Oversigt
Prostatakræft er en af de mest almindelige kræftformer blandt mænd over hele verden. Sygdommen er forårsaget af en række risikofaktorer, fra din alder til dine gener. Og det viser sig, at indtagelse af mælk også kan spille en rolle i, om du udvikler prostatacancer. Fortsæt med at læse for at lære mere om forbindelsen mellem mælk og prostatacancer.
Hvad siger forskningen?
Forskning har vist, at mænd, der bruger meget mælk, er mere tilbøjelige til at udvikle prostatacancer end mænd, der ikke spiser kalkstunge diæter. En ældre undersøgelse offentliggjort i 1998 fandt bevis for, at mænd, der drak mere end to glas mælk om dagen, havde en højere risiko for avanceret prostatacancer end mænd, der ikke spiste så meget mælk. Helmælk ser ud til at forårsage den højeste stigning i risikoen, selvom undersøgelser også har fundet en større risiko forbundet med mælkefattig.
Forskere har antydet, at de stærke sammenhænge mellem mælkeindtagelse og prostatacancer kan skyldes mælkets fedt-, calcium- og hormonniveau. Andre teorier antyder, at linket kan være forårsaget af:
- den negative indflydelse på fødevarer med højt calciumindhold på D-vitaminbalancen
- stigningen i seruminsulinlignende vækstfaktor I (IGF-I) koncentrationer forårsaget af mejeri
- virkningen af mejeri på testosteronniveauet
Forskere har også set på indvirkningen af mejeri på prostatacancerfremskridt. Ifølge en undersøgelse fra 2012 havde mænd med prostatacancer, der drak helmælk, en større risiko for dødelig prostatacancer. Forskerne fandt dog ikke, at denne tilknytning var sand for andre mejeriprodukter eller mejeriprodukter.
En nyere undersøgelse fra 2016 kiggede på virkningen af mælk og mejeriprodukter på sundheden og fastslog, at beviset for en sammenhæng mellem prostatacancer og mælk er uenig. Mere forskning er nødvendig for at bekræfte dette forhold, men hvis du allerede er i risiko for prostatacancer, skal du tale med din læge om, hvorvidt du kan drage fordel af at springe over mælk.
Andre mejeriprodukter
Undersøgelser med højt indtag af calcium og prostatakræft ser ud til at fokusere mest på mælk, men andre mejeriprodukter har også vist sig at øge risikoen. Disse fødevarer inkluderer is og hård ost, ligesom amerikanske oste og cheddar. Forskning er mangel på, hvordan yoghurt, fløde, smør og andre mejeribaserede produkter påvirker risikoen for prostatacancer.
Øger sojamælk risikoen for prostatakræft?
Ingen undersøgelser har fundet en forbindelse mellem sojamælk og øget risiko for prostatacancer. Faktisk kan det modsatte være sandt. Kliniske forsøg har vist, at soja kan reducere risikoen for prostatacancer, skønt der er behov for mere forskning for fuldt ud at forstå dette link.
Hvad er andre risikofaktorer for prostatakræft?
Der er fem almindelige risikofaktorer for prostatakræft:
- alder
- race og etnicitet
- geografi
- familie historie
- genetiske ændringer
Alder
En mands risiko for at få prostatacancer stiger efter 50 år, med cirka 6 ud af 10 tilfælde fundet hos mænd over 65 år.
Race og etnicitet
Prostatacancer forekommer oftere hos afrikansk-amerikanske og afro-caribiske mænd end mænd i andre racer. Ifølge American Cancer Society er sorte mænd også mere end dobbelt så sandsynlige at dø af prostatacancer end hvide mænd. Prostatacancer er lavere hos asiatiske og latinamerikanske mænd. Videnskabsmænd har ikke et klart svar på disse etiske og racemæssige forskelle.
Geografi
De højeste satser på prostatacancer ses i Nordamerika, Nordvest Europa, Australien og Caribien. Sygdommen er mindre almindelig i Afrika, Asien og Mellem- og Sydamerika. Selvom årsagerne er uklare, teoretiserer American Cancer Society forskellen i antallet af tal på grund af forskelle i livsstil og diæt og mere intensiv kræftscreening.
Dødelighed i prostatakræft i hele verden
Selvom forekomsten af prostatakræft er lavere i Central- og Sydamerika end i andre områder, er dødeligheden højere i disse dele af verden end i andre lande med lav forekomst.
Familie historie
Selvom de fleste mænd, der har prostatacancer, ikke har en familiehistorie med sygdommen, kan der være en arvelig eller genetisk faktor for, hvorfor prostatacancer kører i nogle familier. At have en nær slægtning, ligesom en bror eller far, med prostatacancer øger din risiko for også at udvikle sygdommen.
Gen ændrer sig
Prostatakræft kan være forårsaget af visse ændringer i DNA-strukturen. Disse genmutationer kan være arvelige eller forekomme i løbet af en persons levetid. Lynch-syndrom såvel som ændringer i BRCA2-genet kan øge risikoen for prostatacancer hos mænd.
Yderligere faktorer
Nogle andre faktorer er løst knyttet til en stigning i risikoen for prostatacancer:
- tunge diæter med rødt kød
- fedme
- rygning
- eksponering for kemikalier
- prostata betændelse
- vasektomi
Hvad er udsigterne?
Mange undersøgelser har fundet en forbindelse mellem mælke- og prostatacancerrater, så hvis du kan, kan det være bedst at undgå mælk eller skære ned på dit indtag. Undersøgelser er imidlertid ikke entydige, og mere forskning er nødvendig for bedre at forstå forbindelsen.
Overlevelsesraterne for prostatacancer i tidligt stadium er høje. I henhold til de seneste tilgængelige data fra American Cancer Society er den fem-årige overlevelsesrate for prostatacancer (i forhold til mænd uden sygdommen) i det lokale eller regionale stadium 100 procent. Den 5-årige relative overlevelsesrate for fremskreden kræft i fase 4 er dog kun 28 procent. Derfor er rutinemæssige screeninger så vigtige for behandling af prostatacancer. Jo tidligere du er i stand til at fange sygdommen, jo før er du i stand til at få behandling og gå i remission.
Lær mere om den prostata-specifikke antigen (PSA) test »
Er der måder at reducere risikoen for prostatacancer?
Du kan ikke fjerne din risiko for at få prostatacancer, men du kan sænke den:
- Skift din diæt. Føj masser af frugt og grøntsager til din daglige måltidsplan.
- Bliv aktiv og hold dig i form. Gå på gåture, træne ofte, og hold en sund vægt.
- Skærm regelmæssigt. Regelmæssige prostatascreeninger er vigtige til forebyggelse og tidlig påvisning. Ved at teste for sygdommen, før du har symptomer, er din læge mere tilbøjelig til at få prostatacancer i dens tidlige stadier.
Du kan også overveje at fjerne mejeri fra din diæt. Her er nogle mejeriealternativer, som du kan indarbejde i din diæt, hvis du vil reducere dit mejeriindtag:
- Prøv ris, havre, soja, kokosnød eller mandelmælk til at erstatte komælk.
- Prøv vegansk ost, gærflakes eller smuldret tofu for at erstatte mejeribaserede oste.
- Vælg sojabaseret yoghurt og is i stedet for produkter med komælk.
