Hvad er hasselnøddeolie?
Hasselnøddeolie ekstraheres fra en hasselnød af en maskine, der kaldes en presse. Det bruges ofte til madlavning og i salatdressinger. Det bruges også til hårpleje og som bærerolie til aromaterapi eller massageolier.
Men hasselnøddeolie kan også bruges som et hudplejeprodukt. Det er fyldt med hud-nærende vitaminer og essentielle fedtsyrer, der hjælper med at beskytte huden mod solskader, øger kollagenproduktionen og mere.
Fortsæt med at læse for at lære mere om, hvordan hasselnødder kan gavne din hud, og hvordan du tilføjer den til din hudpleje-rutine.
1. Det er sikkert for følsom hud
I de fleste tilfælde er hasselnøddeolie sikkert for mennesker med følsom hud. Selvom det er en astringent (mere om det nedenfor), er det forskelligt fra de alkoholbaserede astringenter, som du ofte ser i hudplejeangangen.
Alkoholbaserede astringenter kan være hårde og kan tørre ud eller irritere din hud. Hasselnøddeolie er en naturlig, alkoholfri astringent, der normalt ikke forårsager irritation.
2. Det er fugtgivende
Det høje vitamin E og fedtsyreindhold i hasselnøddeolie kan hjælpe med at øge hydratiseringen i det yderste lag af huden. Ved at holde huden hydreret hjælper vitamin E også med at forbedre hudens elasticitet, så den ser stabil og smidig ud.
3. Det er fugtgivende
Hazelnutolies fedtstoffer og E-vitamin gør det også til en effektiv fugtighedscreme. Disse ingredienser er med til at skabe en naturlig oliebarriere, der hjælper din hud med at holde vand og undgå udtørring.
4. Det kan bruges som en astringent
Hasselnøddeolie indeholder tanniner, som er kraftige antioxidanter. Tanninerne i hasselnøddeolie gør det til en snerpende, der kan hjælpe med at tørre fedtet hud, rense og skrumpe porerne og fjerne bakterier.
5. Det hjælper med at øge kollagenproduktionen
Kollagen er et essentielt protein, der holder dine knogler, organer og sener sammen. Det giver din hudstruktur og elasticitet. Vores hud producerer mindre kollagen, når vi ældes, men E-vitamin kan hjælpe. Det muliggør kollagenproduktion ved at reducere et enzym, der ødelægger kollagen.
6. Det hjælper med at reducere udseendet på ar
Anvendelse af produkter, der er meget vitamin E på din hud, kan medvirke til at reducere udseendet på ar, men forskningen er ikke konkret.
I en undersøgelse udviklede børn med kirurgiske ar, der anvendte vitamin E på deres hud tre gange om dagen, ikke keloider (ekstra arvæv) over deres sår.
En anden undersøgelse fandt imidlertid, at E-vitamin ikke gav bedre resultater end en oliebaseret salve. En tredjedel af de mennesker, der havde brugt vitamin E, udviklede også et kløende udslæt kaldet kontaktdermatitis.
7. Det kan hjælpe med at reducere forekomsten af fine linjer
E-vitaminet i hasselnøddeolie kan også hjælpe med at reducere forekomsten af fine linjer.
E-vitamin er en vigtig antioxidant til hudpleje, fordi det hjælper med at glatte din hud såvel som hjælper det ydre lag af huden med at bevare vand og fugt.
Imidlertid antyder nogle undersøgelser, at produkter, der kombinerer vitamin E og C, er mere effektive til at bekæmpe aldringstegn end produkter med kun vitamin E. Hasselnøddeolie ikke indeholder C-vitamin.
Men hasselnøddeolie alene kan hjælpe med fotografering: forskning antyder, at fedtsyrer, ligesom dem i hasselnøddeolie, også kan hjælpe med at reducere forekomsten af fine linjer eller rynker forårsaget af soleksponering.
8. Det hjælper med at beskytte mod solskader
Sollys skaber frie radikaler, der skader dine celler og fører til aldringstegn i din hud. E-vitamin hjælper med at beskytte din krop ved at neutralisere frie radikaler og beskytte cellemembraner mod solskader.
9. Det hjælper med at reducere hyperpigmentering
Hyperpigmentering er en tilstand, der får huden til at blive mørkere. Det kan påvirke små eller store områder af din hud.
Hyperpigmentering kan være forårsaget af flere faktorer, herunder:
- acne
- solskader
- graviditet
- tager visse p-piller
- skader på huden
Hasselnøddeolie er rig på vitamin E, og eksperimentelle bevis tyder på, at E-vitamin kan reducere hyperpigmentering. Imidlertid er der behov for mere forskning for virkelig at bestemme dens effektivitet.
Sådan bruges hasselnøddeolie
Du kan påføre hasselnøddeolie alene på din hud eller kombinere den med andre olier. Du kan også bruge det som en base, hvis du laver dine egne lotions eller cremer.
Sørg for, at du foretager en hudplastetest, før du anvender en fuld applikation. At gøre dette:
- Gnid en dime-størrelse mængde olie ind i indersiden af din underarm.
- Dæk området med en bandage og vent 24 timer.
- Hvis du oplever irritation, skal du skylle underarmen grundigt og ikke bruge olien igen. Hvis irritationen er alvorlig, skal du ringe til din læge.
Hvis du ikke bemærker nogen betændelse eller irritation inden for 24 timer, skal hasselnøddeolie være sikker for dig at anvende andre steder.
Når olien har bestået din patch-test, kan du anvende den:
- Dæk dit ansigt eller andet hudområde med en varm, fugtig vaskeklud i cirka 20 sekunder.
- Fjern vaskeklud og masser ca. 1/2 tsk hasselnøddeolie ind i din hud. Du kan bruge mere eller mindre om ønsket.
- Lad olien sidde i 30 sekunder.
- Brug en varm, fugtig vaskeklud til at tørre den forsigtigt af.
Denne proces renser dit ansigt og fjerner også de fleste typer makeup. Du kan bruge hasselnøddeolie, som du ville gøre for enhver anden rengøringsmiddel, enten om morgenen eller natten, eller begge dele. Hvis du bruger om natten, skal du bruge olien, inden du sætter nattecremer på.
Populære hasselnødderolier tilgængelige på Amazon inkluderer:
- Dr. Adorable Organic, Ren, Expeller-Pressed Hazelnut Oil
- Flydende guldpuré, organisk hasselnøddeolie
- Planteterapi Hasselnød Carrier Oil
- Edens Garden Carrier Hazelnut Oil
For de fleste mennesker er hasselnøddeolie sikkert at bruge dagligt. Men fortsæt med at læse for at lære om mulige risici og bivirkninger.
Eventuelle bivirkninger og risici
Forskning er begrænset over de mulige bivirkninger og risici ved brug af hasselnøddeolie til hudpleje.
American College of Allergy, Asthma and Immunology anbefaler, at folk, der er allergiske over for trænødder (som hasselnødder), undgår trænødderolier eller andre produkter, der indeholder dem.
Selv hvis du ikke er allergisk over for træ nødder, er det en god ide at kontrollere for en allergisk reaktion, før du bruger hasselnøddeolie. En nem måde at gøre dette på er med en plastertest på din hud, som beskrevet ovenfor.
Hasselnøddeolie er rig på vitamin E, der betragtes som sikkert for de fleste mennesker. At få for meget af det gennem din diæt, kosttilskud eller ved at bruge det på din hud kan imidlertid være skadeligt for dit helbred.
For meget E-vitamin kan forårsage:
- træthed
- svaghed
- kvalme
- sløret syn
- gas
- diarré
Hvis du er bekymret over dit E-vitaminindtag, skal du tale med din læge, inden du begynder at bruge hasselnøddeolie.
Du skal også tale med din læge før brug, hvis du tager en oral blodfortyndende medicin. For meget E-vitamin kunne øge medicinens virkninger, hvilket i sidste ende kan føre til øget blødning og længere koagulationstider.
Bundlinjen
Brug af hasselnøddeolie på din hud kan give mange fordele, fra at udjævne og fugtige din hud til at beskytte mod solskader.
Hasselnøddeolie betragtes generelt som skånsom og sikker, men tjek med din læge, før du bruger den, hvis du er bekymret over sundhedsmæssige risici.
