Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Tørbørstning er en metode til forsigtigt at affolde din hud ved hjælp af en særlig fast børstet børste. Nogle mennesker bruger det som en del af deres hudrutine for at forsøge at gendanne fasthed, slippe af med tør hud, der flager og tilskynde til blodgennemstrømning til visse områder af kroppen.
Tørbørstning har rødder i helbredende praksis i gamle kulturer. Men det er blevet mere og mere populært i de senere år, da nogle berømtheder og påvirkere sværger ved denne billige og enkle måde at massere og eksfoliere hud derhjemme.
Mens nogle teknikker til tørbørstelse fokuserer på, hvordan du tørrer børste hele kroppen, fokuserer denne artikel på tørbørstning af den følsomme hud i dit ansigt.
Påståede fordele
Selvom ingen større undersøgelser understøtter fordelene ved tør børstning, tyder nogle undersøgelser og anekdotiske beviser på, at denne metode kan hjælpe med følgende:
eksfoliering
Tørbørstning fungerer for at eksfoliere din hud. Især i tørre klimaer eller om vinteren bliver huden frarøvet fugtigheden, der holder den blød at røre ved.
Hudflager, der er resultatet af tør hud, kan tilstoppe dine porer og forårsage kløe. Tørbørstning slipper af med hudflager og døde hudceller, der ellers kan forårsage tilstoppede porer. Af denne grund kan tørbørstning af dit ansigt arbejde for at forhindre acneudbrud.
Lymfedrænering
Tørbørstning kan arbejde for at stimulere lymfedrenering. Dit lymfesystem er vigtigt for dit immunforsvar. Lymfeknuder, der ikke dræner ordentligt eller fuldstændigt, kan forværre forekomsten af cellulite samt forårsage hævelse i dine lemmer.
En lille undersøgelse fra 2011 viste, at manuel lymfemassagebehandling nedsatte hævelse og forbedret cellulite markant i løbet af 10 sessioner. Hvorvidt tørbørstning faktisk stimulerer lymfedrenering er ikke afgørende.
Rynke reduktion
Masser af hudplejede aficionados forbinder eksfoliering til forebyggelse og behandling af rynker. Laserablationsbehandlinger, hudskaller, glykolsyre og retinaler arbejder alle på at dybe huden dybt og fremme celleomsætningen, så huden ser yngre ud.
Tørbørstning exfolierer, men det er uklart, om eksfoliering alene er nok til at behandle rynker på nogen væsentlig måde.
Og mens tørbørstning trækker blodcirkulationen til det område, du behandler, vil blodgennemstrømningen ikke forblive koncentreret i dette område længe efter at tørbørstingen er forbi.
Ulemper
Lad os gøre en ting klar: Tørbørstning er ikke sikker for enhver hudtype. Hvis du har rosacea, eksem eller psoriasis, kan tørbørstning af dit ansigt forværre din hud og sandsynligvis gøre mere skade end gavn.
Faktisk kan tørbørstelse irritere nogens hud, hvis den overdrives. Tørbørstning fungerer til at affolde, men det betyder, at det også kan tørre ud din hud og endda skade overfladisk skade på overhuden, dit øverste hudlag.
Sådan tørres børste dit ansigt korrekt
Nogle mennesker tror, at tør børstning kan hjælpe med at dræne lymfe under huden og afgifte kroppen. Følg disse trin for at tørre dit ansigt ordentligt:
1. Brug det rigtige værktøj
Start med det rigtige værktøj - se "Hvor finder du en tør børste" nedenfor - og et rent, tørt ansigt.
2. Start øverst
Arbejd fra toppen af dit ansigt og ned mod dit hjerte. Start med at børste panden, fra broen på næsen og mod din hårgrænse. Gentag i den modsatte retning på den anden side af dit ansigt.
3. Gå til dine kindben
Del på Pinterest
Bevæg dig mod dine kindben, børstes med blide slag ned mod din hage. Forsøg at bevæge børsten med bevidste, langsomme børstetryk og anvende let tryk.
4. Rens dit ansigt
Når du har tørret børstet dit ansigt, skal du bruge varmt vand til at rense eventuelle hudflager, der er tilbage på din hud.
5. Påfør fugtighedscreme
Del på Pinterest
Sørg for at påføre et fugtgivende serum eller en lotion på dit ansigt som dit sidste trin efter tør børstning.
Kan du bruge en tandbørste?
Nogle mennesker vil sige, at du ikke får den maksimale fordel ved tørbørstning, medmindre du bruger en børste med bløde naturlige børstehår.
Tandbørster har syntetiske nylonbørster. Hvis du vil prøve tørbørstning med en tandbørste, skal du sørge for at bruge en ren, ny tandbørste, som du kun bruger til tørbørstelse.
Hvor finder man en tør pensel
Du kan finde tørre børster i nogle skønhedsprodukter og butikker, der sælger naturlige sundhedsprodukter. Du kan også finde tørbørster online. Her er nogle muligheder at prøve:
- Rosena Dry Brushing Body Brush Set leveres i et sæt på tre børster. Sættets mindre børste er specielt lavet til dit ansigt og har et kortere håndtag og naturlige svinebørster.
- CSM Body Brush er en af de bedst vurderede tørbørster på Amazon. Det er også til en overkommelig pris, så køb to - en til din krop og en specifikt til dit ansigt.
- Angel Kiss Dry Brushing Body Brush har en rem, som du bærer rundt om din hånd, hvilket giver en problemfri tørbørsteoplevelse. De naturlige børstehår og den polerede træbase gør denne børste blid nok til at bruge den på huden på dit ansigt.
Hvornår skal man læge
Tørbørstning er en ny og lav risiko måde at behandle tør, flagerende hud og stimulere din cirkulation. Men det er ikke en erstatning for en behandlingsplan anbefalet af en læge.
Hvis du er bekymret for acne, rynker, eksem eller anden hudtilstand, skal du tale med en hudlæge om medicin og andre behandlingsmuligheder.
Enhver hudtilstand, der påvirker din selvtillid eller forstyrrer din daglige liv, skal adresseres af en sundhedsfaglig professionel.
Bundlinjen
Tørbørstning kan arbejde for at affolde din hud nok til at forhindre nogle acneudbrud i dit ansigt. Der er også grund til at tro, at det fremmer sund cirkulation, og det føles bare godt at køre tørre børstehår over dit ansigt.
Husk, at det er muligt at overdrive det med tør børstning, og at du kun bør tørre børsten i ansigtet, når det er helt rent. Følg altid tør børstning med en fugtighedscreme, og forvent ikke, at det er en mirakelkur eller en erstatning for medicinsk behandling.
