Oversigt
Acne kan være hudens reaktion på faktorer som stress, dårlig kost, hormonændringer og forurening. Det påvirker cirka 85 procent af mennesker i USA mellem 12 og 24 år. Det er næsten 50 millioner mennesker årligt. Det estimeres også, at 5 procent af mennesker mellem 40 og 49 år har acne.
En naturlig behandling, der hjælper, er Manuka-honning fra New Zealand. Den består af:
- sukker (hovedsageligt glukose og fruktose)
- aminosyrer
- vitaminer og mineraler
- hydrogenperoxid og methylglyoxal, to antimikrobielle forbindelser
Kombineret med dets lave pH-værdi gør disse ingredienser Manuka-honning til en fantastisk tilføjelse til din skønhedsrutine som en mægtig kæmper mod acne.
Fordelene ved Manuka-honning
Manuka-honning er længe blevet udråbt som en superhonning, og med god grund.
Kosmetiske fordele og virkning på acne
Manuka-honning kan forbedre hudens udseende. Det kan afbalancere din huds pH-niveau og hjælpe med at skille væk døde cellerester til at holde din hud ren. Dens antiinflammatoriske virkning kan mindske lokal betændelse forårsaget af acne. Som antibakteriel efterlader Manuka honning færre bakterier til at inficere porer og forårsage acne. Denne honning kan også helbrede eksisterende bumser. Den lave pH fremskynder helingen af acne.
Healende egenskaber
Forskning har rapporteret honningens forskellige gavnlige handlinger. For eksempel ødelægger det skadelige bakterier. Da den indeholder brintperoxid og forbindelser som methylglyoxal, er Manuka-honning effektiv til at dræbe patogener, herunder antibiotikaresistente bakterier. At holde huden bakteriefri fremskynder helingsprocessen.
Denne honning er også en stor blødgørende middel, hvilket betyder, at den blødgør huden. Dens høje koncentration af sukker kan holde et sår eller et brændende område fugtigt. Dette kan også fremskynde helingen.
Hvad mere er, Manuka-honning reducerer betændelse og smerter på sårstedet. Det kan også hjælpe med hudproblemer, såsom psoriasis og skæl.
Sådan bruges Manuka honning til acne
Du kan bruge det som et rengøringsmiddel eller en maske. Uanset hvilken måde du beslutter at bruge det, skal du fjerne enhver makeup først.
Som en rengøringsmiddel
Læg en ærlig størrelse honning på dit ansigt. Du kan bruge lidt mere eller fortynde det med et par vanddråber, hvis nødvendigt. Forskning har fundet, at fortyndet Manuka-honning stadig opretholder sine antibakterielle egenskaber. Massér honningen hele dit ansigt forsigtigt i et par minutter. Skyl derefter din hud og klap tør.
Som en maske
Bland følgende i en pasta:
- malede havre
- honning
- citronsaft
Påfør blandingen på dit ansigt, og lad den være tændt i op til 15 minutter. Du kan i stedet bruge en maske med bare honning alene og lade den stå på dit ansigt i op til 30 minutter.
Som en pletbehandling
Påfør en lille mængde honning på en formende bums. Det er det. Lad det være, og lad honningen arbejde sin antibakterielle magi.
Risici og advarsler
Der er hidtil ingen kendte systemiske reaktioner, når man bruger medicinsk kvalitet honning. Der er stadig nogle retningslinjer, du skal vide, inden du køber din første krukke Manuka-honning.
Manuka-honning er en bestemt type honning. Etiketter som "rå", "organisk" eller "ren" er ikke nok til at garantere, at et produkt bærer alle medicinske egenskaber ved Manuka-honning.
Brug den rigtige slags. Honningen skal produceres og pakkes i New Zealand. Det er værd at bruge lidt mere på produkter med høj effektivitet, der kommer fra en velrenommeret kilde. Du skal være i stand til at læse ordet "aktiv" på etiketten. Der skal også være en indikation af dens kvalitet ved hjælp af forskellige ratingsystemer. UMF (unik Manuka Factor) og OMA (Organic Manuka Active) skal være 15 eller derover. MGO (methylglyoxal) skal være mindst 250. Nogle sorter er stærkere end andre med hensyn til antibakteriel styrke. Etiketten skal forklare det.
Allergiske reaktioner på honning er sjældne. Stadig ved at være forsigtig sparer du fremtidige problemer. Test din reaktion ved at lægge en lille mængde på din hage. Se om du mærker reaktioner, såsom kløe. Hvis ikke, kan du anvende honningen på hele dit ansigt.
Hvordan ellers behandles acne?
Der er mange andre behandlinger mod acne. Disse kan omfatte produkter, der ikke er købt, som bruger ingredienser, såsom salicylsyre, svovl eller resorcinol. Andre mennesker med mere kroniske acne-tilfælde bruger receptpligtige lægemidler, såsom:
- aktuelle eller orale antibiotika
- orale prævention
- isotretinoin (Accutane)
Andre behandlinger med forskellige grader af succes inkluderer:
- kemiske skræl
- lysterapi
- laserterapi
- fotodynamisk terapi
Lær mere: Acne-behandlingstyper og bivirkninger »
Outlook
Hvis du beslutter at bruge Manuka honning, skal du starte med et produkt af god kvalitet. Manuka honning kan hjælpe med at helbrede og forhindre acne. Dette skyldes, at Manuka-honning har helbredende og antibakterielle egenskaber såvel som antiinflammatoriske virkninger.
Gør din honningbehandling til en regelmæssig rutine, og dokumenter forbedringen. Du kan se resultater på så lidt som syv dage. Selvom det tager længere tid, skal du være vedholdende. Din hud vil takke dig for det.
