Får du nogensinde en trang til at knaste på et stykke is? Hvis du gør det, er du ikke alene.
Du tror måske, at du higer efter is, har noget at gøre med det varme vejr udenfor. Og selvom en frossen terning af vand kan slukke din tørst midt i sommeren, er der faktisk nogle få medicinske grunde til, at du måske higer efter det frosne vand i din fryser.
Hvad får dig til at ønske dig is?
Du kan efterspørge is efter flere årsager. Her er de almindelige grunde til, at folk beder om is:
Pica
Hvis du oplever en umættelig trang til at spise is, kan du have en tilstand, der hedder pica. "Medicinsk set er pica en lidelse defineret ved et ønske om at spise stoffer, der mangler nogen ernæringsmæssig værdi," forklarer Dr. Sarina Pasricha, MD, MSCR.
Mennesker med pica har ofte lyst til ikke-madvarer, som snavs, malingschips, ler, hår, is eller papir. Hvis is er det stof, du beder om, kan du have en type pica kaldet pagophagia.
Selvom der ikke er nogen enkelt årsag til pica eller pagophagia, kan de opstå, hvis du har jernmangelanæmi. Underernæring eller en mental sundhedsforstyrrelse kan også være den skyldige.
Pica ses ofte hos børn og kan have et psykologisk grundlag, såsom tvangslidelser eller en pædiatrisk udviklingsforstyrrelse. Det er også ofte relateret til en underliggende næringsmangel, typisk jern. Dette resulterer derefter i anæmi.
Jernmangelanæmi
Du behøver ikke at modtage en diagnose af pica for at ønske is. Nogle mennesker med anæmi kræver muligvis is som følge af jernmangel. En undersøgelse foreslog, at dette skyldes, at is giver mennesker med anæmi et psykisk løft. Anæmi er en medicinsk tilstand, hvor dit blod ikke transporterer nok ilt til resten af din krop. Dette resulterer i mindre energi.
Andre symptomer på anæmi inkluderer:
- stakåndet
- svimmelhed
- svaghed
Graviditet
Hvis du er gravid, kan din læge opdage, at du har anæmi.”Gravide kvinder er ofte anemiske på grund af kravene til blodforsyning og blodcirkulation, dårlig ernæringsindtag eller fra unormal blødning,” forklarer Dr. C. Nicole Swiner, MD. Selv hvis du ikke har haft anæmi, kan du blive jernmangel under graviditeten.
Ud over anæmi, siger Pasricha, at der er andre grunde til, at du kan trang til is under graviditeten:
- Graviditet kan forårsage kvalme og opkast, hvilket kan føre til dehydrering. I dette tilfælde giver det at spise is dig mulighed for at forblive hydreret uden at forværre kvalmetsymptomerne.
- Da is ikke har nogen lugt eller smag, dækker mange kvinder efter is under graviditeten.
- Graviditet øger en kvindes stofskifte og forårsager vasodilatation (hævelse af blodkarene). Begge disse kan føre til, at kvinder føler sig stadig varmere og derfor trang efter kolde genstande som is.
Skal du se en læge om dine istrang?
Pasricha anbefaler at se din læge, hvis dit ønske om at spise eller tygge is fortsætter med at stige i mindst en måned. Din læge vil sandsynligvis udføre grundlæggende laboratoriearbejder for at teste for jernmangelanæmi, som skal evalueres og behandles.
Det er også en god ide at få tænderne evalueret. At tygge is over tid kan ødelægge emaljen. Bed din læge om at se på dine tænder. De kan fortælle dig, om et besøg hos tandlægen er nødvendigt.
Hvordan kan du stoppe din istrang?
Når du besøger din læge, er det næste trin at komme med en plan om at stoppe eller i det mindste mindske dine istrang.
Hvis anæmi er årsagen til din trang, kan din læge muligvis starte dig med jerntilskud og erstatningsterapi. Når dine jernlagre er udskiftet, løber istrangen normalt op.
Hvis anæmi ikke er den underliggende årsag, kan din læge muligvis se på psykologiske årsager til trangen.”Nogle mennesker har måske ønsket sig is på grund af psykologiske stressfaktorer, i hvilket tilfælde har kognitiv adfærdsterapi vist sig at være nyttig,” siger Pasricha.
Bundlinjen
Tvangsis tyggelse i en periode på længere end en måned er et tegn på et mere markant medicinsk eller psykologisk problem, der skal tjekkes ud.
Hvis du higer efter og tygger på is af andre årsager end tørst, skal du aftale en tid hos din sundhedsudbyder.
