Refluks til honning og syre
Hvis du har oplevet en tilbagestrømning af mavesyre ind i spiserøret efter at have spist, kan du have haft sur tilbagesvaling. Cirka 20 procent af amerikanerne behandler syre reflukssymptomer regelmæssigt.
Når over-the-counter (OTC) eller receptpligtige indstillinger falter, henvender nogle mennesker sig til naturlige lægemidler for at lindre symptomer.
Honning er blevet brugt i ayurvedisk medicin i tusinder af år til behandling af forskellige sygdomme. Nogle undersøgelser og anekdotiske beviser tyder på, at honning kan lindre halsen og lette syre reflukssymptomer.
Hvad er fordelene ved honning?
Fordele
- Honning er rig på antioxidanter. Nogle typer kan have lige så mange antioxidanter som frugt og grøntsager.
- Honning indeholder et naturligt brintperoxid. Dette gør det effektivt til behandling af sår.
- Honning har også et antal antibakterielle og antivirale egenskaber.
Honning er blevet brugt medicinsk gennem historiens løb. De nøjagtige fordele afhænger af den type honning, der bruges. Rå, upasteuriseret honning giver de mest sundhedsmæssige fordele, næringsstoffer og enzymer.
Stoffet er rig på antioxidanter. Disse kan hjælpe med at beskytte dig mod celleskader forårsaget af frie radikaler.
Frie radikaler kan bidrage til aldringsprocessen. De kan også føre til kroniske sygdomme, såsom hjertesygdomme og kræft. De antioxidanter, der findes i honning, kan hjælpe med at forhindre hjertesygdomme.
Honning har også et antal antibakterielle og antivirale egenskaber. Rå honning kan ikke kun dræbe bakterier og svampe, den indeholder et naturligt antiseptisk middel.
Makuna honning i medicinsk kvalitet betragtes som den mest effektive honning til behandling af sår. Denne honning kan have andre antibakterielle egenskaber sammen med dets naturlige brintperoxid.
Honning kan også hjælpe med fordøjelsesproblemer, såsom diarré og mavesår.
Hvad forskningen siger
Honning kan arbejde på flere måder for at hjælpe syre reflukssymptomer. En artikel offentliggjort af TheIndian Journal of Medical Research peger på flere vigtige fordele:
- Honning er både antioxidant og fri radikale fjernelse. Reflux kan delvis forårsages af frie radikaler, der beskadiger celler, der forder fordøjelseskanalen. Honning kan forhindre skader ved at fjerne frie radikaler.
- Honning kan arbejde for at reducere betændelse i spiserøret.
- Honningens tekstur tillader det bedre at belægge spiserørens slimhinde. Dette kan bidrage til længerevarende lettelse.
- Honning er naturlig og kan bruges sammen med andre traditionelle behandlinger.
På trods af disse påstande er der gjort mere formelle forskningsbehov for at vurdere dets sande effektivitet som en behandling af acid reflux.
Sådan bruges honning til behandling af sur refluks
I en klinisk gennemgang offentliggjort af British Medical Journal antydede forskere, at honningens viskøse karakter kan hjælpe med at holde syrer nede. Et medlem af deres team oplevede lettelse fra hans halsbrandssymptomer efter at have indtaget fem ml (ca. en teskefuld) almindelig honning.
Hvis du ikke selv ønsker at tage en teskefuld honning, kan du blande den med et glas varmt vand eller te. At drikke et glas mælk eller spise yoghurt kan også give dig en lignende beroligende effekt.
Risici og advarsler
De fleste mennesker kan forbruge honning med skadelige bivirkninger.
Honning kan påvirke blodsukkerniveauet. Hvis du har diabetes, lavt blodsukker eller tager medicin, der påvirker blodsukkeret, skal du spørge din læge, før du prøver dette hjemmemiddel. Du bør også spørge din læge om at tage honning, hvis du er i medicin eller er gravid eller ammer. Honning bør ikke gives til spædbørn yngre end 12 måneder.
Hvis du har en honningallergi, bør du ikke prøve dette hjemmemiddel. Hvis du bemærker usædvanlige bivirkninger, skal du afbryde brugen og søge læge.
Andre sure reflux-behandlingsmuligheder
Du kan også prøve over-the-counter medicin (OTC) til behandling af lejlighedsvis acid reflux.
- Tums og andre antacida kan hjælpe med at neutralisere mavesyrer til hurtig lindring.
- H2-blokkere, såsom cimetidin (Tagamet) og famotidin (Pepcid), kan reducere mængden af syre, som din mave producerer.
- Protonpumpehæmmere, såsom omeprazol (Prilosec), reducerer også mavesyrer. De kan også hjælpe med at helbrede spiserøret.
Hvis dine symptomer vedvarer, kan din læge muligvis ordinere stærkere versioner af disse medicin. Disse lægemidler kan bruges alene eller sammen, afhængigt af dine tegn og symptomer.
I de mest alvorlige tilfælde kan din læge foreslå en esophageal-styrkende medicin, såsom baclofen. Dette stof kan reducere, hvor ofte din sfinkter slapper af og tillader syre at flyde opad. Baclofen har betydelige bivirkninger, herunder træthed og forvirring.
I sjældne tilfælde kan kirurgi for at styrke esophageal sfinkter være nødvendig.
Hvad du kan gøre nu
Selvom forskning i honning og sur refluks er begrænset, betragtes det stadig som en sikker, effektiv måde at behandle acid reflux.
Hvis du beslutter dig for at prøve skat, skal du huske:
- En typisk dosis er ca. en tsk om dagen.
- Honning kan påvirke dit blodsukkerniveau.
- De fleste mennesker kan tage honning uden at opleve bivirkninger.
OTC eller alternative behandlinger hjælper ofte med lejlighedsvis anfald af sur refluks. Hvis dine symptomer vedvarer, skal du kontakte din læge. Jo før du får hjælp til dine symptomer, desto hurtigere er du på din vej til bedring og undgår yderligere skade på spiserøret.
