Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Hvad du kan gøre
Hudorme er en af de mest almindelige former for acne. Selvom mennesker med fedtet hud er mere sårbare over hudorme, kan enhver få dem.
De dannes, når porer bliver tilstoppet med en kombination af døde hudceller og overskydende olie (talg) fra dine talgkirtler.
I modsætning til hvidhoveder, der skaber lukkede porer, har hudorme åbne overflader, hvilket skaber en oxidation, der er mørk i farven.
Det kan være fristende at prøve at klemme eller skubbe det sorte stik ud, men dette kan forårsage unødvendig ardannelse og anden skade på din hud.
"Den gode nyhed er, at der er et overflødighedshorn af produkter, der er uden recept, der indeholder effektive ingredienser til at affolde, blødgøre og endda fjerne hudorme," siger Allison Britt Kimmins, MD, MPH.
Fortsæt med at læse for at lære at:
- slippe af med dine hudorme
- forhindre, at fremtidige dannes
- tage en bedre samlet pleje af din hud
1. Rens med salicylsyre
I stedet for benzoylperoxid, skal du kigge efter produkter, der ikke er købt (OTC), der indeholder salicylsyre.
Salicylsyre er den foretrukne ingrediens til behandling af hudorme og hvidhoveder, fordi den nedbryder de materialer, der tilstopper porerne:
- overskydende olie
- døde hudceller
Ved at vælge en daglig rengøringsmiddel med salicylsyre kan du fjerne disse elementer ud over:
- daglig snavs
- olie
- makeup
Selvom du stadig har brug for at vaske dit ansigt to gange om dagen, kan du prøve at bruge et rengøringsmiddel, der har salicylsyre i det, bare en gang om dagen for at starte. Britt Kimmins bemærker, at salicylsyre er særlig god for dem med tør hud.
Du kan overveje at bruge det kun om natten og derefter bruge din almindelige rengøringsmiddel om morgenen. Når din hud bliver vant til produktet, kan du vælge at bruge det både morgen og nat.
Mange mennesker er følsomme over for salicylsyre. Du kan muligvis ikke bruge det mere end en gang nogle få dage. Hvis du fortsætter med at reagere på det, skal du afbryde brugen.
Handle efter følgende rengøringsmidler online:
Murad Time Release Active Cleanser
- Detaljer: Murad hjælper med at fjerne pletter og rense huden uden at tørre over. Det giver en vedvarende frigivelse af salicylsyre til kontinuerlig acnebehandling, selv efter at den er blevet skyllet af.
- Omkostninger: $$
Køb nu
La Roche-Posay Effaclar medicineret gelrens
- Detaljer: Denne medicinerede gelrens indeholder 2 procent salicylsyre. Formlen hjælper med at målrette overskydende olie og hjælper med at rydde acneudbrud.
- Omkostninger: $
Køb nu
Dermalogica Clearing Skin Wash
- Detaljer: Dermalogica hjælper med at rydde hud og reducere synlige tegn på hudens aldring. Formlen indeholder ekstrakter af balsammynte, eukalyptus og tetræ, mens menthol og kamfer hjælper med at køle huden.
- Omkostninger: $$
Køb nu
2. Exfolier forsigtigt med AHA'er og BHA'er
I fortiden har du måske hørt, at eksfoliering giver en negativ effekt på acne. Dette kan være tilfældet for inflammatorisk acne, da processen kan forårsage yderligere rødme og irritation.
For hudorme kan regelmæssig eksfoliering imidlertid hjælpe med at fjerne for store mængder af døde hudceller, der kan føre til tilstoppede porer. Processen kan også forsigtigt fjerne eksisterende hudorme.
I stedet for at lede efter barske skrubber, ønsker du at fokusere på alfa- og beta-hydroxysyrer (AHA'er og BHA'er). Glykolsyre er den mest almindelige type AHA, og salicylsyre er en fremtrædende BHA.
Begge fungerer ved at fjerne det øverste lag af din hud. I teorien kan dette forbedre udseendet på rynker og alderspletter, alt sammen med at rense porerne og gøre din hud blødere.
Du finder ud af, at BHA'er er mere udbredt tilgængelige på markedet, og i nogle tilfælde er de også mere overkommelige!
”Både AHA og BHA er fremragende som overfladiske skræl, siger Britt Kimmins. "AHA'er og BHA'er … behandler det overfladiske lag af huden og er derfor sikre til OTC-brug i alle hudtyper."
Handle efter følgende eksfolierende produkter online:
First Aid Beauty's FAB Skin Lab Resurfacing Liquid AHA 10%
- Detaljer: FAB Skin Lab blev designet med følsom hud i tankerne. Drevet af en koncentration på 10 procent af 4 alfa-hydroxy syrer hjælper det med at glatte, lysne og udjævne udseendet af ru, kedelig udseende hud.
- Omkostninger: $$
Køb nu
Ren og klar Triple Cleanse eksfolierende krat
- Detaljer: Denne daglige akne-ansigtskrat bekæmper udbrud ved at fjerne olie fra huden og forsigtigt affoliere, behandle acne og samtidig berolige huden.
- Omkostninger: $
Køb nu
3. Hent en hudbørste
En hudbørste kan give lignende eksfolierende fordele som AHA'er og BHA'er ved at fjerne overskydende døde hudceller.
Susan Massick, MD, dermatolog og lektor i dermatologi ved Ohio State University Wexner Medical Center rådgiver forsigtighed.
Hun anbefaler, at hudbørster kun bruges lejlighedsvis med en mild rengøringsvask og for at undgå at bruge en børste helt, hvis du har følsom hud.
Afhængigt af dine behov og dit budget er der en række hudbørster til rådighed, der kan bruges med din daglige rengøringsmiddel.
Handle efter følgende hudbørster online:
Clarisonic
- Detaljer: Clarisonic er en anti-aging og rensende enhed, der er designet til forsigtigt at affolde, minimere udseendet af porer, fast hud, reducere åndedræt under øjet og blande fundamentet.
- Omkostninger: $$$
Køb nu
Håndholdt børste
- Detaljer: Håndholdt børste er lavet af 100% naturlig silikone, som er blød nok til følsom, delikat eller tør hud. Denne ansigtsskrubber renser og eksfolierer huden for at åbne porer og fjerner forsigtigt urenheder og død hud.
- Omkostninger: $
Køb nu
4. Prøv aktuelle retinoider
Retinoider kan være nyttige til stædige tilfælde af acne ved at hjælpe med at frakoble porerne. Denne proces kan også gøre andre OTC-produkter mere effektive ved at hjælpe dem med at være bedre i stand til at komme ind i folliklen.
Men hvis du har tør hud, anbefaler Britt Kimmins at man undgår stærke exfoliants, som retinoider, helt.
Handle efter følgende retinoider online:
ProActivs Adapalene Gel 0,1%
- Detaljer: Adapalen er fri for benzoylperoxid. Det er en retinoidgel en gang dagligt, der absorberes hurtigt til behandling af acne på det cellulære niveau.
- Omkostninger: $
Køb nu
Differin Gel
- Detaljer: Differin Gel er effektivt målrettet mod to primære årsager til acne: tilstoppede porer og betændelse. Det rydder udbrud, hvor de starter (dybt inde i porer) og forhindrer, at ny acne dannes.
- Omkostninger: $
Køb nu
5. Brug en lermaske
Lermasker hjælper med at trække olier og toksiner ud af huden, hvilket hjælper med at fjerne porerne, siger Britt Kimmins. Lermasker betragtes ofte som must-haves for fedtet hud.
Nogle lermasker indeholder også svovl. Svovl er en anden ingrediens, der arbejder på at nedbryde de døde hudceller, der udgør hudorme.
Uanset hvilken maske du vælger, kan du bruge den en gang om ugen ud over din exfolieringsbehandling en gang eller to gange om ugen.
Handle efter følgende lermasker online:
L'Oréal's Detox og Brighten Pure Clay Mask
- Detaljer: L'Oréals maske hævder at afgifte og belyse huden på kun 10 minutter. Potent ren ler og kul fungerer som en magnet til at rense porerne ved at trække og fange dybe urenheder, såsom snavs, olie og forurening.
- Omkostninger: $
Køb nu
Cetaphil Purifying Clay Mask
- Detaljer: Cetaphil Purifying Clay Mask er designet til at rense hud og dybe rene porer. Det absorberer overskydende olie og hjælper med at forbedre hudfarven.
- Omkostninger: $
Køb nu
6. Brug en kulmaske
Ligesom lermasker fungerer kulmasker dybt i huden for at trække olie og andre urenheder ud, siger Britt Kimmins. Trækul menes at tage disse fordele op endnu et hak.
Handle følgende kulmasker online:
ProActiv Skin Purifying Mask
- Detaljer: ProActives maske er formuleret med afkøling af kaolin-ler til at forfine porer plus en speciel blanding af antioxidanter, vitaminer og botaniske stoffer, der fugter og konditionerer huden.
- Omkostninger: $$
Køb nu
Origins Active Charcoal Mask
- Detaljer: Origins Active Charcoal Mask hjælper med at skylle miljøgifte, snavs og snavs ud, der kan tilstoppe porerne og få huden til at se kedelig ud.
- Omkostninger: $
Køb nu
7. Overvej en kemisk skræl
Kemiske skræl bruges traditionelt til anti-aldringsfordele, såsom reducerede alderspletter og fine linjer. Skalningerne indeholder ofte AHA'er eller BHA'er, og de fungerer ved at affolde huden, siger Massick.
I teorien skal en jævnere, forfrisket hud blive afsløret efter at have gennemgået processen.
Selvom de ikke betragtes som en primær behandling af hudorme, kan kemiske skræl muligvis fjerne døde hudceller og skrumpe forstørrede porer.
Denne behandlingsmetode kan være særlig nyttig, hvis du også leder efter anti-aging fordele.
Handle efter følgende kemiske skræl online:
DermaDoctor's Physical Chemistry Facial
- Detaljer: DermaDoctor's Physical Chemistry Facial Microdermabrasion + Multiacid Chemical Peel giver en intensiv eksfolierende behandling til en klinisk hjemme kemisk skrælning og microdermabrasion session i en.
- Omkostninger: $$$
Køb nu
QRx Labs Glykolsyre 30% gelskal
- Detaljer: QRx Labs Glykolsyre 30% gelskæl stimulerer produktion af kollagen, hvilket reducerer forekomsten af rynker, fine linjer og hyperpigmentering i huden ved at øge celleregenerering. Nye celler erstatter ældre og beskadigede celler og udsætter en yngre hudoverflade.
- Omkostninger: $
Køb nu
8. Sørg for, at du bruger ikke-kemogene produkter
Den rigtige rengørings-, maske- og eksfolieringsmaskine kan gøre lidt godt, hvis du ikke bruger ikke-komprimerede makeup- og ansigtsprodukter. Faktisk anbefaler Massick, at man starter et fjernelseskema for hudorme med ikke-comfogene produkter.
Ikke-kemogen betyder, at det pågældende produkt ikke forårsager komedoner eller tilstoppede porer. Ikke alle produkter er ikke-receptogene, så du bliver nødt til at læse etiketter omhyggeligt.
Handle efter følgende ikke-kemogene produkter online:
ProActiv fugtighedscreme med grøn te
- Detaljer: Denne fugtighedscreme er let og blev lavet specielt til hud med acne. Den er designet til at levere dyb hydrering og forynge blidt, træt, hud med udseende - uden at tilstoppe porerne.
- Omkostninger: $$
Køb nu
Neutrogena SkinClearing Liquid Makeup
- Detaljer: SkinClearing Liquid indeholder salicylsyre acne medicin for at give hurtig acne lindring og hjælpe med at bekæmpe acne breakouts. Det er oliefrit, allergivenligt og ikke-kemisk.
- Omkostninger: $
Køb nu
Neutrogena klart ansigt solcreme
- Detaljer: Neutrogena Clear Face Solcreme er duftfri og vandtæt i op til 80 minutter. Det hjælper med at holde din hud beskyttet mod solen under udendørs aktiviteter.
- Omkostninger: $
Køb nu
9. Sov ikke i din makeup
I slutningen af en lang dag er den sidste ting, du måske ønsker at gøre, at tage din makeup af.
Dog at sove med din makeup på beder om flere hudorme. Hvis den ikke bliver over natten, kan selv ikke-komprimeret makeup tilstoppe dine porer.
Dem med olieagtig hud kan overveje at bruge en skummende rengøringsmiddel, siger Britt Kimmins. Makeupfjerner kan også bruges, før du vasker dit ansigt for ekstra rensekraft.
Handle efter følgende makeup-fjernelsesprodukter online:
Neutrogena Fresh Foaming Cleanser
- Detaljer: Neutrogena Fresh Foaming Cleanser skaber en skummende skum, der renser uden at tørre huden og hjælper med at fjerne endnu vandtæt makeup. Det vasker snavs, olie og makeup væk i et nemt trin.
- Omkostninger: $
Køb nu
Garnier SkinActive Cleansing Water
- Detaljer: SkinActive løfter snavs, makeup og overskydende olie væk, alt sammen på få streger. Den er skånsom mod huden og kan bruges som en øjensminkfjerner.
- Omkostninger: $
Køb nu
Cetaphil Liquid Makeup Remover
- Detaljer: Cetaphil Liquid Makeup Remover er dermatologtestet, nonkomogen og formuleret med aloe vera. Denne blide, duftfri makeupfjerner kan bruges overalt i ansigtet, inklusive det følsomme øjenområde.
- Omkostninger: $
Køb nu
10. Undgå porestrimler og andre hjemmeekstraktionsmetoder
Du har allerede lært, at det at plukke, skrabe og sprænge enhver form for acne anses for at være uden for grænserne. Stadig kan det være fristende at finde en form for ekstraktion for at slippe af med de irriterende hudorme.
I de senere år har der været en uptick i masker, porestrimler og ekstraktionsværktøjer, der lover rene porer.
Selvom porestrimler og masker kan hjælpe med at fjerne skrammel fra dine porer, kan de også fjerne elementer, der faktisk hjælper din hud. Dette inkluderer naturlige olier og hårsækker. Fjernelse af alle disse elementer kan få din hud til at tørre ud og blive irriteret.
Når irritation opstår, kan dine talgkirtler gå i overlevelsestilstand og producere endnu mere olie - hvilket resulterer i flere hudorme.
Andre ekstraktionsmetoder inkluderer professionel metal- eller plastværktøj. Disse angiveligt fungerer ved at fjerne tilstoppede hudorme uden at ridse din hud. Nøgleordet her er dog professionelt.
Dermatologer, der har mange års træning, bruger undertiden disse værktøjer. Når ekstraktionsværktøjer placeres i hænder med begrænset erfaring, kan det blive en kilde til ridser, sår og endda ar.
11. Spild ikke din tid på benzoylperoxid
Når det kommer til over-the-counter (OTC) acne spot-behandlinger, vil du sandsynligvis opdage, at mange produkter indeholder benzoylperoxid. Problemet er, benzoylperoxid fungerer ikke for alle typer acne.
Benzoylperoxid virker ved at reducere hævelse, som er en nøglemarkør for inflammatorisk acne, som inkluderer cyster og pustler. Det kan også slippe af med underliggende bakterier i en bums.
Blackheads anses dog ikke for inflammatorisk. De er heller ikke forårsaget af bakterier, så produkter med benzoylperoxid vil ikke gøre meget godt.
12. Se din hudlæge for professionel ekstraktion
Ethvert nyt acne-regime, inklusive et for hudorme, kan tage alt fra 6 til 12 uger for at træde i kraft.
Hvis du fortsætter med at se nye og forudgående eksisterende hudorme efter dette tidspunkt, kan det være nødvendigt at du aftaler en tid hos din hudlæge. De kan bruge professionelle værktøjer til at udtrække hudorme.
De kan endda anbefale en række dermabrasionbehandlinger eller receptpligtige retinoider for at forhindre hudorme i at komme tilbage.
