Humørforstyrrelser er en gruppe psykiske sygdomme, der er kendetegnet ved en drastisk humørsvingning. Depression er en af de mest almindelige humørforstyrrelser, der kan påvirke enhver når som helst. Militærtjenestemedlemmer har imidlertid en særlig stor risiko for at udvikle disse forhold. Nylige undersøgelser viser, at depression ses meget oftere hos medlemmer af militærtjenesten end hos civile.
Det anslås, at op til 14 procent af servicemedlemmerne oplever depression efter installationen. Imidlertid kan dette antal være endnu højere, fordi nogle servicemedlemmer ikke søger pleje af deres tilstand. Derudover rapporterer ca. 19 procent af servicemedlemmerne, at de oplevede traumatiske hjerneskader under kamp. Disse typer skader inkluderer ofte hjernerystelser, der kan skade hjernen og udløse depressive symptomer.
Flere indsættelser og traumrelateret stress øger ikke bare risikoen for depression hos servicemedlemmer. Deres ægtefæller har også en øget risiko, og deres børn får større sandsynlighed for følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer.
Symptomer på depression hos soldater og deres ægtefæller
Medlemmer af militærtjeneste og deres ægtefæller har højere depressioner end den generelle befolkning. Depression er en alvorlig tilstand, der er kendetegnet ved vedvarende og intense følelser af tristhed i længere perioder. Denne humørforstyrrelse kan påvirke dit humør og din adfærd. Det kan også påvirke forskellige fysiske funktioner, såsom din appetit og søvn. Mennesker med depression har ofte problemer med at udføre daglige aktiviteter. Lejlighedsvis kan de også føles som om livet ikke er værd at leve.
Almindelige symptomer på depression inkluderer:
- irritabilitet
- vanskeligheder med at koncentrere sig og tage beslutninger
- træthed eller mangel på energi
- følelser af håbløshed og hjælpeløshed
- følelser af værdiløshed, skyld eller selvhat
- social isolation
- et tab af interesse for aktiviteter og hobbyer, der tidligere var behagelige
- sover for meget eller for lidt
- dramatiske ændringer i appetit sammen med tilsvarende vægtøgning eller -tab
- selvmordstanker eller opførsel
I mere alvorlige tilfælde af depression kan nogen også opleve psykotiske symptomer, såsom vrangforestillinger eller hallucinationer. Dette er en meget farlig tilstand og kræver øjeblikkelig indgriben fra en mental sundhedsperson.
Symptomer på følelsesmæssig stress hos militære børn
En forældres død er en realitet for mange børn i militære familier. Over 2.200 børn mistede en forælder i Irak eller Afghanistan under krigen mod terror. At opleve et så ødelæggende tab i en ung alder øger risikoen for depression, angstlidelser og adfærdsproblemer betydeligt i fremtiden.
Selv når en forælder vender sikkert tilbage fra krig, er børn stadig nødt til at håndtere stresset i det militære liv. Dette inkluderer ofte fraværende forældre, hyppige træk og nye skoler. Følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer hos børn kan opstå som et resultat af disse ændringer.
Symptomerne på følelsesmæssige problemer hos børn inkluderer:
- separationsangst
- raserianfald
- ændringer i spisevaner
- ændringer i sovevaner
- problemer i skolen
- moodiness
- vrede
- skabe sig
- social isolation
En hjemmeforældres mentale sundhed er en vigtig faktor i, hvordan børn håndterer indsættelsen af deres forælder. Børn til deprimerede forældre er mere tilbøjelige til at udvikle psykologiske og adfærdsmæssige problemer end dem, hvis forældre håndterer stresset med indsættelse positivt.
Effekten af stress på militære familier
Ifølge det amerikanske departement for veterananliggender tjente 1,7 millioner soldater i Irak og Afghanistan i slutningen af 2008. Af disse soldater har næsten halvdelen børn. Disse børn var nødt til at møde de udfordringer, der følger med at få en forælder indsat i udlandet. De var også nødt til at klare det at bo sammen med en forælder, der muligvis er ændret efter at have gået i krig. Foretagelse af disse justeringer kan have en stor indflydelse på et lille barn eller teenager.
Ifølge en undersøgelse fra 2010 er børn med en indsat forælder især modtagelige for adfærdsproblemer, stressforstyrrelser og humørforstyrrelser. De er også mere tilbøjelige til at opleve vanskeligheder i skolen. Dette skyldes i vid udstrækning den stress, som børn oplever under deres forældres placering, og efter at de er kommet hjem.
Den forælder, der forbliver bagud under en installation, kan også opleve lignende problemer. De frygter ofte for deres ægtefælles sikkerhed og føler sig overvældede af øget ansvar derhjemme. Som et resultat kan de begynde at føle sig ængstelige, triste eller ensomme, mens deres ægtefælle er væk. Alle disse følelser kan til sidst føre til depression og andre psykiske lidelser.
Undersøgelser af depression og vold
Undersøgelser af veteraner fra Vietnam-æraen viser den ødelæggende virkning af depression på familier. Veteraner fra den krig havde højere niveauer af skilsmisse og ægteskabsproblemer, vold i hjemmet og nød fra partner end andre. Ofte løsriver soldater, der vender tilbage fra kamp, dagligdagen på grund af følelsesmæssige problemer. Dette gør det vanskeligt for dem at pleje forhold til deres ægtefæller og børn.
Nyere undersøgelser af veteraner fra Afghanistan og Irak har undersøgt familiefunktion på kort sigt efter indsættelse. De fandt, at dissociativ adfærd, seksuelle problemer og søvnproblemer havde den største indflydelse på familieforhold.
I henhold til en evaluering af mental sundhed rapporterede 75 procent af veteraner med partnere mindst et”problem med familietilpasning”, når de vendte hjem. Derudover rapporterede ca. 54 procent af veteranerne, at de havde skubbet eller råbt på deres partner i månederne efter, at de var vendt tilbage fra indsættelsen. Især symptomerne på depression resulterede sandsynligvis i vold i hjemmet. Tjenestemedlemmer med depression var også mere tilbøjelige til at rapportere, at deres børn var bange for dem eller manglede varme mod dem.
Få hjælp
En rådgiver kan hjælpe dig og dine familiemedlemmer med at løse eventuelle problemer. Disse kan omfatte forholdsproblemer, økonomiske vanskeligheder og følelsesmæssige problemer. Talrige militære støtteprogrammer tilbyder fortrolig rådgivning til tjenestemedlemmer og deres familier. En rådgiver kan også lære dig, hvordan du takler stress og sorg. Militære OneSource, Tricare og Real Warriors kan være nyttige ressourcer til at komme i gang.
I mellemtiden kan du prøve forskellige mestringsstrategier, hvis du for nylig er vendt tilbage fra installationen, og du har problemer med at justere til det civile liv:
Vær tålmodig
Det kan tage tid at oprette forbindelse igen med familien efter at have vendt tilbage fra krigen. Dette er normalt i starten, men du kan muligvis gendanne forbindelsen over tid.
Tal med nogen
Selvom du måske føler dig alene lige nu, kan folk støtte dig. Uanset om det er en nær ven eller et familiemedlem, så tal med en, du har tillid til om dine udfordringer. Dette burde være en person, der vil være der for dig og lytte til dig med medfølelse og accept.
Undgå social isolering
Det er vigtigt at tilbringe tid med venner og familie, især din partner og børn. Arbejde med at genoprette din forbindelse med kære kan lette din stress og øge dit humør.
Undgå stoffer og alkohol
Det kan være fristende at vende sig til disse stoffer i udfordrende tider. Dog kan du gøre det dårligere og kan føre til afhængighed.
Del tab med andre
Du kan oprindeligt være tilbageholdende med at tale om at miste en medsoldat i kamp. Dog kan det være skadeligt at aftappe dine følelser, så det er nyttigt at tale om dine oplevelser på en eller anden måde. Prøv at melde dig ind i en militær støttegruppe, hvis du er tilbageholdende med at tale om det med en, du kender personligt. Denne type supportgruppe kan være særlig fordelagtig, fordi du bliver omgivet af andre, der kan forholde sig til det, du oplever.
Disse strategier kan være meget nyttige, når du tilpasser dig livet efter kamp. Dog har du brug for professionel medicinsk behandling, hvis du oplever alvorlig stress eller sorg.
Det er vigtigt at planlægge en aftale med din læge eller en professionel inden for mental sundhed, så snart du har symptomer på depression eller en anden humørsygdom. At få hurtig behandling kan forhindre symptomer i at blive værre og fremskynde restitutionstid.
Q:
Hvad skal jeg gøre, hvis jeg tror, min militære ægtefælle eller barn har depression?
EN:
Hvis din ægtefælle eller barn viser tristhed relateret til din indsættelse, er det ganske forståeligt. Det er tid til at opfordre dem til at få hjælp fra deres læge, hvis du ser, at deres tristhed bliver værre, eller det påvirker deres evne til at gøre ting, de har brug for at gøre i løbet af dagen, såsom deres aktiviteter i huset, på arbejdet eller i skolen.
Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som medicinsk rådgivning.
