Oversigt
Vi kræver meget fra vores fødder. De bærer vores kroppe rundt hele dagen, ofte indefra ubehagelige sko. Det er ikke underligt, at mange af os ender med blemmer, smerter, lugt og svamp, ligesom atletens fod.
Heldigvis er der en enkel løsning på dine onde, og den kan findes i dit køkken.
Hvorfor eddike?
Eddike er en fortyndet form af eddikesyre, der er både alsidig og ufarlig. Vi bruger det til at lave mad og rengøre - og til at behandle vores trætte, ømme, stinkende fødder.
Ifølge en undersøgelse er den antimykotiske aktivitet af eddike mere kraftfuld end for andre fødevarekonserveringsmidler, alt sammen mens den er sikker nok til at spise. Det er denne handling, der krediteres for nogle af dens mest bemærkelsesværdige fordele. Eddike har vist sig at bremse væksten af nogle typer fodsvampe.
BEMÆRK: Du bør undgå de nedenfor anførte behandlinger, hvis du har diabetes. Mennesker med diabetes bør have deres sundhedsvæsenet team til at behandle alle fodproblemer, de har.
For atletens fod
Atletens fod er en svampeinfektion, der påvirker tæerne. Tæerne forekommer røde, og huden kan skrælle. Atletens fod forbrænder og klør ofte.
Ved milde former for denne tilstand kan en eddiksøgning fungere godt. De antimykotiske egenskaber gør eddike også en god idé for folk, der har tåneglssvamp. Blødgør fødderne i 10 til 15 minutter dagligt i et eddikebad, indtil infektionen aftager.
Du kan øge længden af tid i sugen gradvist. Det kan tage to til tre uger eller længere at se forbedring af symptomer. Forbedrede symptomer indikerer, at du har behandlet svampeinfektionen længe nok. Det kan være en god ide at suge dine sokker også i eddike.
Der er ikke studier af høj kvalitet, der viser, at eddike er meget effektiv. Eddike er ikke effektiv til alle typer svampe, men der er ringe risiko ved at prøve denne hjemmebehandling.
Hvis symptomerne ikke forbedres, hvis de forværres eller spreder foden, skal du søge læge. Hvis du bemærker øget tørhed og revner, kan du muligvis nedsætte din blødgøring til et par gange om ugen i stedet for dagligt.
Til fodlugt
Eddike kan desinficere fødderne. Dette hjælper med at eliminere eller reducere fodlugt ved at slippe af med de bakterier, der får dem til at lugte.
Vask fødderne grundigt med sæbe og vand inden blødgøring. Slap derefter af med fødderne i en eddiksøg.
Ud over soaking er livsstilsvalg vigtigt at overveje, når man behandler fodlugt. Prøv f.eks. At bære sko lavet af læder eller lærred. Disse giver dine fødder mulighed for at trække vejret i modsætning til sko lavet af plastmaterialer. Brug også åndbar bomulds- eller uldsokker. Når du er hjemme, skal du gå barfodet.
Hurtige tip
- Bær åndbar bomulds- eller uldsokker.
- Bær lærred eller lædersko, der giver dine fødder mulighed for at trække vejret.
- Gå barfodet, når du er hjemme.
For vorter
Eddike er en mild eksfoliator, så du kan også bruge den til at behandle kaldhuse og vorter. Efter blødgøring kan du arkivere dine fødder med en pimpsten for at hjælpe med at slippe af med hærdet hud. Du kan også påføre eddike direkte på de berørte områder med en bomuldskugle.
Til tørre fødder
Eddike fod suger ned kan også lindre tørre, revne fødder. Brug koldt vand, da varmt vand kan tørre ud din hud. Blødgøres om natten, fugter derefter fødderne og tag sokker på. Blødgøring for ofte eller for længe kan forårsage, at dine fødder bliver endnu tørre, så brug dette blød med spænding til tørre og knækkede fødder.
At få eddike foden i blød
Eddike vil ikke skade dine fødder, men du bør stadig fortynde den til en fod iblød. Generelt er det at bruge 1-delt eddike til 2-dele vand et godt forhold. Hvis du tolererer den fortyndede eddike blødgør og ikke bemærker nogen forskel, kan du bruge en stærkere blødgøring.
Mens indblødningen lugter kraftigt, vil lugten forsvinde, efter at eddike tørrer ud fra dine fødder. Du kan også bruge æteriske olier til at ændre duften lidt.
Tag væk
Eddike er et billigt og nemt at finde middel mod forskellige fodlidelser. For ikke at nævne kan blødgøring af fødderne efter en lang dag være ret afslappende.
Handle efter eddike.
