Ghee, også kendt som klaret smør, er smør, der er kogt for at fjerne rester af vand. Smørets fedt- og proteinforbindelser efterlades, når det er blevet opvarmet over 100 grader Fahrenheit. Krydderier og andre ingredienser kan bruges til at tilføje forskellige smag til ghee. Ghee er ofte fremstillet af komælk, fåremælk, gedemælk og bøffelmælk.
Ghee stammer fra Indien, og det bruges traditionelt i indiske opskrifter. Det har også helende egenskaber i henhold til den ayurvediske medicinske tradition. I nogle forsøg med små dyr har ghee vist sig at vise løfte som en antiinflammatorisk og antioxidant ingrediens.
Anekdotisk dokumentation hævder, at ghee kan bruges til at få dit hår til at vokse, for at tilføje tykkelsen til dit hår og til at konditionere din hovedbund. Der er ikke meget i medicinsk litteratur for at bevise, at dette er sandt, men der er stadig grund til at tro, at ghee kan bruges til hårsundhed baseret på, hvad vi ved om det.
Denne artikel vil dække alle ghees mulige fordele for hår såvel som andre måder, ghee kan forbedre dit helbred.
Ghee fordele for hår
Der har ikke været tilstrækkelig forskning til fuldt ud at bevise eller modbevise forskellige påstande, som folk fremsætter om at bruge ghee på deres hår. Men vi har oplysninger om, hvad ghee indeholder, som kan være nyttige til at finde ud af sandheden, når det kommer til at finde ud af, hvordan ghee hjælper hår.
Gør ghee hår blødere?
Anvendelse af ghee topisk på dit hår og hovedbund kan gøre håret blødere. Fordi det er lavet af smør, indeholder ghee aktive antioxidantforbindelser. Disse forbindelser kan bekæmpe toksiner, der får dit hår til at føle sig tungt og forårsage krusning. Ghee er også rig på vitaminer, såsom vitamin E og A-vitamin, der er kendt for at konditionere hår.
Gør ghee hår tykkere?
Da ghee er så rig på vitaminer og proteiner, kan det at anvende det på dit hår hjælpe det med at føle, at det har mere volumen. Hvorvidt dine hårstrenge vokser i tykkere ville være svært at vide, men hår, der er sundere, er lettere at style og ser ud til at have mere volumen, simpelthen fordi hårene i sundt hår er stærkere. Der har ikke været nogen kliniske studier for at bevise, at ghee kan gøre dit hår tykkere.
Ghee gør hovedbunden sundere?
Ghee indeholder store mængder E-vitamin, der bruges til at konditionere hud og hovedbund. Af den grund er vitamin E en aktiv ingrediens i mange anti-aging hudpleje- og hårprodukter.
Ghee har en olie-lignende konsistens, hvilket betyder, at anvendelse af det på dit hår kan forsegle fugt i din hovedbund. Påføring af ghee på din hovedbund kan hjælpe din hovedbund med at føles glattere og mindre irriteret, hvilket resulterer i færre flager, mindre olie og mere levende hår. Husk, at der ikke er foretaget store undersøgelser for at se, om ghee kan gøre din hovedbund sundere eller behandle betingelser i hovedbunden.
Øger ghee hårvækst?
Det ville være dejligt, hvis ghee var en mirakelbestanddel, der kunne vokse hår på steder, hvor håret er gået tabt, eller hvis det kunne få dit hår til at vokse hurtigere. Der er ikke noget, der tyder på, at ghee kan få dit hår til at vokse hurtigere.
Husk dog, at hår, der er sundere, har stærkere tråde, hvilket betyder mindre hårtab. Jo længere du kan holde hver enkelt hårstreng, jo længere kan dit hår se ud, hvilket kan skabe en illusion om, at dit hår vokser hurtigere, selv når det ikke er det.
Bivirkninger af ghee på hår
Ghee er et helt naturligt produkt, hvilket betyder, at det ofte er mere sikkert at bruge ghee i din hovedbund og hår end mange kommercielle ingredienser og syntetiske forbindelser. Men det betyder ikke, at at sætte ghee på dit hår ikke medfører risiko for potentielle bivirkninger.
Hvis du påfører ghee på dit hår og hovedbund, kan du bemærke:
- tilstoppede porer på din hovedbund eller akne i hovedbunden
- hårtab
- hår der ser fedtet ud
- hår, der er tilbøjelige til at blive sammenfiltret
- hår, der er sværere at style
Efter at have påført ghee på dit hår, bør du ikke forsøge at bruge varme til at style dine tråde. Som enhver form for olie kan ghee varme dine hårstrenge og faktisk brænde dit hår, hvis det bliver for varmt.
Vær også opmærksom på, at ghee ikke indeholder nogen laktose. Det er blevet fjernet gennem destillationsprocessen. Det betyder, at selv hvis du har en mælkefølsomhed, kan du muligvis bruge ghee på dit hår. Dette kan variere fra sag til sag, så sørg for at behandle en patch-test i din hovedbund, inden du udfører en stor applikation af ghee på hele dit hoved.
Sådan bruges ghee til at hjælpe dit hårsundhed
For at få fordelene ved at bruge ghee på dit hår, anbefaler nogle mennesker at bruge ghee som en hårmaske.
Sådan bruges ghee som en aktuel hårbehandling
Brug af ghee som hårmaske er ret simpelt. Du kan varme et par spiseskefulde ghee i 10 sekunder eller mindre i mikrobølgeovnen, eller blot gnide dine hænder sammen med ghee mellem dine håndflader for at varme det op. Påfør ghee direkte på dit hår, og sørg for at overtrække din hovedbund og de splittede ender, du har.
Du kan efterlade ghee på dit hår i 1 til 2 timer for at starte, og lade det stå længere næste gang, hvis du kan lide resultaterne. For at forhindre, at ting bliver for glatte, skal du bære en bruser på dit hår, mens ghee sætter sig ind.
Når du er færdig med behandlingen, skal du vaske dit hår med shampoo og skyl grundigt.
Kan du forbruge ghee oralt til fordel for dit hår?
En kost, der er rig på sunde fedtstoffer og fedtsyrer, kan betyde, at dit hår ser bedre ud i det lange løb. At føje ghee til din diæt er et lækkert alternativ til smør. Men at spise ghee som et supplement er usandsynligt, at det skaber en markant forskel i, hvordan dit hår ser ud.
Kan du efterlade ghee på håret natten over?
Der er ingen data, der antyder, at det kan være dårligt for dig at forlade ghee på dit hår. Men du skal huske på den hårtype, du har, og dens tendens til at beholde olie, før du prøver en hårmaske natten over, der indeholder ghee. Prøv at bruge ghee som en afgangsbehandling i 2 timer eller så for at teste, hvordan dit hår reagerer, før du forlader ghee på dit hår natten over.
Andre sundhedsmæssige fordele ved ghee
Ghee har andre sundhedsmæssige fordele, der ikke er relateret til dit hår. Det:
- indeholder mættet fedt, der kan reducere betændelse
- har antioxidanter, der kan hjælpe din krop med at bekæmpe frie radikaler
- er fri for laktose og kasein, som kan udløse følsomhed og allergi
Mennesker, der sværger ved ghee som en madlavningsingrediens og som et lægemiddel, hævder at anekdotisk bevis beviser, at ghee gør mange ting. Disse ting er måske sandt, men der mangler en enorm mængde beviser, der er blevet ført for at bevise disse påstande på dette tidspunkt.
Tag væk
Vi har ikke nok kliniske bevis til at antyde, at ghee er en effektiv behandling af dit hår. Vi ved, at ghee indeholder vitaminer og proteinforbindelser, der kan gavne dit helbred på andre måder. De samme vitaminer og forbindelser kan have beskyttende egenskaber, når det kommer til dit hår. For de fleste er det sikkert at prøve ghee og se, hvad der sker.
