Mikroskopisk Colitis Og Kost: Må Og Gør Ikke

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Mikroskopisk colitis

Mikroskopisk colitis henviser til betændelse i tyktarmen. Der er to hovedtyper: kollagen og lymfocytisk. Hvis du har kollagenøs colitis, betyder det, at der er dannet et tykt lag kollagen på tyktarmsvævet. Hvis du har lymfocytisk colitis, betyder det, at der er dannet lymfocytter på tyktarmsvævet.

Denne tilstand kaldes "mikroskopisk", fordi læger skal se på væv under et mikroskop for at diagnosticere det. Denne tilstand forårsager normalt vandig diarré og andre fordøjelsessymptomer.

Håndtering af vandig diarré, magekramper, kvalme og fækal inkontinens kan være en udfordring at håndtere. Hvis du har mikroskopisk colitis, kan disse symptomer være blevet en del af din hverdag. Og du leder muligvis efter måder, der kan lette dine symptomer uden brug af medicin.

Kan spise eller undgå visse fødevarer hjælpe? Læs videre for at finde ud af mere om mikroskopisk colitis og din diæt.

Kan min diæt have indflydelse på min mikroskopisk colitis?

Mikroskopisk colitis bliver undertiden bedre af sig selv. Hvis dine symptomer fortsætter uden forbedring, eller hvis de forværres, kan din læge muligvis anbefale diætændringer, før han går videre til medicin og andre behandlinger.

Ingredienser, der kan irritere tyktarmen inkluderer:

• koffein
• kunstige sødestoffer
• lactose
• gluten

Ud over specifikke fødevarer er ophold hydreret en anden del af dine diætbehov. At holde hydreret kan have en stor effekt på, hvordan du har det.

Diarré dehydrerer kroppen, så at drikke masser af væsker kan hjælpe med at genopfylde din krop og hjælpe fødevarer med at bevæge sig gennem fordøjelseskanalen mere effektivt.

Hvilke fødevarer skal jeg tilføje til min diæt?

Tips til at prøve:

1. Forbliv hydreret.
2. Spis mindre måltider hele dagen.
3. Føj blødere fødevarer til din diæt.

Bløde fødevarer, der er lette at fordøje, er som regel de bedste valg til daglig spisning. Valgmulighederne inkluderer:

• æblemos
• bananer
• meloner
• ris

Det er heller ikke kun, hvad du spiser. Hvordan du spiser kan også have en stor effekt. Store måltider kan forårsage flere anfald af diarré. Spise mindre måltider i løbet af dagen kan hjælpe med at reducere dette.

Du skal også forblive hydreret. Ud over drikkevand kan du også medtage:

• drikkevarer med elektrolytter
• bouillon
• fortyndet 100 procent frugtsaft

Dagligt probiotisk indtagelse fra et koncentreret, godt testet produkt som VSL # 3 anbefales. En multivitamin og mineralrig diæt er også fordelagtigt for mennesker med kronisk diarré og malabsorption af næringsstoffer.

Hvilke fødevarer skal jeg fjerne fra min diæt?

Mad der skal undgås:

1. Drikkevarer, der indeholder koffein, som er irriterende
2. Krydret mad, der kan irritere din fordøjelseskanal
3. Fødevarer med mange fibre eller laktose

Mad, der indeholder mange fibre, gluten eller lactose, kan forværre dine symptomer. Disse inkluderer:

• bønner
• nødder
• rå grøntsager
• brød, pasta og andre stivelser
• mejeriprodukter, såsom mælk og ost
• fødevarer fremstillet med kunstige sødestoffer

Mad, der er særlig krydret, fedtholdig eller stegt, kan også forstyrre fordøjelsessporet endnu mere.

Du bør begrænse eller undgå drikkevarer, der indeholder koffein. Disse inkluderer:

• kaffe
• te
• soda
• alkohol

Føler du dig overvældet? Overvej at etablere en aftale med en diætist, der kan hjælpe med at guide dine fødevarevalg og foreslå måltider til planlægning af måltider.

Du kan også overveje at føre en maddagbog for at hjælpe dig med at holde øje med, hvilke symptomer der følger med, hvilke fødevarer. Dette kan hjælpe dig med at bestemme, hvilke fødevarer der udløser dine symptomer.

Bundlinjen

Hvis ændring af din diæt eller ophør med medicin ikke letter dine symptomer, skal du aftale en tid med din læge. Der findes andre behandlinger, der kan lette dine symptomer. Disse inkluderer:

• medicin, der hjælper med at stoppe diarré og blokere galdesyrer
• steroid medikamenter, der bekæmper inflammation
• medicin, der undertrykker immunforsvaret

I alvorlige tilfælde kan din læge foreslå en operation for at fjerne en del af din kolon.