Milt 6-punktet (SP6) betragtes som et af de mere alsidige og ofte anvendte punkter. Det bruges til mange forhold, herunder induktion af arbejdskraft.
Kendt som Sanyinjiao - eller tre-yin-kryds - SP6 er placeret over ankelen på bagsiden af skinnbenet (nedre leg). Det handler om afstanden af fire fingerbredder over den indre ankelben.
Hvad skal man gøre: Brug din pegefinger til at anvende et fast pres på punktet i et par sekunder. Tag en pause på 1 minut, før du gentager.
2. Blære 60 point
Del på Pinterest
Et par centimeter under SP6 er blæren 60 (BL60). Dette punkt er kendt som Kunlun, opkaldt efter bjergkæden i Asien.
Kunlun-punktet er placeret på foden i depressionen mellem ankelen og akillessenen. Det bruges til at fremme arbejdskraft, lette arbejdsmerter og reducere forhindring.
Hvad skal man gøre: Brug tommelfingeren til at anvende let tryk på BL60 og massér punktet i et par minutter.
3. Pericardium 8 point
Del på Pinterest
Pericardium 8 (PC8) -punktet, der er kendt som Laogong eller arbejdspalads, siges at være meget nyttigt til induktion af arbejdskraft.
Det er placeret i midten af håndfladen. Du kan let finde det ved at lave en knytnæve og finde det punkt, hvor din midterste fingerspids berører din håndflade.
Hvad skal man gøre: Brug tommelfingeren på din anden hånd til at anvende let tryk på punktet. Massér et par sekunder.
4. Blære 67 punkt
Del på Pinterest
Kendt som Zhiyin eller når yin, er blæren 67-punktet (BL67) placeret på ydersiden af enden af den pinkige tå nær kanten af neglen.
Det antages, at Zhiyin-punktet drejer fosteret og stimulerer livmodersammentrækninger.
Hvad skal man gøre: Brug hårdt tryk på BL67 med tommelfinger og pegefinger, som om du klemmer tåen.
5. Stor tarme 4 point
Del på Pinterest
Det mest almindelige punkt i akupressurterapi, tyndtarmen 4-punktet (LI4) er kendt som Hegu, hvilket betyder "sammenføjning af dal."
Det er placeret på bagsiden af hånden, dybt mellem webbing af tommelfingeren og pegefingeren. Ligesom BL67 antages LI4-punktet at inducere arbejdskraft. Det kan også stoppe smerter og styrke immunitet, blandt andre problemlindrende funktioner.
Hvad skal man gøre: Påfør blødt tryk med tommelfingeren, og massér punktet i et minut, tag en pause på 1 minut og start igen.
6. Blære 32 punkt
Del på Pinterest
Blæren 32 (BL32), også kaldet Ciliao - hvilket betyder anden spalte - er placeret i hulenes hul, som du kan finde ved at køre fingrene ned ad ryggen, indtil du når lige over din intergluteale spalte.
Dette punkt antages at udløse sammentrækninger og hjælpe med at lindre gynækologiske problemer.
Hvad skal man gøre: Tryk hårdt på punktet og massage, bevæg dig mod balderammen. Dette skal gentages i et par minutter.
Tag væk
Akupressur kan være en god måde at stimulere arbejdskraft uden at skulle bruge medicin eller anden medicinsk teknik. Men vær altid forsigtig og konsulter med din læge, inden du begynder en ny behandling.
Venter du stadig på din baby? Find andre måder at naturligt inducere arbejdskraft her.
