald, når de er i bestemte situationer. Disse panikanfald kan være så ubehagelige, at folk gør alt, hvad de kan, for at undgå dem i fremtiden.

For eksempel, hvis du har et panikanfald, mens du sejler, kan du frygte at sejle i fremtiden, men du kan også frygte panikanfald eller frygte at udvikle hydrofobi.

Fælles fobier liste

At studere specifikke fobier er en kompliceret proces. De fleste mennesker søger ikke behandling for disse tilstande, så sager i vid udstrækning ikke rapporteres.

Disse fobier varierer også baseret på kulturelle oplevelser, køn og alder.

En undersøgelse fra 1998 med mere end 8.000 respondenter, der blev offentliggjort i British Journal of Psychiatry, fandt, at nogle af de mest almindelige fobier inkluderer:

• akrofobi, frygt for højder
• aerofobi, frygt for at flyve
• arachnophobia, frygt for edderkopper
• astrafobi, frygt for torden og lyn
• autofobi, frygt for at være alene
• klaustrofobi, frygt for trange eller overfyldte rum
• hæmofobi, frygt for blod
• hydrofobi, frygt for vand
• ophidiofobi, frygt for slanger
• dyreophobia, frygt for dyr

Unikke fobier

Specifikke fobier har en tendens til at være utroligt specifikke. Nogle så meget, at de kun kan påvirke en håndfuld mennesker ad gangen.

Disse er vanskelige at identificere, fordi de fleste ikke rapporterer usædvanlig frygt til deres læger.

Eksempler på nogle af de mere usædvanlige fobier inkluderer:

• alektorophobia, frygt for kyllinger
• onomatophobia, frygt for navne
• pogonophobia, frygt for skæg
• nefophobia, frygt for skyer
• kryofobi, frygt for is eller kulde

Summen af al frygt indtil videre

EN
Achluophobia	Frygt for mørke
Acrophobia	Frygt for højder
Aerophobia	Frygt for at flyve
Algophobia	Frygt for smerter
Alektorophobia	Frygt for kyllinger
Agorafobi	Frygt for offentlige rum eller skarer
aikmofobi	Frygt for nåle eller spidse genstande
Amaxophobia	Frygt for at køre i en bil
androfobi	Frygt for mænd
Anginophobia	Frygt for angina eller kvælning
Anthophobia	Frygt for blomster
Anthropophobia	Frygt for mennesker eller samfund
Aphenphosmphobia	Frygt for at blive rørt
araknofobi	Frygt for edderkopper
Arithmophobia	Frygt for tal
astraphobia	Frygt for torden og lyn
Ataxophobia	Frygt for uorden eller urydighed
Atelophobia	Frygt for ufuldkommenhed
Atychiphobia	Frygt for fiasko
Autophobia	Frygt for at være alene
B
Bacteriophobia	Frygt for bakterier
Barophobia	Frygt for tyngdekraften
Bathmophobia	Frygt for trapper eller stejle skråninger
Batrachophobia	Frygt for amfibier
Belonephobia	Frygt for stifter og nåle
Bibliophobia	Frygt for bøger
Botanophobia	Frygt for planter
C
Cacophobia	Frygt for grimme
Catagelophobia	Frygt for at blive latterliggjort
Catoptrophobia	Frygt for spejle
Chionophobia	Frygt for sne
Chromophobia	Frygt for farver
Chronomentrophobia	Frygt for ure
klaustrofobi	Frygt for trange pladser
coulrofobi	Frygt for klovne
Cyberphobia	Frygt for computere
cynofobi	Frygt for hunde
D
Dendrophobia	Frygt for træer
dentophobia	Frygt for tandlæger
Domatophobia	Frygt for huse
Dystychiphobia	Frygt for ulykker
E
Ecophobia	Frygt for hjemmet
Elurophobia	Frygt for katte
Entomophobia	Frygt for insekter
Ephebiphobia	Frygt for teenagere
Equinophobia	Frygt for heste
F, G
Gamophobia	Frygt for ægteskab
Genuphobia	Frygt for knæene
glossofobi	Frygt for at tale offentligt
gynofobi	Frygt for kvinder
H
Heliophobia	Frygt for solen
Hemophobia	Frygt for blod
Herpetophobia	Frygt for krybdyr
Hydrophobia	Frygt for vand
hypokondri	Frygt for sygdom
IK
Iatrophobia	Frygt for læger
Insectophobia	Frygt for insekter
Koinoniphobia	Frygt for værelser fyldt med mennesker
L
Leukophobia	Frygt for farven hvid
Lilapsophobia	Frygt for tornadoer og orkaner
Lockiophobia	Frygt for fødsel
M
Mageirocophobia	Frygt for madlavning
Megalophobia	Frygt for store ting
Melanophobia	Frygt for farven sort
Microphobia	Frygt for små ting
mysophobia	Frygt for snavs og bakterier
N
Necrophobia	Frygt for død eller døde ting
Noctiphobia	Frygt for natten
Nosocomephobia	Frygt for hospitaler
Nyctophobia	Bange for mørket
O
Obesophobia	Frygt for at gå op i vægt
Octophobia	Frygt for figuren 8
Ombrophobia	Frygt for regn
ophidiofobi	Frygt for slanger
Ornithophobia	Frygt for fugle
P
Papyrophobia	Frygt for papir
Pathophobia	Frygt for sygdom
Pedophobia	Frygt for børn
Philophobia	Frygt for kærlighed
Phobophobia	Frygt for fobier
Podophobia	Frygt for fødder
Pogonophobia	Frygt for skæg
Porphyrophobia	Frygt for farven lilla
Pteridophobia	Frygt for bregner
Pteromerhanophobia	Frygt for at flyve
Pyrophobia	Frygt for ild
QS
Samhainophobia	Frygt for Halloween
Scolionophobia	Frygt for skolen
Selenophobia	Frygt for månen
Sociophobia	Frygt for social evaluering
Somniphobia	Frygt for søvn
T
Tachophobia	Frygt for hastighed
teknikken	Frygt for teknologi
Tonitrophobia	Frygt for torden
Trypanophobia	Frygt for nåle eller injektioner
UZ
Venustraphobia	Frygt for smukke kvinder
Verminophobia	Frygt for bakterier
Wiccaphobia	Frygt for hekser og hekseri
Fremmedhad	Frygt for fremmede eller udlændinge
zoophobia	Frygt for dyr

Behandling af en fobi

Fobier behandles med en kombination af terapi og medicin.

Hvis du er interesseret i at finde behandling til din fobi, skal du aftale en psykolog eller en kvalificeret professionel inden for mental sundhed.

Den mest effektive behandling af specifikke fobier er en type psykoterapi kaldet eksponeringsterapi. Under eksponeringsterapi arbejder du sammen med en psykolog for at lære, hvordan du desensibiliserer dig selv til det objekt eller den situation, du frygter.

Denne behandling hjælper dig med at ændre dine tanker og følelser omkring objektet eller situationen, så du kan lære at kontrollere dine reaktioner.

Målet er at forbedre din livskvalitet, så du ikke længere er hindret eller bekymret af din frygt.

Eksponeringsterapi er ikke så skræmmende, som det kan lyde i starten. Denne proces udføres ved hjælp af en kvalificeret mental sundhedsperson, der ved, hvordan man langsomt kan guide dig gennem stigende eksponeringsniveauer kombineret med afslapningsøvelser.

Hvis du frygter edderkopper, vil du begynde med blot at tænke på edderkopper eller situationer, hvor du kan støde på en. Derefter kan du gå videre til billeder eller videoer. Gå derefter måske til et sted, hvor edderkopper kan være, såsom en kælder eller skovklædt område.

Det vil tage nogen tid, før du faktisk bliver bedt om at se på eller røre ved en edderkop.

Din læge kan anbefale visse angstreducerende medicin, der kan hjælpe dig gennem eksponeringsterapi. Selvom disse medikamenter ikke nøjagtigt er en behandling af fobier, kan de hjælpe med at gøre eksponeringsterapi mindre forstyrrende.

Medicin, der kan hjælpe med at reducere ubehagelige følelser af angst, frygt og panik, inkluderer betablokkere og benzodiazepiner.

Takeaway

Fobi er en vedvarende, intens og urealistisk frygt for et bestemt objekt eller situation. Specifikke fobier er relateret til bestemte objekter og situationer. De involverer typisk frygt i relation til dyr, naturlige miljøer, medicinske problemer eller specifikke situationer.

Mens fobier kan være ekstremt ubehagelige og udfordrende, kan terapi og medicin hjælpe. Hvis du tror, du kan have en fobi, der forårsager en forstyrrelse i dit liv, skal du tale med din læge for en evaluering og behandlingsmuligheder.