Oversigt
Fibromyalgi (FM) er en lidelse, der:
- forårsager ømhed og smerter i muskler og knogler
- skaber træthed
- kan påvirke søvn og humør
Eksakte årsager til FM er i øjeblikket ukendt, men nogle af årsagerne kan omfatte:
- genetik
- infektioner
- fysiske eller følelsesmæssige traumer
Ifølge Mayo Clinic undersøger nogle forskere, hvordan centralnervesystemet (CNS) behandler smerter, og hvordan det kan øge smerter hos mennesker med FM, muligvis på grund af en ubalance af neurotransmittere i hjernen.
FM-symptomer kan komme og gå. I de fleste tilfælde har forstyrrelsen ikke en tendens til at blive værre med tiden. Smertesyndromet kan forstyrre livet og gøre daglige aktiviteter vanskeligere.
Folk, der lever med FM, kan imidlertid håndtere deres symptomer ved:
- lære at håndtere smerterne ved hjælp af tilgængelige behandlinger
- at undgå triggere, der medfører opblussen
- håndtere eventuelle komplikationer, der opstår som følge af tilstanden
Handicap og livsstilsforstyrrelse
Symptomer som ledsmerter kan begrænse din mobilitet og gøre det vanskeligere at fokusere under daglige aktiviteter såsom arbejde.
Fibro-tåge er også et vigtigt symptom for patienter med FM. Det er en alvorlig tilstand, der kan føre til kompromitteret funktion både fysisk og mentalt.
Fibro-tåge eller hjernetåge, som det er kendt, er en kognitiv dysfunktionsforstyrrelse, der er karakteriseret ved:
- let distraktion
- vanskeligheder med at tale
- kort sigt hukommelsestab
- glemsomhed
På grund af disse symptomer er mange mennesker med FM ikke i stand til at arbejde. Hvis ansættelse ikke har været en mulighed, kan det være svært for dig at kræve handicap.
For dem, der er i stand til at arbejde, kan FM stadig reducere produktiviteten og kan sænke deres livskvalitet. Det kan gøre ting, der engang var underholdende vanskelige på grund af den smerte og træthed, der opstår med tilstanden.
FM-smerter kan begrænse din evne til at være aktiv og kan medføre, at du trækker dig ud af dine sædvanlige aktiviteter og sociale liv. FM-opblussen er anlagt af stress og kan også bringes videre ved depression og isolering. En cyklus af smerte og isolering kan forekomme.
Relaterede sygdomme
Mange sundhedsmæssige problemer er mere almindelige, når du bor med FM. Det vides ikke, om:
- FM forårsager disse sygdomme
- sygdommene forårsager FM
- en anden forklaring findes
At være opmærksom på disse relaterede sygdomme kan dog hjælpe dig med at identificere symptomer og skelne mellem FM og en anden underliggende lidelse.
Følgende relaterede sygdomme er mere almindelige hos mennesker med FM:
- kronisk træthedssyndrom
- irritabelt tarmsyndrom (IBS) og inflammatorisk tarmsygdom (IBD)
- migræne
- spænding hovedpine
- depression
- endometriose, som er en kvindelig reproduktionsforstyrrelse
- lupus, som er en autoimmun sygdom
- slidgigt
- reumatoid arthritis (RA)
- rastløst bensyndrom
Mange af disse forhold kan let identificeres. Din sundhedsudbyder kan ordinere specifikke behandlinger til dem.
Andre symptomer såsom tarmsygdom kan udgøre en vanskeligere udfordring.
Det rapporteres imidlertid, at op til 70 procent af mennesker med FM har symptomer på:
- diarré
- forstoppelse
- mavesmerter
- oppustethed på grund af gas
Disse symptomer er kendetegnene for IBS.
FM kan også være til stede hos patienter med en IBD, såsom Crohns (CD) og ulcerøs colitis (UC).
En 1999-undersøgelse offentliggjort i Journal of Rheumatology involverede 113 patienter med en IBD, specifikt 41 patienter med CD og 72 patienter med UC.
Forskning viste, at 30 procent (30 patienter) af patienterne havde FM. Næsten 50 procent af patienterne med CD havde FM, mens ca. 20 procent af patienterne med UC havde tilstanden. Forskere konkluderede, at FM er almindeligt hos mennesker, der lever med en IBD.
At skelne mellem FM og disse relaterede sygdomme kan hjælpe dig med at identificere og behandle den tilstand, der forårsager symptomerne.
Nogle aktiviteter, der kan hjælpe med at behandle FM-smerter og forbedre dit generelle helbred, inkluderer:
- reducere stress
- få tilstrækkelig søvn
- forsøger at spise en sund kost
- får regelmæssig moderat træning
Depression
Mange mennesker med FM har også depression. Nogle mennesker tror, at depression og FM har nogle biologiske og psykologiske ligheder.
I så fald betyder det, at den ene sandsynligvis vil ledsage den anden. Cirka 90 procent af mennesker med FM har symptomer på depression. Isolering og smerte, der ofte ledsager denne lidelse, kan føre til depression.
Derudover har nogle sundhedsudbydere stadig den overbevisning, at dette syndrom ikke er en reel sygdom. De mener, det er en kombination af flere symptomer, der er fremkaldt af stress, og at det "alt sammen ligger i en persons hoved", hvilket også kan føre til depression.
Terapi kan hjælpe dig med at tackle depression. En-til-en-sessioner kan hjælpe dig med at forstå, hvad der foregår med din krop, og hvordan dine tanker kan påvirke dit helbred.
Støttegrupper er også gavnlige. De kan hjælpe dig med at identificere dig med andre, der har en tilstand og hjælpe med at lindre følelser af ensomhed eller isolering.
Outlook
I øjeblikket er der ingen kendt kur mod FM. Men behandlinger er tilgængelige for at hjælpe dig med at håndtere dine smerter og opblussen. I nogle tilfælde kan behandling medvirke til at reducere smerter gradvist.
Behandling kan omfatte:
- smertestillende medicin, brugt med forsigtighed på grund af vanedannende potentiale
- fysisk terapi
- træning, helst aerob
- kognitiv adfærdsterapi (CBT)
- alternativ medicin såsom akupunktur, meditation og tai chi
Hvis du oplever symptomer fra en beslægtet sygdom, er det vigtigt at se din sundhedsudbyder for en grundig evaluering for:
- identificere forskellene i symptomer
- bekræft diagnoser
- behandle FM korrekt og enhver underliggende tilstand
De fleste mennesker med FM finder, at deres tilstand forbedres mest, når de er i stand til at oprette og vedligeholde en god symptomstyringsplan.
Dette kan omfatte en kombination af medicin og alternativ behandling eller terapi, der lærer dig, hvordan du takler de psykologiske virkninger af forstyrrelsen.
Uanset hvilke symptomer du har, eller hvor alvorlig din tilstand er, er der behandlingsmuligheder, der kan hjælpe dig med at leve et sundt og opfyldende liv.
Sørg for at tale med din sundhedsudbyder om at oprette en behandlingsplan, der fungerer bedst for dig.
