Bruger du injicerbar medicin til at behandle din reumatoid arthritis (RA)? Det kan være udfordrende at injicere dig selv med ordineret medicin. Men der er strategier, som du kan bruge til at hjælpe med at fjerne brodden ud af injektioner.
Overvej at prøve disse ni tip til at gøre dine RA-injektioner lettere.
1. Kig efter autoinjektorer
Nogle typer RA-lægemidler fås i letanvendelige autoinjektorer. Disse enheder består typisk af fjederbelastede sprøjter med forudmålte doser af medicin. Du finder dem muligvis lettere at bruge end manuelle sprøjter. Spørg din læge eller apotek, om der findes auto-injektorer med dit ordinerede lægemiddel.
Mens nogle forsikringsplaner dækker autoinjektorer, gør andre ikke det. Hvis du har en sundhedsforsikring, kan du overveje at kontakte din udbyder for at spørge, om autoinjektorer er dækket.
2. Brug sprøjter med små nåle
Overvej at bede din læge eller farmaceut om at give sprøjter med små nåle. For eksempel har sprøjterne designet til insulininjektioner typisk nåle, der er meget korte og tynde. Du finder dem muligvis lettere og mindre smertefulde at administrere end sprøjter med større nåle. Små nåle kan også hjælpe med at begrænse risikoen for blødning.
3. Lad din medicin blive varm
Mens nogle medicin skal opbevares ved stuetemperatur, skal andre køles. Hvis du opbevarer din ordinerede medicin i køleskabet, skal du tage den ud cirka 30 minutter før din injektion. Lad det nå stuetemperatur for at reducere din risiko for bivirkninger. For at opvarme det hurtigere skal du holde medicinen under din arm.
4. Drej injektionssteder
Du bliver nødt til at injicere din ordinerede medicin i et subkutant fedtlag - det er, et lag fedt lige under din hud. For at begrænse smerter og ar, skal du ikke give dig selv et skud på samme sted hver gang. Roter i stedet dine injektionssteder i et regelmæssigt mønster. Hver gang du giver dig selv en injektion, skal du holde dig mindst 1 tomme væk fra dit forrige injektionssted. Hvis det hjælper, kan du bruge en kalender- eller smartphone-app til at spore dine injektionssteder.
Generelt kan subkutane injektioner gives i:
- din mave
- dine balder
- toppen af dine lår
- den ydre overflade af din overarm
Når du injicerer maven, skal du undgå maveknappen og taljen. Hvis du er meget tynd, skal du muligvis undgå dit underliv.
5. Undgå arvæv
For lettere og mere behagelige injektioner skal du ikke injicere medicin i arvæv eller strækmærker. For at begrænse blå mærker skal du undgå at injicere områder med synlige små blodkar. Du skal også forsøge at undgå områder, der er ømme, forslåede, røde eller hårde.
6. Nummer området
For at dæmpe injektionsstedet skal du påføre en ispakke eller en isterning på din hud i et par minutter på forhånd. Pakk isposen eller isterningen i en tynd klud for at beskytte din hud mod frostskader. At tage en over-the-counter (OTC) smertestillende middel, såsom ibuprofen, kan også hjælpe med at begrænse smerter og ubehag.
7. Udvikle et mantra
Positiv eller meditativ selvtale kan hjælpe med at motivere og berolige dig. Overvej at udvikle et mantra, som du kan gentage for dig selv, mens du forbereder og administrerer din injektion. For eksempel kan det hjælpe med at synge "dette vil mindske min smerte" eller "det er det værd" igen og igen, indtil du er færdig. Alternativt kan det hjælpe med at tælle dine åndedrag eller langsomt tælle til 15, mens du injicerer dig selv.
8. Håndter bivirkninger
Reaktioner på injektionsstedet er relativt almindelige. De kan forårsage symptomer som rødme, hævelse, kløe eller smerter omkring det område, du har injiceret. For at behandle milde symptomer, skal du overveje at bruge en kold komprimering, aktuelle kortikosteroider, orale antihistaminer eller OTC-smertestillende midler. Hvis dine symptomer bliver værre eller varer længere end fem dage, skal du kontakte din læge.
Hvis du udvikler symptomer på en alvorlig reaktion efter en injektion, såsom åndedrætsbesvær, besvimelse eller opkast, skal du kontakte akutmedicinske tjenester (911).
9. Bed om hjælp
Før du giver dig selv en injektion, er det vigtigt at lære, hvordan du korrekt forbereder og administrerer den. Følg anvisningerne fra din sundhedsudbyder eller medicinalproducent. Overvej at bede din læge, sygeplejerske eller farmaceut om at demonstrere den rigtige teknik.
Hvis du finder det lettere at modtage injektioner fra en anden, kan du overveje at indrømme en elsket til at hjælpe. De kan ledsage dig ved din næste lægeudnævnelse for at lære at give injektioner.
Det kan også hjælpe med at forbinde med andre mennesker, der lever med RA. De kan være i stand til at dele tip og opmuntrende ord for at hjælpe dig med at lære, hvordan du selv-injektionsmedicin og håndterer ængstelser relateret til selvinjektion. Overvej at deltage i en personlig eller online supportgruppe for personer med RA.
Takeaway
Selvindsprøjtningslægemidler til RA kan være vanskelige og ubehagelige at administrere. Men de kan også give lindring af smertefulde symptomer og hjælpe dig med at leve et mere behageligt og aktivt liv. Det er vigtigt at lære, hvordan du korrekt forbereder og administrerer dine injektioner. Enkle strategier til lette injektioner kan hjælpe dig med at styre dette aspekt af din behandlingsplan.
