Mister du søvn og spekulerer på, om din mælk er kommet ind? I så fald er du ikke alene! En af de største bekymringer for enhver ny mor, der har til hensigt at amme, er om hun producerer mælk nok til at føde en voksende baby.
Frygt ej! Det kan se ud som om der ikke er meget mælk endnu, men din produktion vil stige, når din baby vokser og bliver bedre til at fodre. Her er hvad du kan forvente, når din mælkeforsyning er etableret.
Hvornår kommer min mælk ind?
Tro det eller ej, du har produceret mælk siden før din baby endda blev født! Colostrum er den første mælk, som din krop fremstiller. Det udvikler sig i dine bryster i midten af graviditeten (ca. 12-18 uger) og produceres stadig i de første dage efter fødslen.
Et lille råmelk går langt. Babyer drikker normalt en halv ounce af det i gennemsnit i de første 24 timer. Det indeholder mange kulhydrater, proteiner og antistoffer, og det har afføringslignende egenskaber, der hjælper med at passere meconium og bekæmpe gulsot.
Efter at din baby er født, øger dine skiftende hormoner og babyens sugning blodgennemstrømningen til dine bryster. Den øgede blodgennemstrømning øger mængden af din modermælk og skifter sammensætning to gange i løbet af din babys første måned.
For det første sker overgangen fra råmelk til overgangsmælk 2–5 dage efter fødslen. Overgangsmælk er cremet i tekstur, højere i protein og ligner mere sødmælk.
Derefter, omkring 10-14 dage efter fødslen, ændres din mælk igen til det, der kaldes moden mælk. Moden mælk er opdelt i foremælk (som kommer først ud) og bagmælk.
Foremilk er tyndere og ser mere ud som skummetmælk. Du kan endda bemærke en blålig farvetone til det.
Når fodringen fortsætter, vil moden mælk blive tykkere og cremetere i tekstur, når bagmælken ekstraheres. Hindmælk har et højere fedtindhold end foremælk eller overgangsmælk.
Hvis du har haft et barn før, kan du bemærke, at din mælk kommer meget hurtigere end første gang. Interessant nok fandt en undersøgelse af musenes gener, at dette dyrs brystkirtler kan have en slags "hukommelse", der bringer mælk hurtigere ind efter efterfølgende fødsler.
Del på Pinterest
Hvordan ved jeg, om min mælk er kommet ind?
For mange kvinder er engorgement af brysterne en død gave, som deres overgangsmælk er kommet i. Når din mælkevolumen øges, vil den øgede blodgennemstrømning til brystene få dem til at kvælde og føle sig hårde.
Husk, at ubehaget i forbindelse med denne ændring er midlertidigt. Påføring af varme pakker på brystområdet før fodring - og kølige pakker efter dem - kan hjælpe med at gøre engorgement lidt mere behageligt.
Efterhånden som moden mælk udvikler sig, vil dine bryster blive blødere igen. Du kan blive overrasket over denne ændring og synes, at dit udbud er faldet, men rol ikke. Dette er helt normalt.
En ændring i udseendet på mælken, der kommer fra brystet, er en anden indikator for, at din mælk er ændret fra råmelk til en mere moden form.
Colostrum kaldes flydende guld af en grund! Det har en tendens til at være mere gul i farve. Det er også tykkere og klistrende end moden mælk, og det er fyldt med en højere tæthed af næringsstoffer. Overgangsmælk vises hvid.
Hvordan vil min mælkeforsyning stige over tid?
Din brystmælk tilpasser sig din voksende baby og vil ændre sig i volumen, konsistens og sammensætning i løbet af din babys første par uger af livet. Hvis du holder styr på våd- og afføringsbleer, hjælper du dig med at vide, om din mælkeforsyning stiger korrekt.
I løbet af de første par dage, når din forsyning er ved at blive etableret, skal du sørge for at fodre din baby efter behov døgnet rundt. Da nyfødte babyer har små maver med lav kapacitet, kan du bemærke, at din baby ønsker at spise hyppigere i de tidlige dage.
I betragtning af at produktion af brystmælk er bundet til efterspørgsel, er det vigtigt at fodre eller pumpe ofte og sørge for, at mælken inde i dit bryst fjernes. Hvis du finder ud af, at dit udbud er faldende, er der ting, du kan gøre for at hjælpe med at øge dit udbud.
Over tid kan du opleve, at du er i stand til at producere mere brystmælk, end din baby kræver. Pumpning og opbevaring af den ekstra mælk i køleskabet eller fryseren er praktisk, hvis du bliver syg, har en babysitter eller vender tilbage til arbejde.
Hvor ofte skal jeg fodre min baby?
For ammede babyer anbefaler Verdenssundhedsorganisationen fodring efter behov. Din lille vil fortælle dig, hvornår de er færdige ved at frigive deres klink eller skubbe væk.
I starten kan du forvente, at en eksklusivt ammet baby spiser hver 2. til 3. time døgnet rundt.
Splinternye babyer falder ofte i søvn ved brystet, hvilket ikke altid betyder, at de er færdige. Det kan være nødvendigt at vække dem for at fylde deres mave.
Når din lille vokser, kan du opleve perioder med fodring af klynger, hvor din baby vil spise oftere. Dette er ikke nødvendigvis et tegn på, at din mælkeforsyning er faldende, så du skal ikke bekymre dig, hvis din baby virker ekstra sulten!
Når dit barn lærer at sove længere bidder om natten, vil du sandsynligvis være i stand til at få lidt mere afstand mellem feeds i løbet af natten. Stadig kan du forvente at fodre din baby 8-12 gange om dagen i de første par måneder.
Hvilke faktorer kan forsinke produktionen af brystmælk?
Hvis du finder ud af, at din mælkeforsyning tager lidt længere tid end forventet, skal du ikke stresse! Din krop har muligvis brug for et par ekstra dage på grund af dine unikke fødsels- og fødselsforhold.
En forsinkelse i moden mælkeproduktion betyder ikke, at du er nødt til at kaste håndklædet eller opgive håbet.
Nogle potentielle årsager til en forsinkelse i øget mælkeproduktion inkluderer:
- for tidlig fødsel
- levering via kejsersnit (C-sektion)
- visse medicinske tilstande som diabetes eller polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
- fedme
- en infektion eller sygdom, der inkluderer feber
- langvarig sengeleje under hele graviditeten
- en skjoldbruskkirtelstilstand
- ikke kunne amme de første timer efter fødslen
- alvorlig stress
Du kan øge din mælkevolumen ved at sikre dig, at din baby har en god klink, når de fodrer, foder din baby ofte og sørger for, at foder varer i et passende tidsrum.
I de første dage efter fødslen er det almindeligt, at fodring tager et stykke tid. Det kan være 20 minutter pr. Bryst. Når babyer lærer at udvinde mælk, vil fodringstiden forkortes markant.
Hvis du finder ud af, at din mælkeproduktion er forsinket eller er bekymret for, at du har risikofaktorer for forsinket mælkeproduktion, skal du tale med en amningskonsulent. De kan arbejde sammen med dig for at sikre, at din baby får tilstrækkelig ernæring og give forslag til at hjælpe med at fremskynde processen.
Tag væk
Det er stressende at tænke på en forsinkelse i mælkeproduktionen, men der er ingen grund til at frygte! Inden for få dage efter fødslen er chancerne for, at dine bryster begynder at blive fyldt med mælk.
I mellemtiden skal du sørge for at få dine snugler ind. Afslappet hud-til-hud-tid giver din baby masser af muligheder for at amme og beder din krop om at gøre mere mælk.
Mens du opretter din mælkeforsyning, er det OK at undersøge formelindstillinger. At være forberedt kan hjælpe dig med at slappe af, hvilket vil betyde gode ting for din mælkeproduktion!
Hvis bekymringer for dit forsyning holder dig op om natten, skal du ikke være bange for at tale med din læge eller møde en amningskonsulent. Chancerne er, at få noget hjælp vil være alt hvad du behøver for at øge din mælkeforsyning naturligt.
