Oversigt
Oplever du jævnligt ekstrem rødme i ansigtet? Du kan have idiopatisk craniofacial erythema.
Idiopatisk craniofacial erythema er en tilstand defineret ved overdreven eller ekstrem rødme i ansigtet. Det kan være vanskeligt eller umuligt at kontrollere. Det kan forekomme uprovokeret eller som et resultat af sociale eller professionelle situationer, der fremkalder følelser af stress, forlegenhed eller angst. Det meste af tiden er ikke sjovt og kan være en negativ oplevelse.
Fortsæt med at læse for at lære mere om denne tilstand.
Symptomer
Rødme i ansigtet forårsager rødme i dine kinder og kan også få dit ansigt til at føle sig varmt. Hos nogle mennesker kan rødmen strække sig til ørerne, nakken og brystet.
Hvordan adskiller rødmningen fra rosacea?
Rosacea er en kronisk hudtilstand. Blødning kan være et symptom på rosacea, men folk med rosacea vil også opleve små, røde buler på huden under en opblussen. Rosacea-opblussen kan vare et par uger eller op til et par måneder. I modsætning hertil forsvinder rødmen fra rødmen, når udløseren er blevet fjernet eller kort derefter derefter.
Årsager
Forskellige situationer kan få dig til at rødme. Blødning forekommer ofte som et resultat af en pinlig, akavet eller foruroligende situation, der giver dig uønsket opmærksomhed. Blødning kan også forekomme i situationer, hvor du synes, du skal føle skam eller forlegenhed. Hvordan udløser dine følelser rødmende?
Pinlige situationer kan udløse det sympatiske nervesystem og modregne det, der benævnes kamp-eller-flugt-respons. Det sympatiske nervesystem inkluderer musklerne, der udvider eller indsnævrer blodkar. Disse muskler kan aktiveres, når dit sympatiske nervesystem udløses. Ansigtet har flere kapillærer pr. Enhedsareal end andre dele af kroppen, og blodkarene i kinderne er bredere og tættere på overfladen. Dette gør ansigtet genstand for hurtig forandring, såsom rødme.
Idiopatisk craniofacial erythema menes at være forårsaget af følelsesmæssige eller psykologiske triggere. Udløsere kan være enhver form for stress, angst eller frygt. Begyndelsen på rødmen skaber ofte flere af disse følelser, hvilket kan få dig til at rødme endnu mere. Der er begrænset undersøgelse af rødme, men en undersøgelse fandt, at folk, der ofte rødmer, mere var tilbøjelige til at føle skam i forbindelse med rødmen end mennesker, der rødmer sjældnere. Den samme undersøgelse fandt, at kvinder rødmer oftere end mænd.
Forskere forstår ikke helt, hvorfor nogle mennesker rødmer mere end andre. Det kan være forårsaget af et overaktivt sympatisk nervesystem. Nogle mennesker, der rødmer meget, oplever også overdreven sved, kendt som hyperhidrose. Hyperhidrose er også forårsaget af det sympatiske nervesystem.
Det kan også være sandsynligt, at du rødder meget, hvis du har et familiemedlem, der oplever overdreven rødme. Fair-hudede mennesker kan også være i større risiko for denne tilstand.
Skal du se en læge?
Tal med din læge, hvis din rødme påvirker din livskvalitet, eller hvis du er bekymret for, at du rødmer for meget. Din læge kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer og udvikle en behandlingsplan om nødvendigt.
Behandling
Hvis din rødme antages at være forårsaget af psykologisk lidelse, kan din læge muligvis anbefale kognitiv adfærdsterapi (CBT). CBT udføres med en terapeut. Det kan bruges til at hjælpe dig med at komme med mestringsværktøjer til at ændre den måde, du ser på situationer eller oplevelser. CBT kan hjælpe dig med at føle dig mere positiv til sociale situationer, der typisk udløser en rødmeaktion.
Gennem CBT udforsker du, hvorfor du ser rødmen som et problem. Du kan også samarbejde med din terapeut for at forbedre din følelsesmæssige reaktion på sociale situationer, hvor du ikke føler dig tilpas. Blødning i ansigtet er almindeligt hos mennesker med en slags social fobi. Din terapeut opfordrer dig muligvis til at sætte dig ind i de situationer eller aktiviteter, der får dig til at føle dig utilpas for at overvinde disse følelser. Du kan også arbejde på andre følelser og ængstelser, der er relateret til rødmen. Når du har fjernet de stressende følelser omkring rødmen, kan du opleve, at du rødder mindre.
Livsstilsændringer
Livsstilsændringer kan også hjælpe med at reducere overdreven ansigts rødme.
- Undgå koffein, sukker og forarbejdede fødevarer. De kan øge følelsen af angst.
- Brug grøn farvekorrektiv makeup, som kan hjælpe med at reducere rødmen.
- Drik kølige væsker, eller brug en kold komprimering, når du begynder at blive skyllet.
- Øv meditation, åndedrætsøvelser og mindfulness-teknikker. Disse kan hjælpe dig med at føle dig mere afslappet og kan reducere dine rødder.
Lær mere: Årets bedste angst-apps »
Medicin
Hvis du har prøvet andre behandlinger og fundet, at de ikke har succes, kan din læge ordinere medicin. Anti-angst eller psykotrop medicin kan være muligheder, hvis din rødme er forårsaget af sociale eller generaliserede angstlidelser. Betablokkere eller clonidin (Catapres) kan også ordineres. Disse medikamenter bruges ofte til at hjælpe med at styre blodtrykket, men de kan også hjælpe med at kontrollere udvidelsen af blodkar i dit ansigt og reducere dine episoder med rødme. Botox-injektioner kan bruges til midlertidigt at blokere din krops evne til at rødme ved at lamme nerver i huden.
Kirurgi
I nogle tilfælde med alvorlig rødme kan kirurgi være en mulighed. Operationen kaldes endoskopisk thorax sympatektomi (ETS). I denne procedure skærer en kirurg de nerver, der får dine ansigtsblodkar til at udvides. Da udvidelsen af disse blodkar får dig til at rødme, kan operationen reducere din evne til at rødme.
På grund af muligheden for alvorlige bivirkninger, overvejes denne operation kun, hvis alle andre behandlingsmuligheder er mislykkedes. Tal med din læge om risiciene ved denne operation.
Outlook
Ændring af din opfattelse af rødme er nøglen til at håndtere idiopatisk craniofacial erythema. Nogle forskere har set på den positive side af rødmen og antyder, at det kan være et tilpasningsværktøj til at hjælpe folk med at fungere i samfundet. Det er også vigtigt at huske, at du muligvis ikke rødmer så meget, som du tror. Følelsen af varme i dit ansigt, når du rødmer, kan være mere synlig for dig end farven på dine kinder er for andre. Jo mere du tænker og bekymrer dig for rødmen, jo mere sandsynligt er det, at du reagerer ved at rødme.
Arbejde med en terapeut, der er uddannet i CBT, kan hjælpe dig med at tænke mere positivt om rødmen og føle dig mindre generet eller bekymret over visse sociale situationer. Hvis CBT og livsstilsændringer ikke hjælper, inkluderer andre muligheder medicin eller i ekstreme tilfælde kirurgi.
