Vi har valgt disse apps baseret på deres kvalitet, brugeranmeldelser og generelle pålidelighed som en kilde til support til folk, der ønsker at forbedre deres veganske dygtighed. Hvis du vil nominere en app til denne liste, e-mail os på [email protected]
At følge en vegansk diæt betyder ikke at spise animalske produkter. Dette inkluderer kød, æg, honning og mejeribaserede fødevarer som mælk og ost. Veganisme kan strække sig ud over diæt til ikke at bære eller bruge dyrebiprodukter som læder eller pels.
Enhver kan beslutte at blive vegansk. Folk vælger at følge en ikke-minimal livsstil af mange grunde. Nogle almindelige motiveringer er smagspræferencer, religiøs tro, modstand mod slagtning af dyr eller sundhedsmæssige ambitioner.
Der er mange potentielle fordele ved veganer, herunder vægttab og etisk tilfredshed. Men veganere skal være ekstra omhyggelige med at sikre, at de ikke mangler vitale næringsstoffer. Dette er især vigtigt for børn og ammende mødre.
Hvis du overvejer en vegansk livsstil, skal du tale med en læge eller en registreret diætist. De kan hjælpe dig med at finde ud af den rigtige balance mellem mad og kosttilskud. Sammen kan disse hjælpe dig med at garantere, at du får kritiske næringsstoffer som protein, jern, vitamin B-12 og calcium.
Din nye plan kan virke overvældende, begrænsende og besværlig i starten. Mange almindelige produkter indeholder ingredienser til dyrebestanddele, såsom æg, mejeri og andre mindre kendte dyrebaserede ingredienser. Heldigvis kan du ved hjælp af en pålidelig app finde de bedste vegan-venlige restauranter, produkter, opskrifter og udskiftninger med din telefon.
Her er dette års liste over vores top valg af de bedste veganer spise apps derude.
HappyCow
iPhone-vurdering: ★★★★★
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: $ 3,99
For rejsekyndige veganere og vegetarer er HappyCow et must-have. Med vejledning til mere end 180 lande kan du finde veganske spiser næsten hvor som helst du går. Søg i restauranter efter nøgleord eller filtre. Gennemse interaktive kort og restaurantinfo. Søgning efter aktuelt åbne restauranter kan spare dig for tid, især når du er på farten.
Læs anmeldelser for at se, om et sted passer til din smag. Gem derefter dine favoritter, så du ved, hvor du skal besøge (eller ikke besøge) igen. Hvis du er uden mobil Wi-Fi eller trådløs service, skal du planlægge foran og gemme restaurantoplysninger offline. Appen dækker også interessepunkter som butikker, madbiler og landmændsmarkeder. Der er en gratis Android-version med begrænsede muligheder.
Vegansk Amino
iPhone-vurdering: ★★★★★
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Vegansk Amino tapper ind i den sociale side af at være vegansk. Appen forbinder dig til et samfund af andre veganere. Du kan oprette en profil og chatte med andre, der deler din diæt. Find indflydelsesrige veganere via omdømme score, og følg dine favoritter. Eller opbyg et selvfølgende ved at dele dine egne tip, tricks, opskrifter og mere.
Kæmper for at få en tallerken fra deres bibliotek med opskrifter helt rigtigt? Stil et spørgsmål om det, og lad andre veganske kokke dele deres tip og teknikker. Appen tilbyder endda et vegansk “encyklopædi”, der linker til opskrifter, veganske blogs, ernæringsinfo og restauranter. Tjek det for de seneste nyheder og smarte livsstilshacks.
Veggie alternativer
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Æg, kød, bacon? Veggie Alternatives kan erstatte dem. Appen kan prale af over 200 dyrevennlige alternativer, herunder 36 nye produkter i den nyeste version. De beskriver foreslåede alternativer fra top veganske mærker og giver endda prisoplysninger.
Appen indeholder også nogle veganske uddannelser, herunder fordelene ved at gå veganer. Veggie Alternatives 'strømlinede interface gør det nemt at udskifte ingredienser, du ønsker eller har brug for.
Veganagogo Vegansk rejse
iPhone-vurdering: Ikke bedømt endnu
Pris: $ 2,99
En anden rejsende skal-have er Veganagogo. Denne app kan oversætte foruddannede spørgsmål til 50 sprog, hvilket hjælper dig med at kommunikere dine diætbehov. Du kan stole på, at du stiller de rigtige spørgsmål, da hver er oversat af en indfødt taler.
Veganagogo bruger også grafik til at formidle præferencer, som ikke svinekød, fisk eller mejeri. Med dag- og nattilstande er det let at bruge appen, når som helst du vil spise.
gonutss
iPhone-vurdering: Ikke bedømt endnu
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Denne app hjælper dig med at finde veganske opskrifter og erstatninger for ikke-veganske fødevarer og ingredienser. Det fremhæver også veganske produkter og råvarer. Skræddersy din søgning med filtre som ikke-GMO, jordnøddefri, rå, fair trade eller sukkerfri. De bedste funktioner kan være appens regnemaskiner. Den ægfri bagningskalkulator hjælper dig med at justere ikke-veganske opskrifter. Proteinberegneren hjælper med at optimere dit proteinindtag til dine diætbehov.
VegMenu
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
VegMenu har specialiseret sig i italienske veganske og vegetariske opskrifter. Den bedste funktion kan være den robuste søgning. Find opskrifter på forskellige træk, fra glutenfri mad til forberedelsestid til opskriftsfarve og pris. Appen leveres med nyttige værktøjer som en indbygget timer, indkøbskurv og målekonverter. VegMenu kan endda hjælpe dig med at skære ned på madaffald. Lær hvordan du laver et måltid fra ingredienser, der er tilbage i dit køleskab med funktionen EmptyFrigo.
Veganske viner
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Vegan Wines sigter mod at hjælpe dig med at tage etiske valg om vin, øl og spiritus. Appen bruger open source-data til at fortælle dig, hvilke drikkevarer der gøres helt dyrefrie. Dette inkluderer produktionsmetoder uden dyrederivater som gelatine eller muslingeskaller.
Den nyeste version giver dig mulighed for at filtrere efter alkoholtype og oprindelsesland. Appen indeholder også en offline database. Eller du kan finde liveopdateringer til genstande ved at besøge open source-datingside barnivore.com.
Åh, hun gløder
iPhone-vurdering: ★★★★★
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: $ 1,99
Oh She Glows er en plantebaseret opskriftsapp, der trækker dig ind. Elegant fotografering, skarpt design og en sund mængde hvidafstand giver levende madfarver pop. Søg efter sæson, skåltype og mere for at finde og prøve en række lækre opskrifter.
Tag opskrifter offline for nemheds skyld, når du handler eller laver mad. Tilpas dine opskrifter, og tilføj dine egne madlavningsnotater. Antilock-funktionen betyder, at du ikke behøver at låse din telefon kontinuerligt med våde eller madfyldte hænder.
vanille bønne
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Veganere i eller rejser til Europa kan finde et bredt udvalg af restaurantindstillinger ved hjælp af Vanilla Bean. Appen kan prale af det bredeste udvalg af veganske restauranter i Storbritannien og Irland. Det fremhæver også muligheder i Tyskland, Østrig, Schweiz og Luxembourg. Filtre, detaljerede beskrivelser og en kortfunktion hjælper dig med at finde de bedste lokale muligheder, du kan prøve. Del dine favoritter på Facebook. Fotos af restaurantinteriører hjælper dig med at finde den rigtige stemning, der passer til dit humør.
Veganske tilsætningsstoffer
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Oprettet til veganere af en veganer, denne app hjælper dig med at identificere tilsætningsstoffer som veganvenlige eller ej. Elementerne kan søges efter navn eller E-nummer. Den Europæiske Union giver E-numre til tilsætningsstoffer, der har bestået sikkerhedsinspektioner. For hvert element giver appen også nyttige oplysninger, f.eks. En beskrivelse, oprindelse og almindelige anvendelser.
Veganske Burger Opskrifter
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
At være vegansk betyder ikke, at du skal opgive burgere. Denne app har masser af opskrifter på kreative burgerindstillinger, som aubergine og pesto burgere. Hver opskrift fortæller dig om burgeren, de ingredienser, du har brug for, og hvordan man laver den. Søg i kataloget for at finde dine favoritter og bogmærke dem. Du kan også søge offline for at købe ingredienser med eller uden mobilt internet.
Hvad er nogle af dine foretrukne vegan-venlige apps? Fortæl os i kommentarerne herunder, eller send os en note til [email protected]! For mere inspiration, tjek vores liste over årets bedste veganske blogs.
Catherine er en journalist, der brænder for sundhed, offentlig politik og kvinders rettigheder. Hun skriver om en række nonfiction-emner, fra iværksætteri til kvindespørgsmål såvel som fiktion. Hendes arbejde er vist i Inc., Forbes, The Huffington Post og andre publikationer. Hun er en mor, kone, forfatter, kunstner, rejseentusiast og livslang studerende.
