Svær hydrering er en medicinsk nødsituation. Det er vigtigt at vide, hvordan man genkender denne avancerede tilstand af dehydrering og vide, hvad man skal gøre.
Du har muligvis brug for intravenøs væske i et akutrum og andre behandlinger for at undgå organskade og andre helbredskomplikationer, hvis du oplever alvorlig dehydrering.
Børn, ældre voksne og de, der er gravide, er især modtagelige for alvorlige sundhedsmæssige problemer i forbindelse med svær dehydrering. Lad os se.
Dehydrering defineret
Kroppen er i en tilstand af dehydrering, når væskeniveauer falder til et punkt, hvor organer og kropslige funktioner, såsom cirkulation og respiration, ikke kan fungere normalt. Det opstår, når kroppen mister flere væsker, end den tager ind.
Du kan normalt afhjælpe mild dehydrering ved at drikke vand eller drikke pakket med elektrolytter.
Årsager til svær dehydrering
- Varme. Overdreven svedtægt på grund af ekstrem temperatureksponering, såsom at være aktiv i varmt vejr eller tilbringe for meget tid i en sauna, kan forårsage dehydrering.
- Sygdom. En sygdom, der udløser anfald af diarré eller opkast, kan også berøve kroppen af væsker på kort tid. Hvis du kaster op eller har diarré, og du ikke kan holde påfyldningsvæsker nede, kan mild dehydrering udvikle sig til svær dehydrering.
- Ikke drikker nok eller ofte nok. Du kan også blive dehydreret ved ikke at drikke nok til at følge med i typisk væsketab.
- Medicin. Hvis du tager visse medicin, såsom diuretika mod højt blodtryk, kan væsketabet være hurtigere.
Hvis du ikke bemærker de tidlige tegn på dehydrering, eller du ikkehydrerer hurtigt nok, kan du gå fra at være mild til svær dehydreret.
Alvorlige dehydrationssymptomer og virkninger
Symptomer på svær dehydrering inkluderer:
- Tørst. Du tror måske, at det at være tørstig er den første indikation af, at du kan blive dehydreret. Det modsatte er sande: Din krop begynder at blive tørstig, efter at dehydrering allerede er startet.
- Tisser mindre. Ud over at føle sig tørstere end sædvanligt inkluderer tegn på dehydrering mindre hyppig vandladning og mørkere farvet urin.
- Tisser ikke. Hvis du overhovedet ikke vandrer, er det sandsynligt, at du er meget dehydreret og bør få øjeblikkelig lægehjælp.
- Ikke svedt. Uden tilstrækkelig væske til at fungere normalt, kan din krop begynde at blive overophedet, hvilket hurtigt kan føre til varmerelaterede sygdomme, såsom heteslag og varmeudmattelse.
- Hovedpine og svimmelhed. Svimmelhed og svimmelhed er tegn på mild eller moderat dehydrering. Hvis disse symptomer forværres, og du har problemer med at koncentrere dig og kommunikere, skal du søge lægehjælp.
- Dårlig hudturgor. Dårlig turgor er, når din hud tager længere tid at vende tilbage til sin oprindelige udseende efter let at klemme et område.
Svær dehydrering kan føre til hjerneskade og endda død i nogle tilfælde.
Ældre voksne skal være særlig opmærksomme på at forblive hydreret, da de måske er mindre opmærksomme på, når de er tørste og bliver dehydrerede.
Hudfold og dehydrering
Du kan få en fornemmelse af, hvor dehydreret du er ved at klemme eller folde din hud mellem puderne på to fingre. Hvis du fx klemmer huden på din arm, skal den hurtigt vende tilbage til sin normale udseende, når du har sluppet. Udtrykket for denne form for hudelasticitet er turgor.
Hvis huden ser ud til at "telt" eller klæber sammen under overfladen, er det normalt et tegn på, at du er hårdt dehydreret.
Alvorlige dehydreringstegn hos børn
Hos meget små børn kan alvorlig dehydrering være tilfældet, når de har:
- ingen tårer ledsager gråd
- tegn på sløvhed
- tør bleer i længere tid end normalt
- kolde, klamme lemmer
Alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser kan ske hurtigt hos børn, hvis svær dehydrering ikke behandles hurtigt.
Tegn under graviditet
Symptomer på svær dehydrering under graviditet inkluderer:
- ekstrem tørst
- sunkne øjne
- hurtig hjerterytme
- fald i blodtrykket
- tør mund
- tør hud samt dårlig turgor
- tidligt arbejde
Dehydrering kan også udløse Braxton-Hicks sammentrækninger, der føles som rigtige sammentrækninger, men betragtes som tegn på falsk arbejdskraft.
Behandling af alvorlig dehydrering
Rehydrering gennem svær dehydrering kræver normalt mere end at give vand eller andre drikkevarer.
Behandling med intravenøs væske skal begynde, så snart du kan få lægehjælp.
IV-væsker er normalt en saltopløsning, der er lavet af vand, natrium og andre elektrolytter. Ved at få væsker gennem en IV snarere end ved at drikke dem, kan din krop absorbere dem hurtigere og komme sig hurtigere.
Mens du er på hospitalet, overvåges dit blodtryk og din hjerterytme sandsynligvis for at sikre, at de vender tilbage til det normale, efterhånden som din krop genvinder.
Du opfordres også til at drikke vand eller andre fugtgivende drikkevarer.
For børn
Mens sportsdrikke indeholder meget tilsat sukker, indeholder de også vand og vigtige elektrolytter, såsom natrium og kalium.
- En fortyndet sportsdrink - 1 del sportsdrink til 1 del vand - kan være nyttig for børn.
- Prøv at give meget små børn fortyndet sportsdrink eller vand en teske ad gangen. Hvis det er vanskeligt at sluge, kan du prøve at bruge en sprøjte.
Dette kan hjælpe med at holde væskestandarden i et sundt interval efter mild dehydrering eller IV-rehydratiseringsbehandling.
Når du er gravid
Du kan også rehydrere med vand eller sportsdrikke. Hvis du føler dig kvalm om morgenen eller et hvilket som helst tidspunkt på dagen, så prøv at finde et tidspunkt, hvor du har det bedre med at få dine væsker ned.
Drikkevarer og hydrering
Gode drikkevarer til rehydrering
Sammen med vand og visse elektrolyt-sportsdrikke tæller suppe, mælk og naturlige frugtsaft alle som rehydratiserende drikkevarer.
Drikkevarer, der skal undgås
Husk, at ikke alle drikkevarer hjælper med rehydrering.
- Colas og sodavand. Sukker-sødede læskedrikke kan faktisk forværre din dehydrering og føre til yderligere nyrerelaterede dehydratiseringsproblemer.
- Alkohol, inklusive øl. Så forfriskende som en kold øl kan lyde, når du er usædvanligt tørst, bør du undgå alkohol, hvis du prøver at rehydrere.
- Kaffeholdige drinks. Kaffeholdige og alkoholholdige drikkevarer fungerer som diuretika, hvilket får dig til at urinere mere end normalt og øge dit væsketab sammenlignet med dit væskeindtag. Dette inkluderer kaffe, sort te, grøn te og energidrikke.
Takeaway
Svær dehydrering er en potentielt livstruende medicinsk nødsituation. Det kan forårsage alvorlig skade på dine nyrer, hjerte og hjerne. For at undgå svær hydrering, skal du reagere på tegn på dehydrering ved at drikke væsker, der rehydrerer dig.
Du kan også undgå selv antydningen til dehydrering, hvis du spiser væsker hele dagen. Hvor meget du skal drikke afhænger af flere faktorer, herunder din alder, vægt og generelle sundhed.
Mennesker med nyresygdom, for eksempel, har brug for at drikke mindre end andre individer. Mennesker, der er fysisk aktive, har brug for at drikke mere end andre.
Hvis du ikke er sikker, skal du tale med din læge. Du kan også foretage en hurtig kontrol ved at se på farven på din urin. Hvis du tisser regelmæssigt hver dag, og farven er næsten gennemsigtig, er du sandsynligvis godt hydreret.
