Oversigt
Æggeblomme er den gule kugle ophængt i det hvide af et æg, når du knækker det åbent. Æggeblomme er tæt pakket med ernæring og proteiner, såsom biotin, folat, A-vitamin og D-vitamin.
De næringsstoffer, der naturligt er indeholdt i en æggeblomme, er de samme som i sundt, blankt hår. Nogle mennesker anvender æggeblomme i deres hovedbund som en behandling af hårtab, sprødt hår eller for at prøve at få deres hår til at vokse hurtigere.
Hvad er fordelene?
For at forstå den måde, at æggeblomme hjælper dit hår, skal vi først diskutere, hvad der bidrager til almindelige hårproblemer. En dårlig kost, overdreven kemisk behandling, oxidativ stress fra dit miljø og varme styling kan alle fjerne dit hår skaft af sine proteiner.
Æggeblomme kan hjælpe dit hår modstå skader
Æggeblomme er rig på de vitaminer, der kan gøre håret mere modstandsdygtigt mod skader. Æggeblommen kan være særlig nyttig til at fugte hår, der ser ud til at være tørt.
Æggeblomme kan være superfood til dit hår på grund af den unikke kombination af vitaminer, der findes inde. Vitaminer A og E, biotin og folat er blot nogle af de næringsstoffer, som forskerne har knyttet til hårvækst og sundt hår.
Den mest almindelige ernæringsmangel i verden er jern. Jern er vigtigt for din krops produktion af nye celler. Hver æggeblomme indeholder en lille, men betydelig mængde jern.
Æggeblomme kan hjælpe dit hår med at vokse hurtigere
Påføring af æggeblomme topisk på din hovedbund kan give hårets rod rod med vitaminer. Dette betyder, at det nye hår vil vokse sig stærkere og være mindre tilbøjelig til brud og kaste. Når dit hår ikke falder så meget ud, bliver det fyldigere. Det kan endda virke som om det vokser hurtigere.
Sådan bruges æggeblomme til dit hår
Hårmaske
Du kan lave en hårmaske ved hjælp af æggeblomme og olivenolie for at få fordelene ved æggeblomme for dit hår. Du kan også bare bruge et helt råt æg uden at blande det med noget andet som en dyb fugtighedsbehandling.
Rør blot ægget eller ægget og olieblandingen. Brug handsker til at anvende masken på dit hår ved hjælp af fingrene. Sørg for at overtrække toppen af din hovedbund og enderne af dit hår. Lad behandlingen sidde på dit hår i cirka en time, før du skyller det ud med koldt vand.
kosten
Du kan også prøve at inkorporere flere æg i din diæt som en måde at få sundere hår på. Spise æg til morgenmad kan forbedre din ernæring ved at give dig protein, B-vitaminer og folat. Jo bedre du nærer din krop, jo bedre vil dit hår se ud.
Kosttilskud
Der er piller på markedet, der er destillerede versioner af æggeblomproteiner. Du kan prøve disse kosttilskud for at få adgang til den rige ernæring inde i æggeblommer uden at spise æggeblommer eller bruge en æggeblommehårmaske. Men bevis for at bruge disse kosttilskud til at forbedre din hårvækst og udseende er anekdotisk.
Den amerikanske Food and Drug Administration overvåger heller ikke tilskudets renhed eller kvalitet. Tal med din læge, inden du begynder at tage dem.
Potentielle risici og bivirkninger
Brug af æggeblomme til dit hår er en ret lav risiko behandling. Der er dog nogle få potentielle bivirkninger. Hvis du har en ægallergi, skal du ikke bruge æggeblomme på hovedet, selv ikke som en topisk behandling.
Hvis du spiser æggeblomme i store mængder, skal du huske, at æggeblomme er en mad, der indeholder kolesterol. Mens du spiser et æg om dagen ikke vil skade dit helbred, kan du spise store mængder muligvis, hvis du er i høj risiko for hjertesygdomme eller allerede har hjertesygdom eller diabetes.
Takeaway
Brug af æggeblomme til dit hår kan kræve flere ugers ensartet behandling for at se resultater. Mens du bruger æggeblomme til at forbedre udseendet og sundheden i dit hår, fungerer det ikke for alle, men det er en billig og enkel måde at behandle hår, der måske er værd at prøve.
