Oversigt
Hammertå er en tilstand, hvor en tås midterste led bøjer sig opad. Bøjningen får tuppen til at vende nedad, så den ser ud som en hammer. Ulcerationer kan forekomme på toppen af det bøjede midterste led på grund af friktion og pres fra skoen.
Hvis du oplever hammertå på din anden, tredje eller fjerde tå eller endda flere tæer på en gang, er der flere typer hammertåskær, der er designet til at lindre eller forhindre de relaterede fodproblemer.
Typer af hamretåskinner (ortotik)
Forskel mellem splint og ortotisk
De amerikanske centre for Medicare and Medicaid Services (CMS) definerer nu en ortotisk enhed, eller ortose, som en kunstig støtte til en del af kroppen. En ortotik kan være præfabrikeret eller specialfremstillet, så den passer til dig.
CMS definerer en splint som et støbt eller indpakningsmateriale, der bruges til at hjælpe med at sætte en brudt, brudt eller forskudt knogle.
Denne nye terminologi erstatter gradvis den gamle brug, hvor udtrykkene splint og ortotisk undertiden overlapper hinanden. Det, der plejede kaldes en hammer-tåskinne, kaldes nu et ortotisk.
Hvad en hammer tå orthotic gør og ikke gør
- Tilbyder passiv kraft eller tryk. Pointen med en hortå tå orthotisk er at udøve en udligningskraft på de muskler, der bøjer din tå. Dette hjælper med at forhindre muskler i at stramme i den krøllede position, der kan forværre tilstanden.
- Fixer ikke knækkede knogler. Ortotisk med en hammertå udretter ikke knoglen, som en splint, der påføres en brudt knogle, gør. Dette skyldes, at selve knoglen ikke er brudt, når du har hamretå. I stedet er musklerne, der bøjer leddet, trukket sammen, hvilket forårsager sving i tåen.
- Er forebyggende. Meget af smerten ved en hamretå kommer fra bunionen eller dannelsen, den normalt producerer på toppen af din berørte tå. Ortotik fra hammertå får ikke bunionen til at forsvinde, men de kan kontrollere smerterne. De kan også forhindre, at bøjningen i tåen forværres.
Du har muligvis succes med at prøve forskellige over-the-counter-ortotik, indtil du finder en der hjælper. Nogle mennesker har brug for en kombination af ortotik, såsom en hælpude sammen med en hortå tå orthotisk.
Du kan opleve, at en fodspecialist kan få dig til en løsning hurtigere og endnu billigere. Du har sandsynligvis lykkeligere fødder, hvis du finder en god specialist at arbejde med. Alt i alt kan dette løse problemer med hammertå effektivt og effektivt.
Fordele og ulemper ved typer af hammertåortotik
Der er en række over-the-counter hammer tå orthotics tilgængelige. Med alle disse enheder er det vigtigt, at du bruger godt passende sko med masser af plads i tåboksen. Hvis du prøver at skubbe en ortotik ind i tætsiddende sko, kan du forværre tingene.
Nogle af de ortotiske typer inkluderer:
Tåomslag
Dette er en tynd elastisk bandage med borrelås, som kan binde hamretåen til den ved siden af. Disse er meget effektive for nogle mennesker. De er minimalt invasive og kan vaskes og genbruges. Du kan have problemer med at holde dem på, hvis dine tæer er korte eller krumme til siden.
Tå sokker
Tå sokker, eller tå separator sokker mere specifikt, er sokker med fem tå hul udskæringer og polstring, der hjælper med at adskille dine tæer. Disse tager lidt plads og vil sandsynligvis ikke forårsage irritation, skønt de ikke giver så meget adskillelse som andre typer.
Over tid kan de give mild lindring. Hvis du har problemer med at finde en god pasform, kan du lave din egen separatorsokk ved at skære huller i en godt passende tynd sok.
Gel tå separatorer (også kaldet spredere, relaxers eller bårer)
Disse er som afskårne handsker lavet af gel, der adskiller tæerne og hjælper med at holde dem lige. Nogle typer er lavet til at adskille alle fem tæer og nogle kun to. Gel tå separatorer kan være effektive, hvis de passer korrekt, især hvis du har krydset tæer. Ellers er de akavede og kan være irriterende.
Vær opmærksom på størrelsen, især i den type, der er beregnet til alle fem tæer. Tæerne varierer meget i længde, omkreds og afstand. En separator i én størrelse passer ikke til alle.
Hvis du bruger en tåudskiller, der er for stor for dig, kan det forårsage smerter, når du strækker tæerne fra hinanden eller gnider tæerne inde i din sko. Prøv forskellige typer, indtil du finder en der passer til dine tæer.
Ball af fodkugler (metatarsal / sulcus)
Metatarsalerne er de fem store knogler på dine fødder, der fastgøres til dine tæer. Noget af smerten ved hammertå overføres til metatarsalerne. Indlægssåler, der dæmper din fodbold eller giver ekstra støtte lige under tæerne, kan undertiden give lettelse.
Hammer tå crest pad
En tå crest pad er en ring af materiale, der går rundt om hammertåen og holdes på plads af en fastgjort pude, der sidder under tæerne. De er normalt lavet af gel eller filt. Hvis de ikke er for irriterende, kan de være nyttige for nogle mennesker med overlappende tæer.
At have plads nok i dine sko til, at dine tæer kan sprøjtes ud på en naturlig måde, vil have en stor effekt på at korrigere eller forværre hamertærne. Nye sko kan være noget, du ikke kan få lige nu. Indtil du er i stand til det, prøv at bære de rigtige ortotik derhjemme, når du kan være barfodet eller når du sover.
Når du ser på nye sko, skal du bære din ortotik, mens du prøver sko på for at finde den rigtige størrelse og pasform.
Tåens anatomi
Forståelse af tåens anatomi kan hjælpe dig med at vælge den rigtige orthotiske receptionsmotor eller forstå forståelsen af en læge eller orthotistens anbefalinger. Her er hurtige fakta om dine tåled:
Din tå består af tre små knogler, kendt som phalanges. Fra tåspidsen er de tre knogler:
- det distale (ende eller spids)
- midten
- den proximale (tættest på din fod)
Det led, der påvirkes af hamretåen, er det proximale interphalangeale led (PIPJ). Dette er det midterste led mellem den proximale falkex og den midterste falkex. PIPJ er bøjet nedad (bøjet).
Det metatarsophalangeale led (MTPJ) er i enten den neutrale position og den hyperextenderede position. Det distale interphalangeale led (DIPJ) er enten hyperextenderet eller i neutral position.
Hvornår skal man tale med en læge
Hvis ortotik, der ikke er købt, ikke fungerer for dig eller forværrer ting, er det en god ide at tale med en læge.
Fodspecialister (podiatrister) kan ordinere en skræddersyet ortotik, der fungerer bedst for dig. En professionel, der er kendt som en orthotist eller protetiker, kan designe en ortotik, der passer til din fod og nøjagtige tilstand.
Der er også mange ting, som din fodlæge kan kigge efter, som du muligvis ikke er opmærksom på. Disse inkluderer:
- overdreven udtale
- fleksible deformiteter
- blandede tilstande, såsom hamertå kombineret med Achilles tendinose
Kirurgi
Hvis smerter fortsætter eller øges på trods af ortotik, er kirurgi undertiden den eneste løsning. En procedure, der er kendt som resektionsarthroplastik, er den mest almindeligt anvendte.
Ved resektion arthroplastik:
- En kirurg fjerner en del af en af tåbenene.
- Senerne skæres og monteres igen.
- En ledning eller tape bruges til at holde tåen lige, indtil den heles op, normalt om tre til seks uger.
Sunde mennesker kan normalt få proceduren udført uden en overnatning på hospitalet.
En undersøgelse i 2000 af 63 personer (118 tæer) fandt, at resektion arthroplastik lettede smerter for 92 procent af de studerede. Fem procent oplevede mindre komplikationer. Undersøgelsen blev gennemført i gennemsnit 61 måneder efter operationens afslutning.
Hvad er en hamretå?
Den vigtigste årsag til hammertå er hyppig brug af sko, der er for stramme i tåboksen, inklusive højhælede sko. Tilstanden opstår ofte gradvist, selvom den kan bringes videre ved traumer.
Hammertå kan også være et sekundært resultat af en anden tåedeformitet kendt som hallux valgus. Hallux valgus er en forkert justering af stortåen, der normalt forårsager en bunion på ydersiden af tåen.
Forkert justering af stortå forårsager trængsel af mindre tæer. Trængslen kan føre til en hamretå, lige som om knoglerne blev presset af høje hæle eller en stram tåboks.
To relaterede forhold er kamptå og kløetå. Mallet toe sker, når det distale interphalangeale led, ikke det midterste led, bøjes nedad.
I klo tå er det metatarsophalangeale led i hyperextension, og de proximale og distale interphalangeale led er i flexion. Disse relaterede forhold forekommer også på anden, tredje eller fjerde tæer og kan forårsage en smertefuld bunion.
Takeaway
Hammertå og dets ledsagende bunion kan være smertefuldt og forstyrrende for dit liv. En række ortotikere og hjælpemidler, der ikke er købt, kan muligvis hjælpe med at lindre din smerte. Hvis disse ikke fungerer for dig, kan læger ordinere tilpassede ortotika, der kan gøre det. Som en sidste udvej kan kirurgi være effektiv.
