Hvilke behandlinger er tilgængelige?
Whiteheads udvikler sig, når døde hudceller, talg (olie) og snavs tilstopper dine porer. I modsætning til hudorme, der kan skubbes ud, lukkes hvidhoveder i porerne. Dette kan gøre behandlingen lidt mere udfordrende.
Der er stadig håb, når det kommer til at slippe af med irriterende hvidhoveder. Fra hjemmemedicin og naturlige midler til over-the-counter (OTC) og receptpligtige behandlinger kan du tage forskellige fremgangsmåder. Læs videre for at lære mere om de 12 bedste måder at slippe af med whiteheads.
Hands-off tilgang
Ironisk nok er det første skridt til behandling af hvidhoved at gøre intet - det vil sige, at du ønsker at tage en hands-off tilgang. At røre ved dit ansigt indbyder ikke kun til mere porevæg-snavs, olie og bakterier, men det kan også forårsage irritation.
At plukke og sprænge whiteheads fungerer simpelthen ikke, og det kan gøre mere skade end gavn. I nogle tilfælde kan det føre til irritation og permanent ardannelse. Din bedste indsats er at udforske andre fjernelses- og forebyggende foranstaltninger.
Hjemmesag
Hjemmesag er måske de letteste og mest overkommelige muligheder for fjernelse af hvidhoved. De involverer normalt at bruge ting, du allerede har i huset. Pas dog på potentielt skadelige ingredienser. Du bør også stoppe ethvert middel, der forårsager hudirritation.
Tjek: Honning og kanel til acnebehandling »
Mens nogle hjemmemidler hjælper, kan andre ting irritere huden. For eksempel:
- æble cider eddike eller citronsaft kan være for sur til følsom hud
- bagepulver er for hårdt
- sukkerkrystaller kan forværre betændelse og endda skære huden
Naturlige midler
Naturlige midler øges i popularitet som alternative hudbehandlinger. Mens udtrykket “naturlig” virker lovende, er ulempen med disse behandlinger, at de muligvis ikke gennemgår de samme teststandarder. Brug følgende punkter med forsigtighed.
A-vitamin-fløde
A-vitamin er et næringsstof med stærke antioxidantegenskaber. Med hensyn til hudens sundhed har vitamin A potentialet til at nedsætte rødme og betændelse og samtidig fremme en sund cellevækst.
Nogle cremer der sælges over skranke og i naturlige sundhedsforretninger indeholder vitamin A. Disse påføres direkte på dit ansigt en eller to gange om dagen. A-vitaminprodukter kan forårsage rødme og følsomhed for solen. Du skal altid bære en daglig sunblock, når du bruger disse produkter.
Tetræolie
Tetræolie udråbes som en naturlig antiinflammatorisk. Det kan også have antimikrobielle fordele. Disse virkninger betyder, at tea tree-olie kan hjælpe med at rydde hvidhoveder.
Olien kan være tilgængelig som et ekstrakt, som du klapper direkte på ansigtet. Visse hudplejeprodukter, såsom rengøringsmidler, masker og pletbehandlinger, indeholder også tetræolie.
Lær mere: Æteriske olier til acnebehandling »
Aloe vera
Aloe vera er en anden plantebaseret ingrediens. Ligesom tetræolie fås aloe vera som en ekstrakt eller i OTC hudplejeprodukter. Selvom undersøgelser af effektiviteten af aloe vera alene ikke er entydige, rapporterer Mayo Clinic, at ingrediensen kan være nyttig, når den bruges sammen med andre acne-produkter.
Trollhassel
Hekket hassel er afledt af en blomstrende plante med samme navn og kan hjælpe med at helbrede hvidhoveder med dets snerpende, porevirkende egenskaber. Heksehassel er mest praktisk at bruge i slyngende form. Bare våd en bomuldskugle med den og brug den to gange om dagen.
Lær mere: Urter til acnebehandling »
Over-the-counter produkter
Behandling af whiteheads og andre former for acne tager ofte prøve og fejl. Hvis naturlige og hjemmemidler ikke rydder dine hvidhoveder, kan du overveje OTC-behandlinger.
Pas på ikke at bruge alle følgende ingredienser på én gang. Brug af for mange acne-produkter sammen kan tørre ud huden. Tålmodighed er også vigtig med OTC-akne-produkter. Disse behandlinger kan tage måneder at tage fuld virkning.
Benzoylperoxid
Benzoylperoxid kan være nyttigt som både en pletbehandling og en fuld ansigtsbehandling. Det hjælper med at slippe af med bakterier og overskydende olie. Hvis du har flere hvidhoveder på ét sted, kan benzoylperoxid være nyttigt, fordi det kan reducere betændelse i det omkringliggende område.
Se efter et produkt med mindst 2% benzoylperoxid. Eksempler inkluderer Neutrogena On-Spot Acne Treatment (2,5%) og Murad Acne Spot Fast Fix (3,5%).
Anvend blot det berørte område en gang om dagen. Du kan øge applikationen til to gange om dagen, når din hud er vant til det. Vask også hænderne umiddelbart efter brug af produkter med benzoylperoxid - ingrediensen kan blegge hår og tøj.
Salicylsyre
Ligesom benzoylperoxid kan salicylsyre reducere olieproduktionen i porer. Det udtørrer også hudens overflade og slipper af med døde hudceller, der kan tilstoppe dine porer.
Salicylsyre kan være mest fordelagtig som en forebyggende foranstaltning mod hvidhoveder. Du kan bruge det 1 til 3 gange dagligt. Det fås i acne tonere og astringents samt cremer og geler. Nogle ansigtsfugtighedscreme indeholder også salicylsyre.
Det kan være nødvendigt at prøve et af følgende produkter:
- Neutrogena Clear Pore Oil-eliminering Astringent
- Dermalogica gel til overnatning
- Murad Time Release Active Cleanser
- Ren og klar dobbelt handling fugtighedscreme
Retinoid cremer
Retinoider indeholder stærkere versioner af vitamin A. Når de bruges som en del af en daglig ansigtscreme, kan retinoider give anti-aging fordele, mens porerne ikke logges. Adapalen er en OTC-retinoid, der kan være yderst fordelagtig. Det skal påføres hele ansigtet, ikke som en pletbehandling. Hvis du har tør eller følsom hud, kan du prøve at bruge den hver 2. til 3 nætter til at begynde med, og øg derefter din brug til natligt, som det tolereres. Hvis OTC adapalen ikke er effektiv, er der meget stærkere topisk receptpligtige retinoider, som din hudlæge kan ordinere.
Vær forsigtig, når du bruger retinoider. De kan gøre din hud mere følsom overfor solen. Brug solcreme hver dag, og undgå at være i direkte sollys i spidsbelastningen.
Blide exfoliants
Exfoliants - med eller uden salicylsyre - kan også hjælpe med whiteheads. Disse gør ikke kun huden glattere, men de kan også fjerne overskydende døde hudceller.
Nøglen til at vælge den rigtige eksfoliant er at vælge en blid formel. Det giver dig den affoliering, du har brug for, uden at forårsage unødvendig irritation og tørhed. Philosophys mikroudlevering eksfolierende ansigtsvask er et eksempel på en mild eksfoliant.
Tips til hudpleje
At pleje din hud generelt kan gå langt i at forhindre hvidhårede i første omgang. Prøv disse tip:
- Vask dit ansigt en gang om aftenen. Brug et mildt produkt, som et fra Dove eller Cerave. Det kan også være en god idé at vaske dit ansigt efter at have trænet eller spillet sport.
- Brug lunkent vand til rengøring og badning.
- Undgå hårde skrubber, der kan forårsage hudirritation.
- Exfolier kun et par gange om ugen. Det hjælper med at slippe af med død hud, der kan tilstoppe dine porer, men at affolde for meget kan faktisk forårsage yderligere irritation og flere acneproblemer.
- Bær en solcreme, der er specielt designet til ansigtet. Overordnede solcreme kan tilstoppe ansigtsporer.
- Vask dit hår regelmæssigt, især hvis du har langt hår. Olie fra dit hår kan tilstoppe dine porer.
- Hold hårprodukter væk fra dit ansigt.
- Rengør din smartphone, pudebetræk og solbriller regelmæssigt for at slippe af med olie, snavs og bakterier.
Hvis du bærer makeup, er der få andre ting, du skal huske på:
- Vask din makeup hver aften.
- Se efter makeup-produkter mærket "oliefrit" og "ikke-bekæmmet." Disse er mindre tilbøjelige til at tilstoppe dine porer.
- Smid gammel makeup ud. Cremer skal bruges inden for et par måneder, mens pulvere kan vare op til et år.
- Undgå makeup krukker, der kan rumme bakterier.
- Vask makeupbørster og svampe efter hver brug.
- Del aldrig makeup eller applikatorer.
Hvornår skal du se din hudlæge
Hvis andre metoder ikke klarer at rydde dine hvidhoveder, kan det være tid til at aftale en hudlæge. De kan hjælpe ved at ordinere stærkere medicin til at fjerne whiteheads. Disse kan komme i form af aktuelle behandlinger eller orale tabletter. Nogle receptpligtige acne-produkter gør din hud mere følsom overfor solen, så sørg for at have solcreme dagligt.
